Sunnyside: Drink Less Alcohol

ردیابی الکل و جامعه برای کمک به شما برای کمک به نوشیدن کمتر بدون فشار برای ترک

اطلاعات برنامه

نسخه :

1.55.0

دسته :

بهداشت و تناسب اندام

بروزرسانی :

April 22, 2025

نصب کردن :

24,597

توسعه دهنده :

Cutback Coach, Inc.

امتیاز محتوا :

Everyone

Get it on :

بارگیری کردن APK

توضیح برنامه

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: Sunnyside: Drink Less Alcohol ، ساخته شده توسط Cutback Coach, Inc.. ذکر شده در گروه بهداشت و تناسب اندام. نسخه فعلی 1.55.0 است که در 22/04/2025 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: Sunnyside: Drink Less Alcohol. بیش از 25 هزار نصب به دست آمد. Sunnyside: Drink Less Alcohol در حال حاضر 165 بررسی ، میانگین امتیاز 4.6 ستاره دارد

Sunnyside تنها برنامه ردیابی، برنامه ریزی و مربیگری الکل است که بر نوشیدن آگاهانه و اعتدال تمرکز دارد، نه هوشیاری. این به شما کمک می کند تا در کوتاه ترین زمان رابطه خود را با الکل تغییر دهید.

ما شما را به خاطر کنجکاوی هوشیار و به دنبال اعتدال در مصرف الکل جشن می گیریم. اگر شما یکی از 75 درصد بزرگسالانی هستید که مشروب الکلی می‌نوشند، می‌توانید از Sunnyside برای اصلاح رویکرد خود نسبت به الکل استفاده کنید و فوراً شروع به ایجاد عادات نوشیدن سالم‌تر کنید. برای دیدن نتایج بزرگ لازم نیست هوشیار باشید.

نتایج واقعی که منجر به تغییر می شود

در 30 روز اول، اعضای متوسط نتایج زیر را تجربه می کنند:

• هر هفته 29 درصد کمتر الکل بنوشید

• با موفقیت رابطه خود را با الکل تغییر دهید، بدون اینکه هوشیار باشید

• حداقل 50 دلار صرفه جویی کنید (هزینه اشتراک را پوشش می دهد)

• 1500 کالری از رژیم غذایی خود حذف کنید

• به طور قابل توجهی انرژی و تمرکز بیشتری به دست آورید

• بهبود چشمگیر کیفیت خواب

• بهبود سلامت کلی

نوشیدن آگاهانه چیست؟

به زبان ساده، همه چیز در مورد فکر کردن هنگام نوشیدن است. نوشیدن آگاهانه به معنای ترک الکل نیست، بلکه آگاهی از میزان مصرف الکل و تأثیر آن بر روی شما در لحظه است.

با پشتوانه علمی برای تغییر پایدار

Sunnyside که توسط هیئت مشاوره ای متشکل از متخصصان پزشکی و تغییر عادت بررسی و پشتیبانی می شود، از تکنیک هایی مانند تعهد قبلی و مداخله آگاهانه استفاده می کند تا به تدریج به شما کمک کند تا رابطه خود را با الکل تغییر دهید بدون اینکه سبک زندگی روزمره خود را مختل کنید.

بدون احساس گناه یا فشار برای ترک

رویکرد غیر قضاوتی ما باعث می شود که شما احساس استقبال و قدردانی کنید. اهداف شما در مورد الکل شخصی هستند - نه همه یا هیچ - و ما تجربه شما را به درستی تنظیم می کنیم. ما هرگز به شما فشار نمی آوریم که هوشیار باشید یا الکل را ترک کنید.

چگونه کار می کند

• اهداف شخصی خود را حول الکل تنظیم کنید

تجربه شما با یک نظرسنجی کوتاه و ناشناس شروع می شود که فقط حدود 3 دقیقه طول می کشد. ما اطلاعاتی در مورد عادات نوشیدن، اهداف و مقاصد شما جمع آوری می کنیم. این به ما کمک می کند تا تجربه شما را شخصی سازی کنیم تا به شما کمک کنیم رابطه خود را با الکل مجدداً تنظیم کنید.

• به یک برنامه هفتگی الکل متعهد شوید

هر هفته یک برنامه نوشیدنی توصیه شده برای هفته پیش رو به شما ارائه می کنیم که به شما کمک می کند به اهداف شخصی خود برسید. همیشه تدریجی است و همیشه می توانید آن را تنظیم کنید.

• نوشیدنی های خود را پیگیری کنید

از طریق یک رابط کاربری ساده در برنامه (یا از طریق پیام متنی)، ما ردیابی الکل را آسان می‌کنیم، و به شما کمک می‌کنیم تا در هدف خود بمانید.

• انگیزه روزانه بگیرید

ما آموزش، انگیزه، نکات و ترفندهای خوش‌بینانه و مثبت ارائه می‌کنیم تا شما را در مسیر هر روز هفته نگه دارید. ما بر تمرکز حواس و اعتدال تمرکز می کنیم، نه هوشیار.

• متن مربیان انسان واقعی

تیم مربیان انسانی واقعی ما بدون توجه به آنچه شما نیاز دارید در دسترس شما هستند. به صورت ناشناس به آنها پیامک ارسال کنید تا در هر زمان یک تلنگر مفید دریافت کنید. یا نکن. ما هرگز شما را مجبور به تعامل با مربیان خود نمی کنیم.

• تعامل با جامعه

ویژگی جدید انجمن ما به شما این امکان را می‌دهد تا با دیگران در جامعه پیرامون یک پیام مشترک روزانه ارتباط برقرار کنید که به شما کمک می‌کند هر روز مثبت و آگاه باشید. این بهترین راه برای حمایت از اطرافیان و گرفتن کمی حمایت و اعتبار برای خود است.

• پیشرفت خود را اندازه گیری کنید

تماشا کنید و اندازه‌گیری کنید که چگونه عادت‌های جدیدتان باعث خواب بهتر، صرفه‌جویی در پول و رژیم غذایی بهتر در داشبورد شخصی‌تان می‌شود.

مردم از Sunnyside برای موارد زیر استفاده می کنند:

• مصرف الکل آنها را کاهش داده و تعدیل کنید

• از دیگران با اهداف مشابه حمایت دریافت کنید

• الکل آنها را دنبال کنید و میزان مصرف آنها را یاد بگیرید

• رابطه کلی آنها با الکل را مجدداً تنظیم کنید

• روزهای خشک بیشتری را به هفته خود اضافه کنید

• از نوشیدن مشروبات الکلی و سیاه نمایی خودداری کنید

• کاهش اثرات خماری

• کاهش اضطراب و بهبود سلامت کلی

• مقداری وزن کم کنید و رژیم غذایی را بهبود ببخشید

جزئیات اشتراک

وقتی برای Sunnyside ثبت نام می کنید، 15 روز فرصت خواهید داشت تا همه چیز را به صورت رایگان امتحان کنید، پس از آن هزینه کارت اعتباری شما محاسبه می شود. هر زمان خواستید می‌توانید در دوره آزمایشی رایگان 15 روزه آن را لغو کنید.

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.sunnyside.co/privacy

شرایط استفاده: https://www.sunnyside.co/terms

ما در حال حاضر نسخه 1.55.0 را ارائه می دهیم. این آخرین و بهینه ترین نسخه ما است. برای بسیاری از دستگاه های مختلف مناسب است. بارگیری رایگان به طور مستقیم Apk از فروشگاه Google Play یا نسخه های دیگری که میزبان آن هستیم. علاوه بر این ، می توانید بدون ثبت نام بارگیری کنید و بدون ورود به سیستم لازم نیست.

ما بیش از 2000+ دستگاه های موجود برای Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... با گزینه های بسیار زیادی داریم ، انتخاب بازی ها یا نرم افزاری متناسب با دستگاه شما برای شما آسان است.

در صورت وجود محدودیت های کشور یا هرگونه محدودیت از طرف دستگاه شما در فروشگاه App Google ، می تواند مفید باشد.

چه جدید است

We made some changes under the hood to keep Sunnyside running smoothly.

نرخ و بررسی در فروشگاه Google Play

4.6

165 مجموع

5 88.8

4 0.6

3 1.2

2 0

1 9.3

تعداد کل نصب ها (*تخمین زده شده)

تخمین تعداد کل نصب ها در Google Play, تقریباً از تعداد رتبه بندی ها و نصب مرزهای حاصل از Google Play.

نظرات اخیر

Adam Cronk

I don't think the app does anything unexpected or counterintuitive to support changing your habits, but what it does is push you for consistency, include you in the goal-setting and planning, and do both of those without shaming you for missing your target for the day or week. It's easy to use and it's proving helpful to me.

Heather Ritchey

Very helpful, non judgemental, low pressure, supportive process. I have been using the app for a couple months and have been drinking less than 30% of my normal baseline. Highly recommend. Save yourself money, improve your sleep and health, and set reasonable goals without the all or nothing feeling of going cold turkey. I have saved more money on drinks already than the cost of a year on the app.

Phil MacIntyre

easy to use, helpful tips and tools, lots of good content. the community is great as well. really helps to have people to talk to who are trying to work on the same thing that you are.

Tkjk04

This app has been very helpful to monitor & moderate my alcohol intake. There is regular access to coaches who can help, but you can tailor your experience to your own needs! Very communicative, and I appreciate all the data & design.

Gemma Gould-Dougherty

This app has helped me so much in the past couple of months! It's nice to have a visual of goals for the week and actually stick to them. Definitely more clear headed, less irritable, and have a healthier relationship with alcohol. I highly recommend this app!

Eddy Lauricella

Is the great learning tool they have podcast they hold two meetings which are very informed informative do the coaches speak to you with experience and tracking your drinks is very insightful in the app everyday they pour is a question that you could either keep a private journal or put it out to the public to read and reading other people's experience is very helpful

Darcie

Great way to be more mindful about alcohol. Super engaging app and with texting, they make it easy to log. The reduction in drinks (and the saved money) more than paid for the annual app cost. Highly recommend.

Lindy Olson

Sunnyside keeps me accountable and helps motivate me by tracking my progress. Anytime I've had an issue with the app--which is rare--the Sunnyside staff has been very helpful and supportive.