Postnatal Workouts

Analiza I Pregled Android Aplikacija: Postnatal Workouts, Razvijen Od Steveloper. Navedeno U Kategoriji Zdravlje I Kondicija. Trenutna Verzija Je 22.0.3, Ažurirana Na 14/11/2022 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: Postnatal Workouts. Postignute Više Od 52 Tisuća Instalacije. Postnatal Workouts Trenutno Ima 35 Recenzije, Prosječna Ocjena 2.8 Zvijezda

Donijeli ste bebu kući i spremni ste se vratiti u formu prije trudnoće.

Naši treninzi posebno su stvoreni za nove mame koje žele izgraditi i ojačati svoje mišiće nakon poroda.
Ove blage vježbe savršene su za opuštanje tijela nakon poroda u rutinu vježbanja.
Pridržavanje sigurnog i učinkovitog plana postnatalnog vježbanja dovest će vas na pravi put da postanete sretna i zdrava nova mama.

Nije lako vratiti svoje tijelo nakon poroda, ali ova aplikacija za vježbanje nakon poroda odlična je početna točka. Postnatalna tjelovježba može pomoći u mršavljenju i psihičkom blagostanju. Također može ubrzati oporavak i pomoći u jačanju i toniranju mišića. Postnatalne vježbe važne su za vraćanje snage trbušnih mišića nakon rođenja djeteta.

Samo zato što ste mama ne znači da ne možete biti u formi. Međutim, teško je pronaći vrijeme za treniranje. Ako morate razmišljati o izdvajanju vremena da stignete u teretanu, trenirate, vratite se, istuširate se i još uvijek uklopite u sve zahtjeve majčinstva, onda stvari postaju pravi izazov.

Jedan od načina za ponovno uspostavljanje stabilnosti i rješavanje trbušnih problema povezanih s trudnoćom je postnatalno vježbanje temelja.
Salo na trbuhu nakon poroda: dodali smo vježbe za ravan trbuh nakon trudnoće u samo 30 dana. Čuli ste da se Kegel spominje s vremena na vrijeme, ali koje su to vježbe i što one rade? Ove nevidljive vježbe jačaju mišiće dna zdjelice, a odlične su za raditi i tijekom i nakon trudnoće. Ženama koje izvode Kegelove vježbe tijekom trudnoće može biti lakše tijekom poroda jer jačanje mišića zdjelice može pomoći ženi da kontrolira te mišiće tijekom poroda

Značajke:
- Automatski bilježi napredak treninga
- Ukupno 5 treninga i više 30-dnevnih izazova
- Kreirajte vlastite treninge
- Povećava intenzitet vježbanja korak po korak

Postignite jaču jezgru i dno zdjelice nakon djeteta s ovim programom vježbanja nakon poroda.

Read more