Intermittent Fasting Tracker

एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Intermittent Fasting Tracker, Ki2 Healthy Diet Services द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 3.2.3 है, 12/03/2025 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Intermittent Fasting Tracker। 344 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Intermittent Fasting Tracker में वर्तमान में 5 हज़ार समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.6 सितारे

क्या आप कैलोरी और आहार योजना गिनते-गिनते थक गए हैं?
इंटरमिटेंट फास्टिंग ट्रैकर ऐप प्राकृतिक तरीके से स्वस्थ जीवन की ओर आपकी यात्रा शुरू करने का एक आसान तरीका प्रदान करता है।

यह आपके उपवास की प्रगति पर नज़र रखता है, आपको अपने वजन घटाने के लक्ष्य पर टिके रहने के लिए प्रोत्साहित करता है, और आपके जीवन और खाने की आदतों के बारे में अतिरिक्त जानकारी देता है।

फास्टिंग ट्रैकर ऐप की विशेषताएं
√ उपवास को ट्रैक करने के लिए सरल यूजर इंटरफेस
√ प्रारंभ/समाप्ति के लिए एक टैप
√ विभिन्न आंतरायिक दैनिक और साप्ताहिक उपवास योजनाएं
√ अनुकूलित उपवास योजना
√ पिछला तेजी से संपादित करें
√ उपवास/भोजन की अवधि को समायोजित करें
√ उपवास के लिए अनुस्मारक सेट करें
√ स्मार्ट फास्टिंग ट्रैकर
√ उपवास टाइमर
√ जल ट्रैकर
√ कदम ट्रैकर
√ वजन और शरीर माप ट्रैकर
√ अपने वजन और कदमों पर नज़र रखें
√ उपवास की स्थिति जांचें
√ उपवास के बारे में युक्तियाँ और लेख
√ खाने और उपवास की अवधि के लिए व्यंजन विधि
√ Google फिट के साथ डेटा सिंक करें

निःशुल्क इंटरमिटेंट फास्टिंग ऐप की सुविधा के साथ इंटरमिटेंट फास्टिंग के दायरे का पता लगाएं, जिससे आप सहज इंटरमिटेंट फास्टिंग टाइमर के साथ अपने दैनिक उपवास को आसानी से ट्रैक कर सकते हैं। फास्ट हैबिट और फास्टिंग सीक्रेट जैसे ऐप्स के साथ उपवास की शक्ति का पता लगाएं

फास्टिंग ट्रैकर के साथ अपनी प्रगति की नि:शुल्क निगरानी करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप बिना किसी वित्तीय बोझ के अपने फास्टिंग लक्ष्यों के शीर्ष पर बने रहें। 16/8 आंतरायिक उपवास जैसी लोकप्रिय उपवास विधियों को अपनाएं या अपने उपवास के समय को आसानी से अनुकूलित करें। इंटरमिटेंट फास्टिंग जैसे ऐप्स के साथ अपनी उपवास यात्रा को सरल बनाएं, जो फास्टिंग जर्नल्स और इफ ट्रैकर्स जैसे आवश्यक उपकरण प्रदान करते हुए आपके उपवास की दिनचर्या को सुव्यवस्थित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

चाहे आप पुरुषों के लिए रुक-रुक कर उपवास या सरल रुक-रुक कर उपवास समाधान की तलाश कर रहे हों, हमारे ऐप उपवास के प्रति उत्साही लोगों के सभी स्तरों को पूरा करते हैं।

पुरुषों के लिए आंतरायिक उपवास की यात्रा शुरू करना एक परिवर्तनकारी अनुभव हो सकता है, जो व्यक्तियों को बेहतर स्वास्थ्य और जीवन शक्ति की ओर मार्गदर्शन करता है। आज के डिजिटल युग में उपलब्ध ढेर सारे टूल और संसाधनों, जैसे फास्टिंग ट्रैकर्स और सिंपल फास्टिंग ऐप जैसे ऐप्स के साथ, व्यक्ति निर्बाध रूप से इंटरमिटेंट फास्टिंग को अपनी जीवनशैली में एकीकृत कर सकते हैं। ये एप्लिकेशन व्यक्तिगत उपवास पत्रिका के रूप में काम करते हैं।

चाहे कोई उपवास आदत पद्धति की सरलता का चयन करे या उपवास पद्धति के संरचित दृष्टिकोण का, ये उपकरण विभिन्न प्रकार की उपवास प्राथमिकताओं और लक्ष्यों को पूरा करते हैं। शून्य उपवास और सरल उपवास ऐप फ्री उन विकल्पों में से हैं, जो उपयोगकर्ताओं को उनके उपवास प्रयासों में लचीलापन और सुविधा प्रदान करते हैं।

उपवास के समय की ट्रैकिंग और वैयक्तिकृत उपवास योजनाओं जैसी सुविधाओं के साथ, ये ऐप उपयोगकर्ताओं को अपने स्वास्थ्य और कल्याण पर नियंत्रण रखने के लिए सशक्त बनाते हैं। निःशुल्क आंतरायिक उपवास अपनाने से, व्यक्ति बेहतर चयापचय स्वास्थ्य, वजन प्रबंधन और उन्नत संज्ञानात्मक कार्य का लाभ उठा सकते हैं। उपवास और फिट, उपवास और मेरा उपवास ट्रैकर अतिरिक्त संसाधन हैं जो उपवास यात्रा को पूरक करते हैं, रास्ते में सहायता और जवाबदेही प्रदान करते हैं।

आंतरायिक उपवास के लाभ
▪ वजन घटाना और चयापचय में सुधार करना
▪रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार करें
▪अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करें
▪ मस्तिष्क के स्वास्थ्य और कार्यप्रणाली में सुधार

आंतरायिक उपवास योजना
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 दैनिक योजनाएं
▪ 24 घंटे, 30 घंटे, 36 घंटे और 48 घंटे की दैनिक योजनाएं
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
साप्ताहिक योजनाएँ
▪ 06:01, 05:02, 04:03 साप्ताहिक योजनाएँ

इंटरमिटेंट फास्टिंग ऐप में अधिक सुविधाएं
• उपवास टाइमर: एक लक्ष्य निर्धारित करें, टाइमर शुरू करें और ट्रैक पर बने रहें। ऐप आपको अपनी योजनाओं पर बने रहने और वजन घटाने के लक्ष्य तक पहुंचने में मदद करेगा।
• फास्टिंग ट्रैकर: ऐप आपके वजन, वर्कआउट, नींद, पानी और मूड के बारे में डेटा ट्रैक करता है ताकि आपको शरीर को स्वस्थ रखने के तरीके के बारे में जानकारी मिल सके।
• शारीरिक स्थिति: लक्ष्य के साथ अपने वजन, शरीर की स्थिति, पानी के सेवन पर नज़र रखें।
• शारीरिक परिणाम: आंतरायिक उपवास के संबंध में अपने वजन के परिणामों की जांच करें।