Smiling Mind: Mental Wellbeing
नींद, ध्यान और दिमागीपन का समर्थन करने और तनाव को कम करने के लिए मानसिक भलाई
अनुप्रयोग की जानकारी
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ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Smiling Mind: Mental Wellbeing, Smiling Mind द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 5.4.2 है, 30/04/2025 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Smiling Mind: Mental Wellbeing। 2 दस लाख इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Smiling Mind: Mental Wellbeing में वर्तमान में 9 हज़ार समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.3 सितारे
स्माइलिंग माइंड आपको रोजमर्रा की जिंदगी के उतार-चढ़ाव को प्रबंधित करने की शुरुआत देता है।आपके बहुमुखी और व्यावहारिक मानसिक फिटनेस टूलकिट में आपका स्वागत है। स्माइलिंग माइंड ऐप आपको उन कौशलों को सीखने में मदद करता है जो भलाई को रेखांकित करते हैं और आगे बढ़ने की आदतें बनाते हैं। अपनी मानसिक फिटनेस बनाने, चुनौतियों से निपटने और अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए अपना खुद का, अनूठा दृष्टिकोण विकसित करें। यह आपकी जेब में, जीवन के लिए आपकी दैनिक कसरत है।
हमारा ऐप स्माइलिंग माइंड मेंटल फिटनेस मॉडल पर आधारित है, जिसे मनोवैज्ञानिकों और मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा आपके दिमाग के विकास के लिए आधार विकसित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
स्माइलिंग माइंड आपको पांच मुख्य कौशल सेटों के माध्यम से मानसिक फिटनेस का अभ्यास करने में सहायता करता है, जो आपको सशक्त बनाता है: दिमाग से जीना, लचीली सोच को अपनाना, कनेक्शन बढ़ाना, उद्देश्यपूर्ण ढंग से कार्य करना और अपने शरीर को रिचार्ज करना।
स्माइलिंग माइंड ऐप आपको आपकी विशिष्ट भलाई आवश्यकताओं और लक्ष्यों का समर्थन करने के लिए वैयक्तिकृत सामग्री, उपकरण और संसाधन प्रदान करता है। इसमें सभी उम्र और चरणों के दिमागों के लिए सामग्री की एक श्रृंखला है, जिसमें 5 से 12 वर्ष की आयु के लिए उपयुक्त बच्चों के संग्रह और वयस्कों के संग्रह हैं जो आपको शुरुआती अभ्यास से रोजमर्रा की आदतों तक ले जाते हैं!
स्माइलिंग माइंड ऐप में है:
* 700+ पाठ, अभ्यास और ध्यान
* 50+ क्यूरेटेड संग्रह
विशेष सुविधाओं की एक श्रृंखला के साथ, ऐप आपको मानसिक फिटनेस और लचीलापन बनाने में मदद करता है; अच्छी नींद, अध्ययन और खेल प्रशिक्षण का समर्थन करें; तनाव को कम करें; रिश्तों में सुधार; और नए सामाजिक और भावनात्मक कौशल के विकास को बढ़ावा देना।
मुस्कुराते हुए दिमाग की विशेषताएं
ध्यान और सचेतनता
* अनुभवी अभ्यासकर्ताओं के लिए कार्यक्रमों के माध्यम से शुरुआती ध्यान
* स्वदेशी ऑस्ट्रेलियाई भाषाओं में ध्यान (क्रिओल, नगान्यात्जारा और पितजंतजत्जारा)
* सामग्री और कार्यक्रम जिसमें नींद, शांति, रिश्ते, तनाव, सचेत भोजन और बहुत कुछ शामिल है
* बच्चों और परिवारों के लिए कार्यक्रम जिनमें नींद, भावनात्मक कौशल विकास, स्कूल में वापसी और भी बहुत कुछ शामिल है
मानसिक स्वस्थता
मानसिक फिटनेस कौशल विकसित करें:
* अपनी शांति की भावना बढ़ाएँ
* अपनी प्रौद्योगिकी का उपयोग प्रबंधित करें
* अपने जीवन में महत्वपूर्ण रिश्तों को बढ़ाएं
* तनाव और चिंता कम करें
*मानसिक स्वास्थ्य और खुशहाली में सुधार करें
अन्य सुविधाओं
* ऑफ़लाइन उपयोग करने के लिए सामग्री डाउनलोड करें
* व्यक्तिगत दिनचर्या के साथ मानसिक फिटनेस की आदतें बनाएं
* वेलबीइंग चेक-इन के साथ अपने मूड को ट्रैक करें
* मानसिक फिटनेस ट्रैकर के साथ अपने कौशल विकास की प्रगति देखें
* सोने से पहले आराम करने में मदद के लिए डार्क मोड
हमारे पास सकारात्मक प्रभाव पैदा करने का इतिहास है, और आजीवन मानसिक फिटनेस के लिए उपकरणों के साथ हर किसी को सशक्त बनाने, पीढ़ीगत परिवर्तन लाने की दृष्टि है।
स्माइलिंग माइंड 12 वर्षों से अधिक समय से मानसिक स्वास्थ्य नवाचार में सबसे आगे रहा है, जो साक्ष्य-आधारित उपकरणों और संसाधनों के साथ दिमागों को आगे बढ़ने में मदद करता है। हमें विश्व स्तर पर लाखों लोगों के जीवन को प्रभावित करने पर गर्व है।
पिछले दशक में हमने हर दिमाग को आगे बढ़ने में मदद करने के दृष्टिकोण का पालन किया है, और उस समय में इतने सारे लोगों के जीवन को प्रभावित करने पर हमें गर्व है। अब, मानसिक स्वास्थ्य संकट के बीच, हम भविष्य की ओर देख रहे हैं कि स्माइलिंग माइंड मानसिक स्वास्थ्य और भलाई में दीर्घकालिक परिवर्तन कैसे ला सकता है, जिसका प्रभाव आने वाली पीढ़ियों पर पड़ेगा।
स्माइलिंग माइंड का नया मिशन, लाइफलॉन्ग मेंटल फिटनेस, उन सबूतों पर बनाया गया है जो दिखाते हैं कि सकारात्मक मानसिक भलाई को सक्रिय रूप से विकसित किया जा सकता है। और हमारा इरादा हर किसी को ऐसा करने के लिए आवश्यक कौशल से सशक्त बनाना है।
"स्माइलिंग माइंड के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि यह आपको आराम देता है और सीधे सोचने में मदद करता है।" - ल्यूक, 10
“हम इसे अपने बेटे के लिए ज्यादातर रातों में सुनते हैं और मुझे यकीन नहीं है कि मैं इसके बिना सच में क्या करूंगा। हमारे बच्चों और परिवार को अंदर और बाहर बेहतर महसूस कराने में मदद करने के लिए धन्यवाद।'' - वर्ष 3 और 5 अभिभावक
हम वर्तमान में संस्करण 5.4.2 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
हमारे पास बहुत सारे विकल्पों के साथ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... के लिए 2000+ से अधिक उपलब्ध डिवाइस हैं, आपके लिए आपके डिवाइस को फिट करने वाले गेम या सॉफ़्टवेयर का चयन करना आसान है।
यह काम आ सकता है अगर Google App Store पर आपके डिवाइस के किनारे से कोई देश प्रतिबंध या कोई प्रतिबंध है।
नया क्या है
This release includes minor bug fixes and experience improvements. We’re always interested in your thoughts, ideas and feedback at [email protected]
हाल की टिप्पणियां
Lexi Tabor
The revamp is cool, and I'm glad my previous favourites were saved through the transition. Admittedly, I prefer the colors in the old interface, as they were much gentler on the eyes and easier to read with a higher contrast (especially for us visually impaired folks). Having an intensely white background on top of bright purple is not conducive to nighttime meditation. Hoping that is altered soon
Donovan Wood
I have used Smiling Mind to help me sleep for a while now, and the meditations are great for helping me get to sleep or get back to sleep when I wake up anxious in the middle of the night. Unfortunately, the new color scheme is not useful for helping with sleep. The white marble background is far too bright for me. I noticed a dark mode in the preferences, but it doesn't seem to be working. I hope the devs get it sorted soon.
Igor Omerbegovic
I just downloaded the new update and I cannot believe what has happened to the app. Smiling minds has basically saved my life and now it's a garish garbled mess of random unorganized meditations and awful color and font choices. I can't make heads and tails out of it. Plus months of progress and curating are gone! Frankly the new layout is such a mess that it caused me anxiety. I really don't understand what happened but if the app doesn't revert I am removing it from my phone.
Eileeah Joubert
Gave 5 stars in March 2023. I struggle with meditation (suspected adhd) and overwhelm and I loved the guided introduction courses that involved a little bit of everything. It was the main reason I switched to smiling minds over headspace. I accidently updated the app yesturday and now it's all gone. The ones I had favorited seem to be from all over the app. I think the meditations and information are good, but my main reason for using the app is gone.
Leila
I've been using this app for years and it's always been my favorite meditation app. I had done almost all of the meditations and saved many of them as my favorites. I think the new update looks really good, however my problem with it (other than having lost all of my favorite meditations ☹️) is that when I do a meditation, it is not marked as 'done'. Also some of the background music tracks do not work. I hope these bugs get fixed and thank you for genuinely caring about our mental health ❤️
Ally Wong
It was really nice, i used it for a week,and I really liked the organization of it all and it helped me with my adhd. Then,out of the blue it. Changed into some "mental fitness" thing. Nothing works i cant find any of the sections or sessions. The whole app changed. I am uninstalling. I wish they could release the old version just as a separate app. This new one is frustrating and is completely different. Please give an option to download the old app.
Joshua Charles Grey
Very happy that this app is free, globally. A nice range of topics and features. Minus one star because it says it's tracking your progress, but, on various Android builds, it insists that whatever you worked with last, is "next". Very frustrating and time consuming to either: a: have to take extra steps after meditating, just to get the heart indicating completion and/or b: having to spend minutes from opening the app to figure out where one last was.
Kelly Wahmhoff
I like this app. I was excited about the new families sleep section. Whenever I click on an idea to hear, it loads the screen, as if to play, and when I clicked the play symbol nothing plays. In addition, it addition, it prevents other programs from playing and I have to force stop Smiling Minds from running in order to get anything to work. Please correct this problem.