Thenics
Apprenez des compétences calisthéniques impressionnantes avec des progressions étape par étape
Informations Sur L'application
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Description De L'application
Analyse Et Revue Des Applications Android: Thenics, Développée Par Innothenics UG (haftungsbeschränkt). Inscrit Dans La Catégorie Santé Et Remise En Forme. La Version Actuelle Est 5.3.0, Mise À Jour Le 29/12/2024 . Selon Les Avis Des Utilisateurs Sur Google Play: Thenics. Atteint Plus De 6 Million Installations. Thenics A Actuellement 32 Mille Revues, Note Moyenne 4.7 Étoiles
Thenics vous aide à acquérir des compétences impressionnantes en callisthénie et des muscles fonctionnels. Il existe de nombreux sports tendance (Street Workout, CrossFit) et mouvements de gymnastique suédoise (Bar Brothers, Barstarzz) où vous verrez ces compétences.Compétences:
* Se muscler
* Planche
* Levier avant
* Levier arrière
* Pistolet Squat
* Handstand Push Up
* V-Sit
Compétences Thenics Pro :
* Un bras tirer vers le haut
* Drapeau humain
* Un bras pousser vers le haut
* L'ATR à un bras
* Crevette Squat
* Hefesto
Thenics vous guidera avec des descriptions et une explication technique des compétences et des progressions. Chaque compétence est divisée en plusieurs PROGRESSIONS qui incluent différents entraînements. Vous pourrez ainsi acquérir des compétences pas à pas adaptées à votre niveau actuel.
En quoi Thenics est-il différent des autres applications de fitness ?
Votre objectif n'est pas seulement de soulever plus de poids ou d'exécuter plus de répétitions. Les entraînements et les progressions vous amènent à acquérir de nouvelles compétences impressionnantes. De plus, vous gagnerez en force et obtiendrez des muscles fonctionnels maigres !
Comment planifier vos entraînements ?
- Puis-je travailler sur plusieurs compétences en parallèle ?
- Combien de temps dois-je me reposer ?
- Comment combiner des entraînements de base avec un entraînement technique ?
Une bonne réponse à cela dépend fortement de vos objectifs et conditions spécifiques.
Le COACH THENICS générera pour vous des plans d'entraînement personnalisés, adaptés à vos objectifs et conditions.
Nous Proposons Actuellement La Version 5.3.0. Il S'agit De Notre Dernière Version La Plus Optimisée. Il Convient À De Nombreux Appareils Différents. Téléchargement Gratuit Directement Apk Depuis Le Google Play Store Ou D'autres Versions Que Nous Organisons. De Plus, Vous Pouvez Télécharger Sans Enregistrement Et Aucune Connexion Requise.
Nous Avons Plus Que Des Appareils Disponibles 2000+ Pour Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Avec Autant D'options, Il Est Facile Pour Vous De Choisir Des Jeux Ou Des Logiciels Qui Correspondent À Votre Appareil.
Il Peut Être Utile S'il Y A Des Restrictions De Pays Ou Des Restrictions Sur Le Côté De Votre Appareil Sur Le Google App Store.
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Commentaires Récents
Yendos yendos
Vraiment une super application, facile a utiliser, les exercices sont clairs et c'est la meilleur appli pour apprendre la chalistenie (et c'est pas faute d'avoir chercher) de plus la moitié de l'application est gratuite donc sa aide beaucoup et enfin l'abonnement premium n'est pas obligatoire mais en vaut vraiment le coût. 5 étoiles donc , je recommande
logtt92
Vraiment bien. les séries s'adaptent a vos dernières sessions. l'évolution est donc personnalisé et nous pouvons la suivre dans le temps. les exos et programmes gratuits sont tops. Des vidéos pour chaque mouvement... temps de récupérations pertinents. Bilan un gros 5. Pour moi, c'est un must have. merci pour le taf réalisé sur cette app.
Gaëtan
Je viens de redécouvrir cette appli sur mon mobile que j'avais téléchargé depuis longtemps. Selon moi, il faut quand même un petit niveau en muscu poids de corps/callisthénie avant de démarrer les programmes proposés. Pour ma part, cela redonne un second souffle à mes entraînements car j'étais bloqué dans ma progression et n'avais plus d'inspiration. Avec cette appli, les objectifs sont simples et progressifs (notamment pour l'apprentissage des figures). Parfait complément à un programme global
Un utilisateur de Google
L'application est bien je l'utilise depuis longtemps mais depuis la mise à jour l'application devient payante. J'étais prèt à acheter l'appli pour un prix de 5€ à 10€ mais pas un abonnement par mois ou par an. Très très déçu. Maj d'avril est une meilleure alternative. Je garde ma progression. C'est une très bonne application avec de très bons résultats même en étant pas très régulier. Si la version pro s'étoffe plus peut être j'essaierai l'abonnement... Merci.
Simon Gras
thenics est pour moi la meilleure application de street workout que j'ai pu essayer. L'ensemble des programmes et des exercices proposés sont excellents et tout aussi complet les uns que les autres. La seule chose que je regrette est l'absence de programme quand on veut faire autre chose qu'un exercice (ex : un muscle up). J'entends par là qu'on ne peut que sélectionner les abdominaux par exemple mais que l'app ne nous propose pas de programme. C'est le seul point aue je remarque.
alex fournier
Je suis très content de cette application, en tant que saisonnier qui bouge tout le temps il est difficile de pouvoir suivre un programme, mais avec cette application ce n'est plus un soucis je peux faire mes séances partout je trimbale juste une barre de traction avec moi durant les voyages . Et les réglages des programmes temps/nmb de session par semaine plus la progression dans la version premium c'est vraiment le top du top. Un autre + c'est les vidéos. Enfin bref je recommande fortement.
Jérémi Falgayrettes
ici ce n'est pas la course, mais le nombre de répétitions. pas besoin d'être expert pour commencer, ne pas commencer en débutant non plus.
VincI ViaaltaïR
La version gratuite est très intéressante pour les débutants pour débloquer les 1éres figures ou au moins les exos à effectuer pour s'améliorer. Elle s'épuise cependant(de par mon expérience)vers les derniers niveaux (front lever par ex). La version pro peut apporter une alternative avec le programme qui nous donne une bonne ligne directrice (avec édition éventuelle). Banque d'exercices avec support vidéo pour les autonomes. nb rep tps repos parfois étranges, bug?(série de 44 squats en force?)