Relax with Andrew Johnson

Android App Analyse Og Gjennomgang: Relax with Andrew Johnson, Utviklet Av Universal Relaxation. Oppført I Sunnhet Og Trening -Kategori. Nåværende Versjon Er 1.3-relax, Oppdatert 23/10/2023 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: Relax with Andrew Johnson. Oppnådd Over 14 Tusen Installasjoner. Relax with Andrew Johnson Har For Øyeblikket 409 Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 3.9 Stjerner

Livets tempo og endring kan være overveldende. Vi trenger alle å bremse av og til, slappe av, slappe av - men det kan virke umulig etter en hektisk dag på jobben, en forferdelig pendel eller en mareritt shoppingtur.

Det kan være vanskelig å slå seg av og være helt avslappet, men det er viktig for helsen å være i nød og fullstendig slappe av.

Spill avslappings-appen og føl at verden går sakte mens du nyter de mentale helsemessige fordelene:

  • Oppdag avslapningsteknikker.
  • Finn den perfekte måten å slappe av og stresse av.
  • Finn ut om terapeutiske innstillinger for ME, smertekontroll, søvnløshet, posttraumatisk stress
    uorden etc.
  • Føl deg bemyndiget til å takle utfordringer og tøffe situasjoner.
  • Prioriter egenomsorg og ha mer tid til deg selv og menneskene rundt deg.

Ødelegg, forbedrer tankesettet ditt, sov bedre, utvid selvtilliten og vær sunnere med guidede meditasjoner, mindfulness-økter og positive meldinger - og mye mer.

Mindfulness-ekspert, coach og terapeut Andrew Johnson har hjulpet mennesker å takle livets utfordringer med guidede avslapninger, meditasjoner, verktøy for egenomsorg og pusteøvelser i mange år.

Hans bestselgende utvalg av mindfulness-apper har en rekke innhold som kan hjelpe deg, enten du leter etter måter å redusere stress og angst, gå ned i vekt, forbedre din helse og selvtillit, lære avslapningsteknikker, etc.

Nøkkelegenskaper:

  • Korte meditasjoner du kan gjøre hvor som helst: på jobb, pendling, hjemme, gåing.

  • Inspirerende økter for å hjelpe deg med å takle livets utfordringer, å være rolig og finne klarhet.

  • Mindfulness-historier og samtaler for å hjelpe deg med å bygge bedre, sunne vaner.

  • Meditasjoner for å hjelpe deg med å føle deg inspirert og bli motivert til å spise godt, trene og holde deg
   sunt både i kropp og sinn.

  • Avslapningsteknikker og verktøy som hjelper deg til å sove bedre hver natt, til å våkne
   energisk og uthvilt.

  • Pusteøvelser og beroligende meditasjoner for angst, panikkanfall og stresslindring.

  • Meditasjonsøkter for å stoppe angsten i sporene og frigjøre stress.

Hvordan får jeg mer?

Start dagen med omhu, fortsett å føle deg positiv og bli inspirert gjennom dagen med en rekke guidede meditasjoner for å hjelpe under tøffe eller stressende øyeblikk. Øk energien din med en Power Nap, vær fokusert på Beat Procrastination, og kjør deretter av med en Deep Sleep-meditasjon for en avslappende natt.

Tenk på Andrew som din personlige mindfulness-trener, alltid der for å hjelpe når du trenger ham mest.

Søk etter Andrew Johnson for å låse opp mer daglig oppmerksomhet og guidede meditasjonsøkter.

Read more