Neck & Shoulder Pain Exercises

Niska- ja hartiakipujen lievitys 10 minuutin terapiavenytyksellä ja jooga-asennonkorjauksella.

Sovellustiedot

Versio :

2.7

Luokka :

Terveys Ja Kuntoilu

Päivittää :

March 12, 2025

Asennus :

579,123

Kehittäjä :

OHealthApps Studio

Vaatii Android :

Android 4.4+

Sisältöluokitus :

Everyone

Get it on :

Ladata APK

Sovelluskuvaus

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: Neck & Shoulder Pain Exercises, Kehittänyt OHealthApps Studio. Listattu Terveys Ja Kuntoilu -Luokkaan. Nykyinen Versio On 2.7, Päivitetty 12/03/2025 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: Neck & Shoulder Pain Exercises. Saavutettu Yli 579 Tuhat Asennuksen. Neck & Shoulder Pain Exercises: Lla On Tällä Hetkellä 2 Tuhat Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 4.5 Tähdet

Lievitä niska- ja hartiakipuja vain 10 minuutissa päivässä
Löydä nopeita, tehokkaita venyttelyjä, jotka on suunniteltu vähentämään kipua, parantamaan ryhtiä ja lisäämään joustavuutta – suoraan kotoa käsin.

Paranna asennon korjausta työpöydän ääressä oleviin elämäntapoihin
Lievitä jännitystä muutamassa minuutissa päivässä
Palauta liikealue yksinkertaisilla, ilman varusteita suoritetuilla porailla

Sinulle räätälöityjä ohjattuja harjoituksia 
Oletpa sitten uusi liikkuvuusharjoittelu tai kuntoilija, sovelluksemme mukautuu tarpeisiisi:
Mukautettava ajastin: Aseta pito- ja lepojaksot
Ääni- ja tekstivihjeet: Seuraa selkeitä HD-video-opetusohjelmia ja äänikehotteita
Progressiivinen vaikeusaste: Avaa edistynyt niskan vahvistaminen ja yläselän harjoitukset, kun parannat.

Pakattu ominaisuuksiin maksimaalisten tulosten saavuttamiseksi 
Kattava työkaluvalikoimamme takaa kestävän helpotuksen ja paremman suorituskyvyn:
Edistymisen seuranta ja analytiikka: Seuraa suoritettuja istuntoja, putkia ja joustavuuden kasvua
Muistutusilmoitukset: Luo johdonmukainen tapa päivittäisten hälytysten avulla
Offline-käyttö: Suorita niskan liikkuvuus- ja asentoharjoituksia milloin ja missä tahansa
Ergonomiavinkkejä: Opi työpöydän ergonomiaa ja asennonkorjaustekniikoita

Miksi tämä sovellus?
Kotihoito: Ohita kalliit laitteet ja klinikkakäynnit – helpotus on käden ulottuvilla.
Pitkähäntäinen avainsanan kattavuus: Olemme optimoineet jokaisen rutiinin aina "kotiharjoitteluista olkapääkipuja lievittäviin harjoituksiin" "asennonkorjausvenyksiin pöytätyöntekijöille".
All-In-One-ratkaisu: Käsittele kivunlievitystä, joustavuusharjoituksia ja niskan vahvistamista yhdessä sovelluksessa.

Liity tuhansien joukkoon, jotka ovat muuttaneet päivittäistä rutiiniaan kohdistetulla niska- ja hartiakipujen lievityksellä. Lataa nyt aloittaaksesi 10 minuutin kotiterapiasi – laitteita ei tarvita – ja sano hyvästit niskan jäykkyydelle ikuisesti

Tarjoamme Tällä Hetkellä Versiota 2.7. Tämä On Uusin, Optimoitu Versio. Se Sopii Monille Eri Laitteille. Ilmainen Lataa Suoraan Apk Google Play Kaupasta Tai Muista Isännöimistämme Versioista. Lisäksi Voit Ladata Ilman Rekisteröintiä Eikä Kirjautumista Vaadita.

Meillä On Enemmän Kuin 2000+ -Laitteita Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ...: Lle Niin Monilla Vaihtoehdoilla. Sinun On Helppo Valita Laitteeseesi Sopivia Pelejä Tai Ohjelmistoja.

Se Voi Olla Hyödyllistä, Jos Google App -Kaupan Laitteen Sivulta On Olemassa Mitään Maamääräisiä Rajoituksia Tai Rajoituksia.

Mitä Uutta

+ Defect fixing and target api level changes.

Arvio Ja Arvostelu Google Play Kaupassa

4.5

2,089 Kokonais-

5 77.1

4 10.8

3 3.8

2 2.5

1 5.7

Arvioiden Kokonaismäärä

Arvioitujen Aktiivisten Käyttäjien Kokonaismäärä: Neck & Shoulder Pain Exercises

Asennusten Kokonaismäärä (*Arvioitu)

Arvio Google Play -Asennusten Kokonaismäärästä, Google Playssa Saavutettujen Luokitusten Lukumäärästä Ja Asennusrajoista.

Viimeaikaiset Kommentit

Tobias Wehrum

The exercises might be nice, but the timer for each exercise is absolutely useless. Not only do the e.g. 30 seconds of exercise include the 15 seconds of audio explanation (I could live with that, because it's only annoying for the first time), but then the app wants you to e.g. do 10 repetitions á 10 seconds each before the 30 seconds total are up. Since I cannot fit 100 seconds of exercise into 30, I have to keep pausing the app, which is very annoying.

Yvonne Mupeta

The stretches are good but the count down is terrible. Sometimes it's too fast or too too slow. It needs to have options to adjust time. Also would suggest it to have an option to link to Google fitness so that I don't lose my track in the event I change phones or something.

Amber Fritz

This app is really easy to use and it reminds me to do the exercises each day. I work from home and sometimes don't think about getting up and moving through the day. These exercises are ready to do at your desk and help to loosen tight muscles. I would recommend this app to those who what to keep your flexibility.

Nicola Rule

It explains moves but it takes the duration of the allowed exercise time to do so then moves on to the next exercise, so if you're unfamiliar with an exercise you don't ACTUALLY end up getting to do it at all in the time allowed as you are too busy listening to how to instructions. Would be better if it had an instrument bit too can access if you're unfamiliar, that halts the countdown until you go back to the move. Just ended up making me cranky, trying to use this app.

M Michelle Murdock

Countdown meter should be in seconds. I'm not sure what it's in but significantly slower. The routine needs a skip function or go forward option when you're finished with an exercisenor want to skip. I will be uninstalling because it lacks these.

A Google user

Exercises are good, extreme amount of ads which you can't get rid off. There robotic instructor voice is annoying, the gifs are ok but they are sometimes very confusing. The timer just starts without any way to turn it back.

Dr Sinha

Good app. Timer is not efficient. Also when I did day 1 exercise exactly as shown in app I overdid it because timer is not accurately timed for the number of repetitions suggested.....I had extremely severe neck pain....So now I do according to my tolerance levels

A Google user

Fine. However some exercises don't give you enough time and others are double the time shown (each second is two). One exercise in particular says 'do exercise for ten more second... Relax... ' and the space between those is literally half a second...