Go HAM - 531 Calculator

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: Go HAM - 531 Calculator, Izstrādājusi Go HAM!. Uzskaitīts Veselība Un Fitness Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 5, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: Go HAM - 531 Calculator. Sasniegts Vairāk Nekā 8 Tūkstoš Instalācijas. Go HAM - 531 Calculator Pašlaik Ir 73 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 4.5 Zvaigznes

ATBILDĪBA: Lūdzu, ņemiet vērā, ka šī lietotne, Go HAM - 531 kalkulators, ir neoficiāla programma, kas paredzēta, lai palīdzētu jums ar treniņu. ŠIS APRĪKOJUMS IR NEPIECIEŠAMS AR WENDLER HIMSELF, Wendler 531 veidotāju. Lūdzu, atbalstiet Wendler pats, pērkot savas grāmatas.

Lai iegūtu vairāk informācijas par Wendler 531, lūdzu, apmeklējiet:
https://jimwendler.com/

Izmantotās atļaujas:
• Vibrācija: tiek izmantots kopā ar skaņu, lai paziņotu par atpūtas taimera pabeigšanu.

Izmantojot Go HAM-531 kalkulatoru, varat pielāgot savu treniņu un aprēķināt savus numurus, balstoties uz 1-RM pacēlājiem. Vienkārši ievadiet savu 1RM lietotnē, lai aprēķinātu treniņu maksimumu, un jums ir labi iet.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka šī ir ierobežota bezmaksas HAM versija un funkcijas ietver:
• Izvēlieties mērvienību starp mārciņām vai kilogramiem
• Vienkārša navigācija. Izvēlieties savas dienas un velciet savu darba un palīdzības treniņu.
• Warm-Up komplekti
• Iebūvēts noturīgs hronometrs, lai sekotu jūsu atpūtas laikiem.
• Automātisks lietotāja definēts atpūtas taimeris pēc katra komplekta.
• Nekad neaizmirsīsiet komplektu, kas atrodas, izmantojot izvēles rūtiņas, kas seko jūsu kopai un progresam.
• Rādīt daļējos svarus (metrikas lietotājiem)
• Daļējie svari pieaugumiem (metrikas lietotājiem)
• Pielāgota un daļēja noapaļošana


PRO IESPĒJAS IEKĻAUJAS:
💪 2, 3, 4, 5, 6 un / vai 7 dienas. Jūs izlemjat, kā vēlaties GO HAM uz 531.
💪 Plānojiet / rediģējiet treniņus katru dienu.
💪 Nedēļas lineārās progresēšanas iespēja. Lielisks pacēlājiem, kas projektē / vada nSuns programmu vai savu 531 variantu.
💪 Izveidojiet / rediģējiet savus 531 treniņus.
💪 Izveidojiet / rediģējiet 531 variantu.
💪 Pilnībā pielāgojama palīdzība 6 nedēļu vai 3 mēnešu / cikla BBB programmai.
Uns nSuns rutīnas - CAP3, 4 dienu LP, 5 dienu LP, 6 dienas (Squat un Deadlift Focus).
Uns nSuns rutīnas - visas variācijas ir pilnībā pielāgojamas
💪 Izveidojiet vienu, super-set, milzu komplektu, 4, 5 vai 6 ķēdes piederumu treniņus.
💪 Ķermeņa žurnāls. Reģistrējiet savu svara un ķermeņa mērījumus katru dienu un aprēķiniet aprēķinātos ĶMI un ķermeņa taukus, kurus var apskatīt vēsturiski un pēc diagrammām.
💪 Jauns WORKOUT MODE. Vienlaicīgi parāda vienu komplektu. Tas ir domāts tiem, kam ir plānots treniņš un vēlas tikai iegūt treniņu un doties mājās. Bez frills režīma.
Itable Rediģējams / reģistrējams RPE uz komplektu.
Itable Rediģējami atpūtas taimeri katram treniņam. Katram galvenajam treniņam ir 3 atpūtas taimeri. Apsildīšana, darbs un primārā palīdzība. Jūs nolemjat, cik daudz atpūtas laika jums ir nepieciešams katram tipam, pamatojoties uz treniņu.
💪 Datu dublēšana un atjaunošana, lai jūs nekad to nezaudētu.
💪 Eksportēt uz izklājlapu, lai izsekotu jūsu progresu.
💪 Izveidojiet palīdzības treniņus atlasītām vai visām dienām.
Itable Rediģējams un log-spējīgs svars un atkārtojumi treniņa laikā.
💪 Parādīt treniņu procentus reālā laikā.
💪 Deload Customization.
Ize Pielāgot, kā vēlaties iesildīties. Iestatiet svaru, atkārtojumus un kopas, un jums ir labi iet. Jūs varat izvēlēties visus palaišanas darbus, lai tos palaistu, vai atlasiet atsevišķus treniņus, lai tos rādītu atsevišķi.
💪 Izsekojiet savu progresu jebkurā treniņu lapā. Skatiet savu pašreizējo ikdienas progresu vai izmantojiet kalendāru, lai redzētu, kādus treniņus esat darījis pagātnē.
💪 Pievienot / rediģēt / dzēst plāksnes kalkulatorā.
💪 Skatiet savu progresu katru nedēļu, izmantojot meklēšanas vēstures datu bāzi un līniju grafiku.
💪 Krāsu saskaņots 531 vēstures žurnāls. Piezīmes par deload, iesildīšanu, palīdzību, AMRAP un darba komplektiem ir krāsu kodi, lai jūs zināt, kurš vēstures žurnāls tika veikts.
💪 Nav ADS!

Vai jums ir kādi jautājumi, atsauksmes, kļūdas vai ieteikumi par citām treniņu procedūrām, kuras vēlaties redzēt? Jūtieties brīvi e-pastu man. Jebkura korespondentu atsauksmes tiek novērtētas.

Tuvākajā laikā meklējiet tālāk norādītās kārtības no Go HAM:
• Go HAM - Sheiko kalkulators

Read more