Yang Tai Chi Beginners Part 1

Android -Appanalys Och Granskning: Yang Tai Chi Beginners Part 1, Utvecklad Av YMAA. Listad I Hälsa Och Fitness -Kategorin. Den Nuvarande Versionen Är 1.0.11, Uppdaterad 17/01/2023 . Enligt Användare Recensioner På Google Play: Yang Tai Chi Beginners Part 1. Uppnått Över 332 Tusen Installationer. Yang Tai Chi Beginners Part 1 Har För Närvarande 1 Tusen Recensioner, Genomsnittlig Betyg 4.0 Stjärnor

Uppdaterad för Android OS 11!

60 minuter med exempelvideor! Lär dig den kompletta Yang-stil Tai Chi långa formen med steg-för-steg-instruktioner av Master Yang (med fram- och bakåtsikt). Del 1 av Yang Form. Köp i appen för $9,99 får tillgång till 2,5 timmars videolektion från DVD:n för $40 med detaljerad undervisning av Master Yang.
• Strömma eller ladda ner videolektioner.
• Nybörjarvänliga Lågpåverkande rörelser
• Totalt två och en halv timmes uppföljningsvideo
• Engelsk berättarröst med engelska undertexter
• Grundprinciper passar alla Tai Chi-stilar
Mästare Yang lär dig innebörden av varje tai chi-rörelse i en privat tai chi-lektion. Tai Chi Chuan är en slags rörande meditation med uråldriga rötter i kinesisk kampsport. Dr. Yang, Jwing-Ming är en världshyllad mästare i Tai Chi och Qigong, och han guidar dig personligen genom en serie lätta att följa Tai Chi-rörelser. Dr. Yangs tai chi härstamning kan spåras tillbaka till familjen Yang genom stormästaren Kao, Tao (高濤) och hans lärare Yue, Huanzhi (樂奐之), en inomhuslärjunge till Yang, Chengfu (楊澄甫).

Denna app ger dig gratis videor och erbjuder en möjlighet att få hela del 1-videon till lägsta möjliga kostnad med ett enda köp i appen. Öva Master Yangs populära Tai Chi-övningar med din telefon eller surfplatta. Detta är ett praktiskt träningsverktyg som du kan ta med dig överallt, för att få tillgång till denna otroligt kraftfulla övning när den passar bäst in i din dag.

I videorna kommer Master Yang att lära dig del ett av Yang Style Tai Chi-formen. Studenter kommer ofta att ägna flera år åt att upprepa detta avsnitt innan de går vidare till del 2 och 3.

Oavsett om du redan är nybörjare eller Tai Chi-mästare, erbjuder dessa fantastiska övningar den perfekta kombinationen av avslappning och träning för hela kroppen. Du kommer att njuta av minskad stress, ett starkare immunförsvar och en djupare medvetenhet om andetag och kroppskoordination.

Tai Chi, eller Taiji, är en förkortning för Tai Chi Chuan, eller Taijiquan, som översätts från kinesiska till "Grand Ultimate fist". Tai Chi är en kinesisk kampsport i intern stil som kan spåras tillbaka till familjen Chen, daoisterna vid berget Wudang och slutligen till Shaolin-templet.

"Harvard Medical School Guide to Tai Chi" säger: "regelbunden träning leder till mer kraft och flexibilitet, bättre balans och rörlighet, och en känsla av välbefinnande ... Tai Chi har också en gynnsam inverkan på hälsan hos hjärtat, benen , nerver och muskler, immunförsvar och sinnet."

När det utövas långsamt för hälsoändamål är Tai Chi en typ av Qigong. Qi-Gong betyder "energiarbete". Qigong (chi kung) är den uråldriga konsten att bygga upp kroppens Qi (energi) till en högre nivå och cirkulera den i hela kroppen för föryngring och hälsa. En del Qigong tränas sittande eller stående, medan annan Qigong kan vara en slags rörlig meditation. Denna skonsamma Qigong-övning är ett mycket effektivt sätt att minska stress, öka energin, förbättra läkningen och generellt förbättra din livskvalitet.

Qigong ökar mängden energi i kroppen och förbättrar kvaliteten på din cirkulation genom energivägar, så kallade meridianer. Qigong kallas ibland "akupunktur utan nålar".

I likhet med yoga kan Qigong stimulera hela kroppen på djupet med rörelser med låg effekt och utveckla en starkare koppling mellan sinne och kropp. De långsamma, avslappnade rörelserna är allmänt kända för sina hälsofördelar, stärker de inre organen, musklerna, lederna, ryggraden och benen, och utvecklar riklig energi.

Qigong kan vara effektivt för att hjälpa människor med sömnlöshet, stressrelaterade störningar, depression, ryggsmärtor, artrit, högt blodtryck, hjärt-kärlsystem, andningsorgan, bioelektriska cirkulationssystemet, lymfsystemet och matsmältningssystemet.

Tack för att du laddar ner vår gratisapp! Vi strävar efter att göra bästa möjliga videoappar tillgängliga.

Vänliga hälsningar,
Teamet på YMAA Publication Center, Inc.
(Yang's Martial Arts Association)

KONTAKT: [email protected]
BESÖK: www.YMAA.com
SE: www.YouTube.com/ymaa

Read more