SELF: Self-Care and Self-Love

تعزيز الصحة العقلية! المساعدة الذاتية، الرعاية الذاتية، حب الذات، التأكيدات اليومية غير متصل

معلومات التطبيق

إصدار :

3.3.38

فئة :

الصحة واللياقة البدنية

تحديث :

May 14, 2025

تثبيت :

511,290

المطور :

My True Value

يتطلب Android :

Android 4.1+

تصنيف المحتوى :

Everyone

Get it on :

تحميل APK

وصف التطبيق

تحليل تطبيق Android ومراجعته: SELF: Self-Care and Self-Love ، تم تطويره بواسطة My True Value. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو 3.3.38 ، تم تحديثه على 14/05/2025 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: SELF: Self-Care and Self-Love. حقق أكثر من 511 ألف تثبيت. يحتوي SELF: Self-Care and Self-Love حاليًا على مراجعات 8 ألف ، ومتوسط تصنيف 4.6 نجوم

🤗 ابدأ رحلتك الإرشادية للرعاية الذاتية العقلية وتطور معنا ❤️ سيساعدك تطبيق SELF على تعزيز احترامك لذاتك والثقة بالنفس وحب الذات. ابدأ العمل على تحسين ذاتك وصحتك العقلية الشاملة - استمتع بالتأكيدات الإيجابية اليومية والعلاج السلوكي المعرفي وممارسات المساعدة الذاتية - استثمر في النمو الشخصي والعقل السليم. مع تطبيق SELF الخاص بك، يمكنك أن تصبح المعالج الخاص بك. خلق أفضل لك وتحقيق العافية - شفاء. ينمو. عش بشكل أفضل - أحب نفسك دائمًا! ❤️

💙 مميزات تطبيق الرعاية الذاتية والعلاج بالحب الذاتي: 💙

🌄 رحلة يومية سهلة للرعاية الذاتية ودليل خطوة بخطوة لتطوير شخصيتك. لقد أنشأنا دليلاً مفصلاً لحب الذات لمساعدتك على التطور وتعزيز احترامك لذاتك وتحسين الثقة بالنفس والصحة العقلية.
❔ أسئلة وأفكار استبطانية لإجاباتك. فهم القيمة الذاتية ومعرفة المزيد عن نفسك. تحسين مهارات المساعدة الذاتية لديك وإدارة التوتر والقلق.
😮‍💨تمارين التنفس. سواء كنت ترغب في بدء يوم جديد، أو تخصيص دقيقة للاسترخاء أو تقليل التوتر - فالتنفس العميق هو مفتاح رحلتك لتحسين صحتك العقلية.
🌞 التأكيدات الإيجابية اليومية والاقتباسات التحفيزية. التأكيدات الإيجابية اليومية هي دفعة سريعة للطاقة يمكنك استخدامها خلال أي جزء من اليوم لزيادة ثقتك بنفسك وتعزيز احترامك لذاتك.
❤️ الروتين اليومي لحب الذات. قد تكون ضائعًا بعض الشيء في بداية رحلة الرعاية الذاتية وتحسين الذات. نحن نفهم ذلك، ولهذا السبب ستجد روتينًا يوميًا لحب الذات يمكنك اتباعه في الصباح وأثناء النهار وفي المساء. تعلم كيف تكون واثقًا من خلال الصورة الإيجابية لنفسك
🫶 ممارسات الرعاية الذاتية العميقة. يتم إنشاء جميع ممارسات حب الذات لدينا بناءً على مشاورات مع علماء النفس المحترفين. ستختبر مجموعة من الممارسات، مثل التأكيدات الإيجابية والتأملات الموجهة للشفاء وتحسين الذات
💡 نظرة عامة على رحلة حب الذات للشفاء والنمو الذاتي.
🌿ألوان هادئة وسهلة الاستخدام. من المهم أن تظل هادئًا ومركزًا - فلا ينبغي لأي شيء أن يشتت انتباهك في رحلة الرعاية الذاتية.
🌐 استخدم أداة تعزيز الثقة هذه في أي مكان - حتى دون الاتصال بالإنترنت!
تم تصميم تطبيقنا للعمل بسلاسة دون اتصال بالإنترنت. يمكنك الوصول إلى التأكيدات اليومية الإيجابية المجانية دون انقطاع، والحفاظ على تركيزك على تطورك الشخصي.

SELF ❤️ يمكنك بدء رحلة الرعاية الذاتية الخاصة بك باتباع دليل حب الذات الخاص بنا. سيساعدك ذلك على فهم قيمة الذات، ويرشدك خلال طفولتك، ويعلمك التواصل والاستماع والتحدث مع نفسك.

يتضمن SELF ❤️ تمارين التنفس والتأكيدات الإيجابية المصممة لتعزيز التحفيز ومساعدة كل من النساء والرجال على تحسين الصحة العقلية، وبناء العقلية والتحفيز للتنمية الشخصية والمساعدة الذاتية.
تعد الرعاية الذاتية مهمة جدًا لصحتك العقلية واحترامك لذاتك ونموك الذاتي وتطور شخصيتك. نحن نشجعك على تخصيص وقت كل يوم لفتح تطبيقنا لتمارين التنفس والتأكيدات الإيجابية اليومية والاقتباسات التحفيزية اليومية والاستفادة من جميع ميزات الرعاية الذاتية وحب الذات في تطبيقنا.

ابدأ رحلتك الموجهة للرعاية الذاتية من خلال المحتوى المجاني الخاص بنا ودعنا نساعدك في الحصول على صحة نفسية أفضل! قم ببناء ثقتك بنفسك، واجعل نفسك أفضل - تعرف على نفسك في المستقبل!

من خلال الرعاية الذاتية وحب الذات، يمكننا التغلب على أي مشكلات وتنمية احترامنا لذاتنا وثقتنا بأنفسنا ونصبح نسخًا أفضل لأنفسنا - واثقين بالنفس وناجحين.

سوف تتعلم كيفية تعزيز احترامك لذاتك وثقتك بنفسك، وتحسين صحتك العقلية عن طريق تقليل التوتر والقلق، وتصبح أكثر سعادة من خلال تمارين التنفس، وأنشطة الرعاية الذاتية، والتأكيدات الإيجابية. من خلال تطبيق المساعدة الذاتية الخاص بنا، ستتمكن من تحقيق العافية بشكل عام. علاج التوتر.

➡️➡️➡️ قم بتنزيل تطبيق الرعاية الذاتية الموجه الخاص بنا واحصل على جميع الفوائد لتنمية شخصيتك والمساعدة الذاتية. التأكيدات الإيجابية اليومية سوف تساعدك على بناء عادات صحية وتحسين الصحة العقلية. اصنع شخصًا أفضل وحقق العافية - أحب نفسك! الذات:
قيمتي الحقيقية ❤️ النفس ❤️

نحن نقدم حاليًا الإصدار 3.3.38. هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.

لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.

يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.

ما الجديد

Hi SELFies, Here’s what’s new for you: ? 10 new 1-minute exercises with a powerful affirmation to support your day, making it easier to prioritise yourself. ? A personal counter on exercises, to see how many times you’ve completed them and celebrate all the times you chose you. ?For our lovely Premium users: You can now reach out to us with just a tap on our contact pages. We hope you love our update. Remember, we're always here for you at [email protected]. With care, Self