Mindfulness based living
正念意味著注意並註意離開
應用信息
應用描述
Android應用分析和審查：Mindfulness based living，由FofadApp開發。在生活品味類別中列出。當前版本為1.3，在 10/11/2022 上更新。根據用戶在Google Play上的評論：Mindfulness based living。超過47的安裝。 Mindfulness based living目前有1評論，平均評分為5.0星
免費和離線應用程序正念意味著注意並註意當下的情況，而無需對其進行判斷。事實證明，正念可有效減輕壓力，改善情緒平衡，增加自我意識，幫助焦慮和抑鬱，並更有效地應對慢性疼痛。
正念是關於學習讓我們的思想來和陷入某種態度的態度。當我們允許我們的思想來來去去時，我們就會了解到思想實際上具有自然的解決能力，我們的思想不再控制我們。
學習如何減少生活中的壓力將導致更健康的情感和身體生活方式。許多頂級首席執行官，大師和其他商業大亨已經對他們的生活實施了定期的日常冥想實踐並非偶然。抽出時間通過有指導的正念冥想來釋放壓力，從而提高了注意力，提高生產力，思維清晰度以及對創新思想和創造力的開放性。
正念可改善身體健康。如果更大的幸福感還不夠激勵，科學家發現正念技術有助於以多種方式改善身體健康。正念可以：有助於緩解壓力，治療心髒病，降低血壓，減輕慢性疼痛，改善睡眠並減輕胃腸道困難。
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