Panic Attack Help - Mind Ease

एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Panic Attack Help - Mind Ease, Mind Ease Labs Ltd द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 2.1.115 है, 19/06/2025 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Panic Attack Help - Mind Ease। 230 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Panic Attack Help - Mind Ease में वर्तमान में 1 हज़ार समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.2 सितारे

अपने व्यक्तिगत पैनिक अटैक संरक्षक से मिलें

जब चिंता और घबराहट के दौरे पड़ते हैं, तो हर पल मायने रखता है। माइंड ईज़ के साथ आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि वे क्षण शांत, नियंत्रित और सशक्त हों।

उपयोगकर्ताओं को क्या पसंद है
✓ त्वरित राहत बटन
✓ वैयक्तिकृत अनुशंसाएँ
✓ विस्तृत मानसिक स्वास्थ्य पुस्तकालय
✓ ट्रैक एवं ट्राइंफ सिस्टम
✓ सहानुभूतिपूर्ण एआई श्रोता
✓ प्रीमियम सुविधाएं

घबराहट के लिए त्वरित राहत बटन
जब पैनिक अटैक आता है, तो आपको तत्काल राहत की आवश्यकता होती है। आप निर्णय नहीं लेना चाहते या क्या करना है इसके बारे में सलाह नहीं खोजना चाहते। माइंड ईज़ से आपको एक बटन के टैप पर सहायता मिलती है।
✓ 1 शांत होने के लिए टैप करें: केवल एक टैप से, चिकित्सकीय समर्थित रणनीतियों की दुनिया में उतरें जो वास्तविक समय में चिंता और पैनिक अटैक के लक्षणों को कम करती हैं।
✓ 10-मिनट का जादू: व्यायाम त्वरित हैं और आप उन्हें कहीं भी कर सकते हैं। 10 मिनट से कम समय में फर्क महसूस करें।

व्यक्तिगत सिफ़ारिशें
आपकी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा अद्वितीय है। जिस तरह से आप पैनिक अटैक का अनुभव करते हैं वह भी अनोखा है। प्रत्येक व्यक्ति की व्यक्तिगत ज़रूरतें, प्राथमिकताएँ और रणनीतियाँ होती हैं जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करती हैं।
✓ स्मार्ट अनुशंसाकर्ता: यह अनूठी मशीन लर्निंग प्रणाली सिर्फ आपके लिए तैयार की गई दैनिक गतिविधियों का सुझाव देगी।
✓ अब कोई अनुमान नहीं: निर्णय लेना छोड़ें और खुद को शांत करने की दिशा में स्पष्ट, कार्रवाई योग्य कदम उठाएं।

विस्तृत मानसिक स्वास्थ्य पुस्तकालय
पैनिक अटैक से तत्काल राहत के अलावा, अपने दीर्घकालिक कल्याण में निवेश करें।
✓ विशेषज्ञ मानसिक स्वास्थ्य पुस्तकालय: मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा लिखित संसाधनों के भंडार का अन्वेषण करें। माइंडफुलनेस एक्सरसाइज से लेकर प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम तक, आप कई तरह की प्रसिद्ध रणनीतियों को आजमा सकते हैं।
✓ सीखें और बढ़ें: संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) की खोज करें, रूढ़िवादिता का अभ्यास करें, और बहुत कुछ। हर दिन आपको उज्जवल बनाने की ओर एक कदम है।
✓ ऑडियो सामग्री: स्क्रीन को देखने से थोड़ा ब्रेक लें। शांत निर्देशित ध्यान सुनकर घबराहट के दौरों से राहत पाएं।

ट्रैक एवं विजय प्रणाली
आपका हर कदम जीत है। माइंड ईज़ के साथ, आप न केवल पैनिक अटैक के लक्षणों का प्रबंधन कर रहे हैं, बल्कि आप एक परिवर्तनकारी यात्रा पर निकल रहे हैं।
✓ जानकारी प्राप्त करें: समय-समय पर अपने लक्षणों की निगरानी करें, देखें कि कौन सा व्यायाम आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है, और हर मील के पत्थर का जश्न मनाएं।

प्रीमियम फ़ायदे
निःशुल्क संस्करण, माइंड ईज़ लाइट का अनुभव करें, और समझें कि क्यों इतने सारे लोग बेहतर अनुभव के लिए अपग्रेड कर रहे हैं और माइंड ईज़ प्रीमियम में अपग्रेड करें:
✓ आपका मानसिक स्वास्थ्य अभयारण्य: वैयक्तिकृत, शांत करने वाली दैनिक स्व-देखभाल गतिविधियाँ।
✓ असीमित पहुंच: चिंता और घबराहट के दौरों को कम करने के लिए त्वरित राहत अभ्यासों की पूरी श्रृंखला में गहराई से उतरें।
✓ अधिक जानें: गाइड और गतिविधियों की हमारी पूरी लाइब्रेरी तक पहुंचें।
✓ आपका एआई साथी: पैनिक अटैक के माध्यम से शांति की ओर आपकी यात्रा पर एक अनुकूल मार्गदर्शिका।

माइंड ईज़ से जुड़ें, आपकी पैनिक अटैक लाइफ़लाइन

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