숨 - 공황과 불안을 잠재우기
روتين الاسترخاء القائم على الصوت والتنفس والحواس لعلاج الذعر والقلق
معلومات التطبيق
وصف التطبيق
تحليل تطبيق Android ومراجعته: 숨 - 공황과 불안을 잠재우기 ، تم تطويره بواسطة 소리를보는통로. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو 1.0.1 ، تم تحديثه على 05/07/2025 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: 숨 - 공황과 불안을 잠재우기. حقق أكثر من 13 تثبيت. يحتوي 숨 - 공황과 불안을 잠재우기 حاليًا على مراجعات 1 ، ومتوسط تصنيف 5.0 نجوم
تطبيق "التنفس" هو تطبيق "روتين مهدئ" يساعدني على الهدوء في لحظات الذعر أو القلق.يُحفّز على تنظيم المشاعر بطرق مختلفة، مثل الاستماع إلى الأصوات، وتوجيهات التنفس، والتحفيز الحسي،
ويمكنك إنشاء روتين مُخصّص لك.
📌 الميزات الرئيسية
🧘♀️ ابدأ روتين الاستقرار فورًا
- محتوى استقرار متسلسل يُمكن تطبيقه فورًا عند الشعور بالقلق
- تشغيلات تُمكّنك من متابعة الاستماع الصوتي، ودليل التنفس، والتحفيز الحسي، وما إلى ذلك، ويمكن تخصيصها لكل فرد
🎧 استمع إلى صوت
- عبّر عن عبارات دافئة ومطمئنة بصوت مألوف
- سجّل صوت عائلتك أو صوتك واستخدمه
- تتوفر أيضًا عينات صوتية لممثلي الأصوات كمعيار أساسي
🌬️ دليل التنفس
- تدريب على الشهيق والزفير ببطء باتباع الشاشة والصوت
- يتضمن رسومًا متحركة دائرية بصرية وخاصية ضبط العبارات
🖐️ تدريب على الاستقرار الحسي
- يعتمد على تقنيات التأريض باستخدام الحواس
- يتضمن تدريبًا أساسيًا مثل شد وإرخاء اليدين والبحث عن الألوان
📁 عرض الألبوم
- احفظ محتوى الاستقرار الخاص بك (صور، مقاطع فيديو، إلخ) وشغّله بشكل متكرر
- يمكنك جمع مواردك العاطفية الخاصة مثل الحيوانات الأليفة، والمناظر الطبيعية، وصور العائلة
⚙️ إعدادات المستخدم
- تعديل ترتيب الروتين، وتسجيل الأصوات واختيارها
- يُخزّن جميع محتوى التطبيق محليًا، ولا تُنقل المعلومات الشخصية إلى جهات خارجية.
👩💼 يُنصح به لـ:
- الأشخاص الذين يعانون من أعراض الهلع أو القلق
- الأشخاص الذين يحتاجون إلى روتين لإدارة مشاعرهم
- الأشخاص الذين يبحثون عن أداة تطبيقية لاستخدامها مع العلاج المهني
- الأشخاص الذين يرغبون في مساعدة عائلاتهم أو معارفهم
"بريث" ليس تطبيقًا يُغني عن المستشفيات/الأدوية أو العلاج المهني.
صُمم كأداة مساعدة لسلامة المستخدمين واستقرارهم.
إذا كنت بحاجة إلى مساحة لالتقاط أنفاسك في لحظة قلق،
ثبّت "بريث" الآن وابدأ روتين استقرارك الخاص 🌿
نحن نقدم حاليًا الإصدار 1.0.1. هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.
لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.
يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.
ما الجديد
숨 앱의 첫 번째 버전을 출시합니다!
- 불안한 순간, 나를 진정시키는 즉시 안정 루틴
- 목소리 듣기, 호흡 가이드, 감각 안정 훈련 포함
- 나만의 안정 콘텐츠(목소리, 이미지 등) 저장 가능
- 모든 데이터는 로컬에 저장되며 개인정보는 외부 전송되지 않습니다
지금 설치하고, 당신만의 안정 루틴을 시작해보세요 ?
- 불안한 순간, 나를 진정시키는 즉시 안정 루틴
- 목소리 듣기, 호흡 가이드, 감각 안정 훈련 포함
- 나만의 안정 콘텐츠(목소리, 이미지 등) 저장 가능
- 모든 데이터는 로컬에 저장되며 개인정보는 외부 전송되지 않습니다
지금 설치하고, 당신만의 안정 루틴을 시작해보세요 ?
