Лесенка: фитнес и упражнения
التدريبات واللياقة البدنية بدون معدات. لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن وضخ أجسامهم!
معلومات التطبيق
وصف التطبيق
تحليل تطبيق Android ومراجعته: Лесенка: фитнес и упражнения ، تم تطويره بواسطة Stun apps. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو 1.0.2 ، تم تحديثه على 11/12/2024 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: Лесенка: фитнес и упражнения. حقق أكثر من 8 تثبيت. يحتوي Лесенка: фитнес и упражнения حاليًا على مراجعات 1 ، ومتوسط تصنيف 5.0 نجوم
السلم: اللياقة البدنية والتمارين الرياضية - الحل البسيط للتدريب المنتظم.يقدم تطبيق Ladder أسلوبًا فريدًا للتمارين الخارجية والمنزلية، وهو مثالي لأولئك الذين يتطلعون إلى تحسين لياقتهم البدنية وممارسة التمارين بدون معدات وفقدان الوزن. انسَ البرامج المعقدة والوظائف غير الضرورية - فكل شيء هنا بسيط للغاية وموجه نحو النتائج.
لماذا يجب عليك اختيار اللياقة البدنية باستخدام نظام "السلم"؟
- تمارين لجميع مستويات التدريب: بغض النظر عن مستوى التدريب، سيساعدك "السلم" على بدء التدريب وزيادة الحمل تدريجيًا
- تمرين بدون معدات: ستجد في التطبيق تمارين مثل السحب والضغط والقرفصاء والطعنات - المجموعة المثالية للتدريب في أي مكان
- التمرين في الشارع أو في المنزل: مارس التمارين في أي مكان وفي أي وقت. يدعم تطبيقنا نهجًا مرنًا للتدريب، مما يجعله مثاليًا للتمرينات الخارجية أو اللياقة البدنية المنزلية
- فقدان الوزن واللياقة البدنية: تحقيق أهداف فقدان الوزن واللياقة البدنية دون توقيتات معقدة وحسابات السعرات الحرارية
- تتبع التقدم المريح: تتبع التدريبات الخاصة بك وشاهد تقدمك
- برامج قابلة للتخصيص: يمكنك تخصيص البرنامج التدريبي بنفسك. يتيح لك هذا تخصيص أنشطتك بالطريقة التي تريدها، دون الحاجة إلى اتباع قوالب جامدة.
- واجهة بسيطة: لا يوجد شيء غير ضروري، فقط الوظائف الأكثر أهمية لتدريبك.
البساطة والكفاءة
تم إنشاء تطبيقنا لأولئك الذين يقدرون النهج الصادق والبسيط للتدريب. لا توجد ميزات مشتتة للانتباه، فقط أنت وجهودك ونتائجك. ابدأ التدريب مع "Lesenka" وشارك نجاحاتك مع أصدقائك - التحفيز مضمون!
تقنية "السلم".
السلم هو وسيلة بسيطة وممتعة لجعل التدريبات الخاصة بك فعالة. عليك أن تبدأ صغيرًا وتزيد الحمل تدريجيًا. على سبيل المثال، تقوم أولاً بتمرين ضغط واحد، ثم 2، ثم 3، وهكذا حتى تصل إلى الحد الأقصى. ثم تذهب في الاتجاه المعاكس، مما يقلل من عدد التكرار. تسمح لك هذه الطريقة بتحسين نتائجك تدريجيًا دون إرهاق جسمك. يساعدك السلم على بناء القوة والقدرة على التحمل، والوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الجديدة، والبقاء متحفزًا.
اتصل بنا
هل لديك أي أفكار حول كيفية تحسين السلم: اللياقة البدنية والتمارين الرياضية؟ نحن دائما سعداء لتلقي اقتراحاتكم! اكتب لنا على [email protected]
ابدأ اليوم! "السلم: اللياقة والتمرين" هو طريقك إلى الصحة والقوة، دون صعوبة وتوتر.
نحن نقدم حاليًا الإصدار 1.0.2. هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.
لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.
يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.
