Circadian: Your Natural Rhythm

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: Circadian: Your Natural Rhythm ، ساخته شده توسط Natural Cycles. ذکر شده در گروه بهداشت و تناسب اندام. نسخه فعلی 7.0.9 است که در 28/06/2025 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: Circadian: Your Natural Rhythm. بیش از 124 هزار نصب به دست آمد. Circadian: Your Natural Rhythm در حال حاضر 790 بررسی ، میانگین امتیاز 4.2 ستاره دارد

برای شیوه زندگی که در اولویت سلامت و سلامتی قرار دارد ، آماده هستید؟
برای زندگی با انرژی و تمرکز بیشتر آماده است؟
مشتاق داشتن خواب بهتر ، بهبود خلق و خو و ترکیب بدن؟
چگونه در مورد متعادل کردن هورمونهای خود به طور طبیعی (از طریق نور و روزه متناوب)؟

جواب؟ فعالیت های روزانه خود را در زمان بهینه برای بدن انجام دهید.
زندگی خود را به طلوع آفتاب و غروب آفتاب لنگر بزنید تا ریتم شبانه روزی و چرخه های طبیعی خود را بهینه کنید. چرخه الگوهای بیولوژیکی ، هورمونی و رفتاری. این بیوریتم طیف گسترده ای از فرآیندهای فیزیولوژیکی ، از جمله هورمونهای شما (یعنی ملاتونین) ، خواب ، گرسنگی و متابولیسم را تعدیل می کند و در نهایت تنظیم وزن بدن ، عملکرد ، خلق و خو و حساسیت به بیماری. به همین ترتیب ، ریتم شبانه روزی شما پیامدهای عمیقی برای بهزیستی و ماندگاری دارد.

جایزه نوبل پزشکی 2017 برای تحقیقات در مورد ریتم های شبانه روزی داده شد. ساعتهای شبانه روزی تقریباً در تمام سلولهای شما عملکرد سلولی را حاکم می کنند. هنگامی که ساعت های شبانه روزی ، هرج و مرج ، التهاب و بیماری را مختل می کنید ، عواقب آن است.

شبانه روزی ساعت زنگ دار طبیعی شماست. شبانه روزی از زمان های محلی (یعنی طلوع آفتاب و غروب آفتاب) به علاوه تنظیمات کاربر برای محاسبه ریتم شبانه روزی خود ، که به عنوان بیوریتم نیز شناخته می شود ، استفاده می کند. نور ، ورزش و زمان غذا را بهینه کنید تا در نهایت بهتر زندگی کنید. زندگی خود را با چرخه های طبیعی هماهنگ کنید و به خودتان اجازه دهید تعجب کنید!

▌ ساعت زنگ دار برای وقایع بحرانی شبانه روزی خوب زندگی می کند 🔔
مطابق با چرخه های طبیعی ، مانند نور و تاریک و فصول ، شبانه روزی به عنوان یک ساعت زنگ دار برای بیوریتم بهینه شما عمل می کند. همگام سازی چرخه خواب خود را با طبیعت شروع کنید و وقتی منظور شما است فعال باشید. یادآوری ها و هشدارها را برای:
○ daybreak ، طلوع آفتاب ، ظهر خورشیدی ، غروب خورشید و شب
} justraviolet Rise and Fall (uv)
} خواب و بیداری
intain intain and {#غذای طبیعی

}} صبح و اوج ورزش
○ اوج شناخت

ust تنظیم خواب خود را با فصول 💤
biorhythms شما حاکم بر عملکرد روزانه است ، در حالی که ریتم های فصلی بر تغییرات رفتاری طولانی مدت و متابولیک تأثیر می گذارد. شبانه روزی مدت زمان خواب شما را به صورت پویا بر اساس ساعات آفتاب در محل خود تنظیم می کند. بگذارید بیوریتم شما به ساعت زنگ دار تبدیل شود که شما را با چرخه های طبیعی همگام نگه می دارد ، هورمون ها را متعادل می کند (یعنی کورتیزول و ملاتونین) ، و منجر به خواب بهتر می شود. روزه گرفتن نشانه های مهمی برای بیوریتم شما است. تراز کردن زمان غذا خوردن با ریتم های شبانه روزی برای متعادل کردن هورمون ها ، کاهش التهاب ، جلوگیری از/معکوس بیماری و خواب بهتر ضروری است. بگذارید نور و آفتاب راهنمای شما (ساعت زنگ دار) برای غذا خوردن و روزه گرفتن باشد. تعادل و سلامتی هورمونی؟
چرا ساعت زنگ دار شما باید به طور ایده آل با طلوع آفتاب مرتبط باشد؟ بخش یادگیری محتوای عمیق ، پیشنهادات عملی و شگفتی های بسیاری را با دقت تنظیم شده ارائه می دهد. }
▌still مشکوک است؟ ☝
در نظر بگیرید که اختلال شبانه روزی تقریباً با هر بیماری مدرن ، از دیابت تا سرطان مرتبط است. باور نکنید؟ جستجو: "تغییر کار" یا "ریتم شبانه روزی" به علاوه یک نام بیماری. 💵
شبانه روزی یک آزمایش رایگان 7 روزه + یک نسخه رایگان محدود پس از آن ارائه می دهد. قیمت های نسخه کامل بر اساس کشور/منطقه متفاوت است. بشر
⚡ روز خود را روشن کنید و ریتم شبانه روزی ، بیوریتم ، چرخه های طبیعی و سلامت را بهینه کنید.
🌅 اکنون شبانه روزی را بارگیری کنید!

Read more