531 Workout Log - KeyLifts

Tato aplikace bere matematiku z 5/3/1, takže se můžete soustředit na posílení

Informace O Aplikaci

Verze :

5.11.9

Kategorie :

Zdraví A Fitness

Aktualizovat :

May 20, 2025

Instaluje :

16,818

Vývojář :

Jimmy Cook

Vyžaduje Android :

Android 5.0+

Hodnocení Obsahu :

Everyone

Get it on :

Stáhnout APK

Popis Aplikace

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: 531 Workout Log - KeyLifts, Vyvinuté Společností Jimmy Cook. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 5.11.9, Aktualizována Na 20/05/2025 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: 531 Workout Log - KeyLifts. Dosaženo Více Než 17 Tisíc Instalací. 531 Workout Log - KeyLifts Má V Současné Době Recenze 330, Průměrné Hodnocení 4.6 Hvězd

KeyLifts odstraňuje matematiku z programu 5/3/1, takže se můžete soustředit na posilování. Vše je pro vás naplánováno. Jakmile vstoupíte do posilovny, přesně víte, co musíte udělat. KeyLifts automaticky vypočítá všechny vaše sady, takže se můžete soustředit na dosažení nových osobních rekordů.

Plánování a sledování programu 5/3/1 je časově náročné a těžké. Musíte vypočítat své tréninkové maximum a poté vypočítat každou jednotlivou sadu na základě vašeho tréninkového maxima. Nemusí to tak být. Můžete prostě chodit do posilovny každý den a přesně vědět, co potřebujete zvednout. KeyLifts odstraňuje matematiku z programu 5/3/1, takže se můžete soustředit na posílení a dosažení nových PR.

Každý cyklus musíte opakovat celý proces plánování, ale už ne! Jedním stisknutím tlačítka můžete vytvořit nový cyklus se všemi hmotnostmi, které se automaticky vypočítají za vás.

Pokud jste ještě nedosáhli svých konečných silových cílů, možná je to proto, že musíte strávit tolik času v posilovně výpočtem vah pro každou sérii. Přestaňte plýtvat svou drahocennou energií. Stačí zapojit svá čísla do KeyLifts a jít.

Po upgradu na verzi Pro jsou pro seriózní zvedáky k dispozici některé vynikající funkce. Odemkněte více než 100+ 5/3/1 šablon spolu s možností upravovat existující šablonu. Pokud opravdu víte, co děláte, můžete si vytvořit vlastní šablonu od začátku.

Program 5/3/1 je úžasný pro nárůst síly, ale energie a čas se plýtvá snahou zjistit, jaké talíře potřebujete pro každou sadu. V upgradované verzi Pro získáte Talířovou kalkulačku, takže se můžete soustředit na věci, na kterých záleží.

Stát se silnější znamená pracovat každý týden, ale je těžké vidět pokrok, který děláte. Verze Pro obsahuje grafy vašich maxim pro jedno opakování v průběhu času. Buďte sebevědomí, víte, že děláte správné věci a děláte pokroky.

Pokud jste typ člověka, který rád sleduje vše, verze Pro obsahuje také možnost přidávat a sledovat sady Joker a asistenční cvičení.

V Současné Době Nabízíme Verzi 5.11.9. Toto Je Naše Nejnovější, Nejvíce Optimalizovaná Verze. Je Vhodný Pro Mnoho Různých Zařízení. Zdarma Ke Stažení Přímo Apk Z Obchodu Google Play Nebo Jiných Verzí, Které Hostujeme. Kromě Toho Si Můžete Stáhnout Bez Registrace A Bez Nutnosti Přihlášení.

Máme Více Než 2000+ K Dispozici Zařízení Pro Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... S Tolika Možnostmi, Je Pro Vás Snadné Vybrat Si Hry Nebo Software, Který Odpovídá Vašemu Zařízení.

Může Se Hodit, Pokud Existují Nějaká Omezení Země Nebo Omezení Ze Strany Zařízení V Obchodě Google App Store.

Co Je Nového

This release includes important bug fixes and optimizations.

Ohodnoťte A Zkontrolujte V Obchodě Google Play

4.6

330 Celkový

5 83.6

4 4.3

3 2.8

2 5.9

1 3.4

Celkový Počet Instalací (Odhadovaný)

Odhad Celkového Počtu Instalací Na Google Play, Aproximované Z Počtu Hodnocení A Instalačních Mezí Dosažených Na Google Play.

Nedávné Komentáře

Ben Catlin

good overall for complex lifting schemes. I have an issue where it won't write data to health connect. tried to file a big but constantly get an error in the app when I do. And also the Andro d back button/gesture doesn't work consistently everywhere. If these things were fixed I would give it 5 stars.

D'Angelo Angelo

It's a good app. I use it. Was sad when my fav template got put behind a pay wall but capitalism is a thing and I respect people trying to get paid for their efforts. UI is overall intuitive. Once you unlock the full version it's pretty customizable. Without the full version you can't log custom exercises, but that doesn't mean you can just do the exercises and only use the app for core 531 work

Drake Dopp

Freezes often, dumb glitches like when using the keyboard it won't go away, and if you hit back, it exits where you were at and loses your progress. Just froze and lost a program I was building for the last 30 minutes. I've had this for months now, spanning several updates, and it's consistently been poor quality. Keep searching and absolutely do not spend your money on this app.

Holly Dwyer

Excellent app. Flexible, customizable, does exactly what I need it to. There's an option to list percentages below 45lbs, too, which a lot of apps lack. (Dev was very responsive in helping me find the setting.) I upgraded to pro to get access to plate calculator, but worked great in unpaid version too.

Zack Harris

Crashes constantly. Don't know what happened after the last update, but the app crashes constantly and I have to keep restarting to get it up again, only for it to crash again. I'm paying monthly for this app and it's totally unusable now. We should be getting refunds for every day this app is not functional. This can't happen during a workout, I can't keep restarting my phone during training. This app is now totally unusable. Something needs to happen now.

Dylan J. Schlender

I gotta say this app is a game changer. It is easy to use and is a great way to track progress. I would reccomend using it in conjunction with the books to make sure the routines are structured properly. It is no issue at all to add warm-ups, extra sets, and extra exercises to any routine. Like all things 5/3/1 make sure you are using the right numbers and you will be golden EDIT: Fantastic support, the man took a lot of time to get things fixed for me, an A+ human.

Paul Hubner

After one of the more recent updates, I'm completely unable to initiate a workout without paying for a subscription. I'm no longer able to do workouts I was allowed to do a few months ago? Apparently some templates are free, but there's no indication as to which ones are free vs paid. App is also extremely buggy and consistently needs to be closed and reset to use. I couldn't ever see myself paying for such a poorly performing app. Maybe a one-time fee (not $90 lol), if the app was stable.

Sascha Goldsmith

Hands down the best looking, most customizable 5/3//1 option out there. Even if you don't like the 100 or so variations available, just make your own. There are three missing features: * No ability to program in an empty bar for warmups (unless 0% weight works as a hack) * No ability to set a minimum weight. For example, the deadlift to get enough height off the ground * Missing cardio exercises But these are all minor. The app is simply outstanding and a joy to use!