Wendler 531 haltérophile
Wendler 531 exécuter le programme d'entraînement haltérophile 5/3/1 de Wendler
Informations Sur L'application
Description De L'application
Analyse Et Revue Des Applications Android: Wendler 531 haltérophile, Développée Par SaraSoft. Inscrit Dans La Catégorie Santé Et Remise En Forme. La Version Actuelle Est 63, Mise À Jour Le 04/05/2025 . Selon Les Avis Des Utilisateurs Sur Google Play: Wendler 531 haltérophile. Atteint Plus De 27 Mille Installations. Wendler 531 haltérophile A Actuellement 4 Mille Revues, Note Moyenne 4.9 Étoiles
App pour Wendler 531 pour exécuter le programme d'entraînement haltérophile 5/3/1 de Jim Wendler.Fini l'embêtement avec des feuilles de calcul imprimées à la salle de gym.
Entrez 1RM et l'app calcule et gère le programme d'entraînement 531 de Jim Wendler.
L'application sera mise en page automatiquement les poids et les répétitions pour chaque jour de la séance d'entraînement.
En tapant sur l'icône vous amène à la prochaine séance d'entraînement. Effectuez et enregistrez les exercices
Caractéristiques de 5/3/1
✔ Calcule I RM (maximum d'une répétition)
✔ max pourcentage Configurable
✔ Nombre de cycles configurable
✔ Composition des séances d'entraînement hebdomadaire
✔ Séries d'échauffement
✔ Séries ennuyeuses, mais effectives comprises
✔ Pourcentages des séries ennuyeuses, mais effectives adaptables
✔ 16 exercices auxiliaires prédéfinies (personnalisables)
✔ Possibilité d'ajouter vos propres exercices auxiliaires
✔ Aperçu des cycles avec 1RM estimé et atteint
✔ Indication progrès faits dans les entraînements dans l'aperçu des cycles
✔ calculateur d'anneaux montre les anneaux à charger
✔ Minuteur de repos avec différentes durées
✔ Export CSV via email, Google Drive
✔ Sauvegarde sur Google Drive, Dropbox ou onedrive
✔ Ordre d'entraînement
✔ Kilogrammes / livres
✔ Graphiques de progrès pour montrer votre 1RM actuel
✔ Considérez votre poids de corps
Quoi De Neuf
Ability to select old workout images. Please see Settings, view, use old workout images.
Commentaires Récents
Steve
Une bonne application. Elle demande un peu d'adaptation pour la prise en main mais une fois que c'est fait, elle fonctionne comme un charme. Elle simplifie incroyablement l'utilisation du programme 5 3 1 en s'occupant des calculs. L'application vaut amplement son prix d'achat à mon avis. Beau travail.
damien marin
Très bonne application, intuitive et très complète. Elle gère tout. Et le sav est au top. Allez y les yeux fermés.
Sebastien Foucher
Application super simple ,des exercices déjà inclus possibilité d'en rajouter. Je recommande !
Un utilisateur de Google
Excellente application, il manque les exo haltéro pour que ce soit parfait :-)
Simon Morin
Pretty useful app but often time when I go "Save and close" at the end of the workout, the app won't count the day and save the progress and I am stuck restarting the day and changing everything again. It will then proceed to register a < 1min workout in google fit. Doesn't happen all the time but often enough to be annoying.
Jo Ha
Top
julien preseau
Au top!
Un utilisateur de Google
Au top 👍👍👍