7 Minute Workout - HIIT Weight
वसा जलने और सिर्फ 7 मिनट में मांसपेशियों का निर्माण! उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण!
अनुप्रयोग की जानकारी
Advertisement
ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: 7 Minute Workout - HIIT Weight, Zen Labs Fitness द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 5.51 है, 20/01/2025 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: 7 Minute Workout - HIIT Weight। 236 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। 7 Minute Workout - HIIT Weight में वर्तमान में 3 हज़ार समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.6 सितारे
"पर्याप्त समय नहीं है" अब एक वैध बहाना है! सिर्फ 7 मिनट में परम वसा जलने मोड में आपके शरीर डाला! वही लोग हैं जो iTunes और गूगल प्ले पर (5K के लिए सोफे) अनुप्रयोग # 1 C25K® बनाया द्वारा बनाया गया था!• वैज्ञानिक रूप से सिद्ध कार्यक्रम ACSM के स्वास्थ्य और स्वास्थ्य जर्नल में प्रकाशित के आधार पर।
• इन 12 उच्च तीव्रता व्यायाम कोई उपकरण है, तो आप इसे कहीं भी कर सकते हैं जिसका अर्थ है की आवश्यकता है!
• HIIT (उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण) Crossfit workouts के रूप में ही लाभ के कई गया है!
• 7 मिनट कसरत है कि क्या आप अभी से शुरू कर रहे हैं या एक कसरत के दिग्गज सभी फिटनेस के स्तर के लिए एकदम सही है।
• कमाने के लिए और मज़ा उपलब्धियों अनलॉक के रूप में आप प्रत्येक कसरत प्रदर्शन! साफ अनुदेशात्मक वीडियो आप प्रत्येक व्यायाम सही ढंग से और सुरक्षित रूप से प्रदर्शन करने में मदद।
• ओवर 8,000,000 लोग इस स्वास्थ्य और फिटनेस समुदाय में शामिल हो गए!
★ सुविधाएँ ★
• आसान सहज ज्ञान युक्त शानदार डिजाइन। सब तुम्हें क्या करना है "शुरू करने के लिए स्लाइड" है!
• सभी व्यायाम के लिए सहायक अनुदेशात्मक वीडियो।
• वॉयस कोच ताकि आप स्क्रीन पर नजर रखने की जरूरत नहीं है, और व्यायाम पर अपने सभी ऊर्जा ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
• उलटी गिनती आवाज संकेतों तो तुम्हें पता है कितना समय बचा है!
• पुरस्कार और मजेदार उपलब्धियों आप रखने के लिए प्रेरित करने के लिए!
• वैकल्पिक अतिरिक्त workouts दिनचर्या बदलने के लिए और बातें ताजा और रोमांचक रखने के लिए।
• वहाँ भी एक विशिष्ट बनाया है और दूसरे स्थान के लिए रुझान कसरत, कि लचीलापन, चोट की रोकथाम, और कोर को मजबूत बनाने के साथ मदद करता है।
★ प्रो उन्नयन ★
• तो आप अपने सभी प्रगति पर देख सकते हैं अपनी कसरत लॉग देखें।
• बाकी समय और कहा कि कठिनाई के लिए कसरत लंबाई समायोजित करें!
• अतिरिक्त जला लिए और अधिक सर्किट जोड़ें!
★ परम योद्धा उन्नयन ★
• जाओ सभी workouts
• जाओ सभी प्रो अपग्रेड सेटिंग्स
★ इस app प्यार? हम स्वास्थ्य और फिटनेस क्षुधा की एक पूरी सूट है कि सभी अपने फिटनेस की जरूरत को शामिल किया गया है।
C25K (5K के लिए सोफे) ट्रेनर: https://goo.gl/NCe703
10K ट्रेनर - https://goo.gl/FyvmKs
0-100 Pushups ट्रेनर - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 situps ट्रेनर - https://goo.gl/W1502W
★ समुदाय में शामिल मदद, टिप्स, और सलाह के लिए!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ मंच अपने सभी फिटनेस सवाल पूछने के लिए एक महान जगह है!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ महान स्वास्थ्य सुझाव के लिए हमारे ब्लॉग पढ़ें!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
प्रश्न / एप्लिकेशन के बारे में टिप्पणी? कृपया हमें [email protected] पर ईमेल करें, या www.zenlabsfitness.com पर जाएँ।
ज़ेन लैब्स राष्ट्रीय स्तन कैंसर गठबंधन की एक गर्व का समर्थक है। हम स्तन कैंसर के लिए एक इलाज खोजने और गर्व से अपने कारण के लिए दान के बारे में भावुक कर रहे हैं। www.breastcancerdeadline2020.org
"कभी संदेह नहीं है कि विचारशील प्रतिबद्ध नागरिकों के एक छोटे समूह दुनिया को बदल सकते हैं। सचमुच, यह एकमात्र ऐसी चीज है जो हमेशा से है।"
~ मार्गरेट मीड
कानूनी अस्वीकरण
इस बॉक्स में और इसके द्वारा या ज़ेन लैब्स LLC द्वारा दिए गए किसी भी जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए कर रहे हैं। वे इरादा है और न ही पेशेवर चिकित्सक की सलाह के लिए एक विकल्प हो करने के लिए निहित नहीं कर रहे हैं। तुम हमेशा किसी भी स्वास्थ्य कार्यक्रम शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना चाहिए।
हम वर्तमान में संस्करण 5.51 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
हमारे पास बहुत सारे विकल्पों के साथ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... के लिए 2000+ से अधिक उपलब्ध डिवाइस हैं, आपके लिए आपके डिवाइस को फिट करने वाले गेम या सॉफ़्टवेयर का चयन करना आसान है।
यह काम आ सकता है अगर Google App Store पर आपके डिवाइस के किनारे से कोई देश प्रतिबंध या कोई प्रतिबंध है।
नया क्या है
- small optimizations and upgrades
हाल की टिप्पणियां
A Google user
this app is good. theres a few stuff that could be fixed. i paid for the full thing, and i still get ads when i go see the workout instructions. second, i wish you could create your own 12 step workout. third, the side plank need to get separated into left and right, it splits the selected time into two for the side planks (i.e. if the side plank instructs for 30 seconds, it'll do left and right as 15 second each, shoule be 30 each side). hope y'all update!
A Google user
There needs to be a pause in the middle of the plank circuit to give you time to switch sides! The base app is ok but the premium upgrade is trash. I was expecting workout variations like other apps offer, but all it does is add the option to lengthen circuits and repeat circuits. I thought it was worth the $5 to get the same features with better vocalization/UI but nope, this app is just lacking in features. I'll be switching to a competitor's app.
A Google user
While I really like this app, I see a few things that would make it different from the rest. Like for instance, showing an alternate exercise for people with limited mobility (arthritis,etc). Also showing the exercise on the screen when doing a exercise would be great as well. Overall good, I just think these few tips would make it better!
A Google user
Good strong, quick workout. Clear vocals, when they work. Good visuals. Explanations for exercises are clear and include videos but are separate from the workouts. BUT when I did more than one workout in a row, the app started glitching. First the sound cut out, then the timer started playing up and I couldn't continue. Please fix! Would prefer if the workout included an animation or video loop of someone doing the exercise while I was doing it, to remind me of correct technique.
A Google user
I have been using this app for several months, 4-5 days a week, switching between the main and alternate routines. I'm definitely in much better shape and much stronger generally than when I started. The app is well organized, the audio prompts are great, and it's easy to navigate. I do wish I could switch from one routine to another quickly, without having to wait for the sliding bar animations, but that's a minor thing. The only issue I've had, and this applies to all Zen Labs apps on my phone, is that the sound (and sometimes the entire app) gets glitchy if you don't do a Force Stop before trying to run another one. I do wonder if that's actually some kind of bug in how audio is implemented on LG phones. Regardless, I highly recommend this app. I've tried a few other HIIT apps, but have always come back to this one.
Miller Lyte
Good app. It is very similar to another 7-minute workout app I used. What I prefer with this app is that it actually gives you a few extra seconds between exercises to catch your breath. Another thing I prefer about it is that the side planks are broken into 15-second segments for right and left instead of a full 30 seconds each. My only reason for removing one star is because the images of the people don't actively demonstrate the exercises.
A Google user
Great app. Variety and flexibility built in. No more wasted time searching for a new video. Also, love that it keeps track of the days you completed a workout. I only wish it didn't take so long to load. oh, and i wish there were tiny description pictures next to each workout in case i forget what the name means during the round. Still, I give it a 5☆.
Deborah Hawton
Nice little app, for a daily workout that doesn't require special equipment. It's got good demonstrational videos of the excersize if you don't know what you are doing. You get little badges for achievements which is a nice touch. The reason it's not 5 star is because I haven't got the three days in a row badge which would undo a workout log, dispute doing a couple of runs which were 3 days or longer.