Как сесть на шпагат за 30 дней

एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Как сесть на шпагат за 30 дней, Kosta Lacosta द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 0.1 है, 24/01/2020 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Как сесть на шпагат за 30 дней। 1 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Как сесть на шпагат за 30 дней में वर्तमान में 5 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 3.0 सितारे

30 दिनों में शपगत - क्या आपको हमेशा लगता है कि यह एक मिथक है? लेकिन नहीं। कैसे जल्दी और आसान सुतली पर बैठें? यह संभव है! आपके लिए हमारे सुझाव आपको त्वरित और प्रभावी स्ट्रेचिंग की विधि को समझने में मदद करेंगे। सुतली पर आपका विस्तार पहले एक बार की तुलना में अधिक दिलचस्प और अधिक प्रभावी हो जाएगा। हमारे टिप्स आपको सुतली के लिए 30 दिनों के लिए एक फिटनेस योजना तैयार करने में मदद करेंगे।
प्रशिक्षण शुरू करने से पहले सभी बारीकियों पर विचार करना बहुत महत्वपूर्ण है: आयु, लिंग, काया और चोट। अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, सुरक्षा सावधानियों का निरीक्षण करना और प्रत्येक प्रशिक्षण से पहले अच्छी तरह से गर्म करना आवश्यक है।
यदि आप 30 दिनों में सुतली प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको सभी विवरणों को ध्यान में रखना चाहिए। शुरुआती लोगों के लिए सुतली के बाद से, अनुभवहीन या तो एक सुखद व्यवसाय हो सकता है, और बहुत नहीं, यहाँ मुख्य बात धैर्य और कोई अचानक आंदोलन नहीं है। सिद्धांत रूप में, प्रशिक्षण की सुतली ध्यान अभ्यास के समान है। यहां सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि व्यायाम और अपनी खुद की संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित किया जाए, और निश्चित रूप से, सांस लें।
यदि आप सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं और 30 दिनों में सुतली पर बैठना चाहते हैं - तो हमारी सलाह का सेट आपको इसके साथ मदद करेगा, जैसे कोई अन्य नहीं!

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