VerticalJumpTraining

एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: VerticalJumpTraining, 1B Studio Ltd द्वारा विकसित। खेल श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 3.2 है, 21/11/2023 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: VerticalJumpTraining। 653 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। VerticalJumpTraining में वर्तमान में 2 हज़ार समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.0 सितारे

यदि आप एक एथलीट हैं, तो अपने ऊर्ध्वाधर छलांग को बढ़ाने के लिए काम करने से आपको अपने खेल में आगे जाने में मदद मिल सकती है। एक मजबूत ऊर्ध्वाधर छलांग आपको बास्केटबॉल, जिम्नास्टिक और वॉलीबॉल सहित कई खेलों में उत्कृष्टता प्राप्त करने में मदद कर सकती है। यह आपके समग्र एथलेटिकवाद और लचीलेपन को बेहतर बनाने में भी मदद करेगा। अपने ऊर्ध्वाधर छलांग को बढ़ाना कैलिसथेनिक्स, प्लायोमेट्रिक्स, और वेट ट्रेनिंग के साथ संभव है।

अब वर्टिकलजम्पट्रेनिंग एप्लिकेशन में 9 अभ्यास शामिल हैं जो विश्व 9 अभ्यासों के सबसे डंकर से साबित होते हैं कि यदि आप दैनिक लोगों के साथ प्रतिबद्ध हैं, तो आप अपने जीवन के लिए। इस कार्यक्रम का उपयोग किया और अपने ऊर्ध्वाधर में काफी वृद्धि की है।

यह उन सभी लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो हमसे पूछते हैं कि कैसे उच्च कूदना है? मैं अपने ऊर्ध्वाधर कूद को कैसे बढ़ा सकता हूं? सभी बास्केटबॉल खिलाड़ियों को इस आवेदन की आवश्यकता है। यह एक ऊर्ध्वाधर जंप वर्कआउट ऑफ़लाइन एप्लिकेशन है जिसका अर्थ है कि आप इसे हर जगह घर पर या जिम में उपयोग कर सकते हैं।

अपनी वर्टिकल लीप को कैसे बढ़ाएं?
9 दैनिक अभ्यास मिश्रित कैलिसथेनिक्स और प्लायोमेट्रिक्स:
*Calisthenics
1 =>#} 1 =>#} 1 =>#} 1 =>#} 2 =>#} 1 =>#} 1 स्क्वैट्स।
4 => लूंगे
5 => एक पैर पर खड़े हो जाओ
*प्लायोमेट्रिक्स का उपयोग करके
6 => कूद स्क्वाट्स
7 => डू बुल्गारियन स्प्लिट स्क्वैट्स
8 => 9 व्यायाम के लिए।

कैसे उपयोग करें:
1। पूर्ण अभ्यास विवरण पढ़ें अभ्यास पृष्ठ में आप बस एक बार करेंगे।
2। सेटिंग पेज में एक अनुस्मारक सेट करें इसलिए जब आप तैयार हो जाते हैं तो स्टार्ट बटन पर क्लिक करें, फिर बॉडी पोजीशन सेट करें, फिर व्यायाम करें जब तक कि काउंट के अंत तक अगले एक तैयार हो जाए तो दूसरों के लिए एक ही चीज़ शुरू करें।

गुड लक

Read more