C25K®: 5K Interval Run Trainer
OFFICIEL C25K® (Canapé à 5K) - Coureur et entraîneur 5K ! Améliorez la cadence et l'endurance.
Informations Sur L'application
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Description De L'application
Analyse Et Revue Des Applications Android: C25K®: 5K Interval Run Trainer, Développée Par Zen Labs Fitness. Inscrit Dans La Catégorie Santé Et Remise En Forme. La Version Actuelle Est V6Q, Mise À Jour Le 21/11/2024 . Selon Les Avis Des Utilisateurs Sur Google Play: C25K®: 5K Interval Run Trainer. Atteint Plus De 7 Million Installations. C25K®: 5K Interval Run Trainer A Actuellement 61 Mille Revues, Note Moyenne 4.5 Étoiles
★ Le C25K® OFFICIEL (Couch to 5K) - Application de course à pied facile de 5 km pour les débutants ★Le C25K est l'entraîneur de course ultime, conçu pour vous faire passer du canapé à 5 km en seulement 8 semaines. Que vous recherchiez un entraîneur de course 5K simple, que vous ayez besoin d'un tracker de course pour suivre vos progrès ou que vous souhaitiez une méthode éprouvée pour atteindre vos objectifs de mise en forme, le C25K est la solution idéale.
Avec une progression progressive du canapé au 5K, le programme éprouvé C25K a été conçu pour les coureurs inexpérimentés qui débutent. La structure du plan empêche les nouveaux coureurs d'abandonner et les met au défi de continuer à avancer. Le C25K est un 5 km facile, commençant par un mélange de course et de marche, augmentant progressivement votre cadence de course, votre endurance et votre endurance. 🏃💪🏼
≈ Moins c'est plus ≈
◎ Facile à apprendre. Appuyez simplement sur Démarrer !
◎ Idéal pour les coureurs débutants
◎ 30 minutes par jour, 3 jours par semaine, 8 semaines au total. Des millions de personnes ont terminé leur premier 5 km. Vous le ferez aussi !
■ Des millions d'histoires de réussite ! 🏆
■ D'ÉNORMES PARTENARIATS : Le SEUL entraîneur 5K approuvé par les montres intelligentes GOOGLE Wear OS, SAMSUNG et FITBIT !
■ Récemment présenté sur le réseau AMC !
■ Présenté dans le New York Times, le Los Angeles Times, le Washington Post, le Guardian, le Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, The Verge, Lifehacker , WebMD et bien d'autres !
"C25K est facile à utiliser, comme on peut l'espérer pour une application pour débutant." -New York Times
"Des programmes quotidiens qui alternent entre de courtes périodes de marche et de course jusqu'à ce que vous soyez prêt à parcourir la distance." -Forbes
"L'une des applications de santé et de remise en forme les mieux notées... Un programme d'entraînement modeste et réaliste." - Remise en forme pour hommes
Notre communauté est notre priorité. Des questions ? Des commentaires ? Des suggestions ? Découvrez pourquoi notre communauté a fait de nous l'application d'entraînement 5K n°1. contactus@zenlabsfitness.com
≈ Transformations inspirantes de la vie réelle ≈
◎ Plus de 175 000 likes et 1 500 photos réussies sur facebook.com/c25kfree
◎ Notre communauté s'inspire les unes les autres (et nous inspire !) chaque jour. Écoutez leurs histoires étonnantes.
"Au cours de la dernière année, j'ai perdu 97 livres, j'ai arrêté l'insuline et 9 autres médicaments, j'ai terminé l'application de course C25K et j'ai commencé l'application 10k. La vie est une bénédiction." - Diane
«Je suis passée d'une taille 16 à une taille 7. Je parle de l'application à tout le monde, car elle a tout simplement changé ma vie.» - Ambre
≈ Caractéristiques ≈
◉ Entraîneur de course audio et alertes pratiques
◉ Cartographiez votre parcours de course à pied à la fin de votre entraînement !
◉ Partenaires exclusifs avec MyFitnessPal !
◉ Les modes clair et sombre vous aident à suivre vos courses quand, où et comme vous le souhaitez !
◉ Écoutez votre musique et vos listes de lecture préférées pendant que vous vous entraînez
◉ Intégré à Facebook, Twitter et Instagram
◉ Accédez à nos forums avec des milliers d'anciens combattants et de nouveaux arrivants qui démarrent l'application. Rejoignez la communauté et rencontrez d'autres coureurs !
≈ Fonctionnalités WearOS ≈
◉ Accédez facilement à l'application C25K à l'aide de Tile
◉ Utilisez la complication du cadran de la montre pour voir le nombre d'entraînements terminés
≈ NOUVEAU Pass Zen Illimité - Essayez-le gratuitement ! ≈
◉ Musique primée sélectionnée par les meilleurs DJ ! 🎶
◉ Prouvé scientifiquement pour augmenter la motivation de 35% 📈
◉ Accès illimité à toutes les fonctionnalités professionnelles sur TOUTES les applications en cours d'exécution Zen Labs Fitness
◉ Débloquez des statistiques de calories et de distance pour surveiller vos performances
◉ Accès complet aux programmes C25K, 10K, 13.1 et 26.2
◉ 4 applications pour le prix d'1 !
★ Vous aimez cette application ? Nous disposons d'une suite complète d'applications de santé et de remise en forme qui couvrent tous vos besoins en matière de remise en forme.
Entraîneur 10K - https://goo.gl/FyvmKs
Entraîneur du semi-marathon - https://goo.gl/0n3fc1
Entraîneur de pompes 0-100 - https://goo.gl/IfCFCh
Entraînement de 7 minutes - https://goo.gl/WQuX61
Zen Labs est fier de soutenir la National Breast Cancer Coalition.
Politique de confidentialité et conditions d'utilisation :
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
Mentions légales
Cette application et toute information fournie par celle-ci ou par Zen Labs LLC sont uniquement à des fins éducatives. Vous devriez toujours consulter votre professionnel de la santé avant de commencer tout programme de remise en forme.
C25K® est une marque déposée de Zen Labs LLC
Nous Proposons Actuellement La Dernière Version Mise À Jour 21/11/2024 . Il S'agit De Notre Dernière Version La Plus Optimisée. Il Convient À De Nombreux Appareils Différents. Téléchargement Gratuit Directement Apk Depuis Le Google Play Store Ou D'autres Versions Que Nous Organisons. De Plus, Vous Pouvez Télécharger Sans Enregistrement Et Aucune Connexion Requise.
Nous Avons Plus Que Des Appareils Disponibles 2000+ Pour Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Avec Autant D'options, Il Est Facile Pour Vous De Choisir Des Jeux Ou Des Logiciels Qui Correspondent À Votre Appareil.
Il Peut Être Utile S'il Y A Des Restrictions De Pays Ou Des Restrictions Sur Le Côté De Votre Appareil Sur Le Google App Store.
Quoi De Neuf
A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
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Commentaires Récents
Nicolas R (Klaus)
Peu de statistiques sont accessibles gratuitement, mais c'est une bonne manière de se mettre à la course (ou de s'y remettre après un long arrêt). La voix nous indique seulement quand marcher, quand courir, et quand on est à mi-chemin. C'est parfait pour écouter de la musique ou un podcast en même temps.
Melie Pelie
J'aime beaucoup le principe, c'est idéal pour prendre goût au running. Je ne donne pas cinq étoiles, car, assez voire trop régulièrement, l'application, bien que verrouillée, se ferme seule durant l'entraînement, ce qui fausse les données, sans compter la frustration engendrée...dommage. Sans ce problème, ce serait parfait.
Daisy
Très bonne application! Je l'utilise régulièrement quand je veux me remettre à la course à pied après avoir arrêté pendant un moment. J'ai commencé en détestant courir et cette appli m'a aidé à progresser et à apprécier la course à pied. Merci aux créateurs! Petite remarque cependant: depuis peu l'application ne s'ouvre plus sans connexion internet. Si je me connecte rapidement je peux ensuite l'utiliser sans activer les données mais sans activer les données elle ne s'ouvre pas...
Un utilisateur de Google
J'en suis à la semaine 4. Je ne pensais pas que j'allais réellement progresser quand j'ai installé l'appli, mais c'est le cas ! Je suis une grosse limace par nature. J'ai senti les progrès lors de la semaine 3; j'avais trouvé la séance 1 trop difficile et je devais vraiment m'accrocher pour finir les courses de 3 minutes. Mais à la séance 3 c'était devenu tranquille. Idem pour la semaine 4 et les courses de 5 minutes. L'appli me donne confiance pour la suite !
Un utilisateur de Google
Appli idéal pour débuter ou reprendre la course! Éviter les erreurs de débutant tel que d'essayer de courir trop vite dès le début de votre remise en forme...Évite également les blessures puisque les entraînements sont fait en conséquence d'une remise en forme c'est à dire de cours intervalles au début et une augmentation périodique bien ajusté. Bref le meilleur appli pour les débutants ou ceux qui désirent ce remettre à la course à pied.
thierry fox
J'ai appliqué à la lettre, depuis mon. Canapé jusqu'aux 5000 juste avant le COVID. La progression m'allait parfaitement. J'ai voulu enchaîner sur.le 10k, mais interruption indépendante de notre volonté... J'ai repris en février 2022 le c25 en 5eme semaine. C'est un peu dur mais ça va. Bonne appli, bien progressive, adaptée aux motivés après une pause de qq années... Y'a pas que Netflix dans la vie!
Un utilisateur de Google
J'ai commencé à utiliser cette application récemment, et j'apprécie l'approche "baby steps" pour commencer. Après des années à travailler de la maison dans un mode hyper sédentaire, je me suis retrouvée à voyager au travail, ce qui a ajouté 2.5 km de marche par jour. Cet entraînement est pour moi l'étape suivante. Faut juste que je trouve la demie-heure pour le faire les jours de semaine...
Emilie Rouge
Simple à utiliser et design sympa. (Avis modifié car effectivement, il y a une manip à faire pour éviter que l'appli ne se ferme toute seule)