Tai Chi Fit FLOW

Android -Appanalys Och Granskning: Tai Chi Fit FLOW, Utvecklad Av YMAA. Listad I Hälsa Och Fitness -Kategorin. Den Nuvarande Versionen Är 1.0.3, Uppdaterad 17/01/2023 . Enligt Användare Recensioner På Google Play: Tai Chi Fit FLOW. Uppnått Över 4 Tusen Installationer. Tai Chi Fit FLOW Har För Närvarande 5 Recensioner, Genomsnittlig Betyg 4.0 Stjärnor

Uppdaterad för Android OS 11!

Streama eller ladda ner dessa Tai Chi Fit-videolektioner och känn flödet av Tai Chi med David-Dorian Ross. Liten filstorlek, gratis exempelvideor och en enda IAP för att låsa upp allt innehåll.
• Spegelvy tai chi flyttar till vänster och höger.
• Träning i hela kroppen med låg effekt.
• En nybörjarvänlig uppföljningsträning.
I Tai Chi Fit - FLOW guidar David-Dorian dig försiktigt genom ett enkelt Tai Chi-träningspass med betoning på kontinuitet, anslutning och din känsla av FLOW. Rörelserna visas i spegelvy, upprepas till vänster och höger innan en enkel övergång tar dig till nästa steg.
FLOW-träningen uppfyller behoven hos en mängd olika elever. För det första är detta den absolut bästa startplatsen för tai chi-nybörjare som bara vill uppleva rörelserna och den djupa känslan av tai chi för första gången. Tai Chi Fit - FLOW är också en utmärkt form av tai chi för äldre, liksom de med vanliga medicinska tillstånd som Parkinsons, fibromyalgi, perifer neuropati, hemofili, diabetes eller fetma.
FLOW-träningen är ett perfekt sätt att börja en tai chi-övning utan att stressa med att memorera ett formulär. Följ bara! Det är också ett utmärkt sätt för erfarna tai chi-utövare att borra på rörelserna och öva den ofta förbises tai chi-principen "kontinuitet utan avbrott".

Oavsett om du redan är nybörjare eller Tai Chi-mästare erbjuder dessa fantastiska övningar den perfekta kombinationen av avkoppling och träning i hela kroppen. Du kommer att njuta av minskad stress, ett starkare immunförsvar och en djupare medvetenhet om andning och kroppskoordination.

Tai Chi, eller Taiji, är förkortning för Tai Chi Chuan, eller Taijiquan, som översätts från kinesiska till "Grand Ultimate fist". Tai Chi är en inhemsk kinesisk kampsport som kan spåras tillbaka till familjen Chen, daoisterna vid Wudang-berget och i slutändan till Shaolin-templet. När den praktiseras långsamt av hälsoskäl är Tai Chi en typ av Qigong.

Qi-Gong betyder "energi-arbete". Qigong (chi kung) är den antika konsten att bygga kroppens Qi (energi) till en högre nivå och cirkulera den genom hela kroppen för föryngring och hälsa. En del Qigong tränas att sitta eller stå stilla, medan andra Qigong kan vara en slags rörlig meditation. Denna milda Qigong-övning är ett mycket effektivt sätt att minska stress, öka energi, förbättra läkning och i allmänhet förbättra din livskvalitet.

Qigong ökar mängden energi i kroppen och förbättrar kvaliteten på din cirkulation genom energibanor, så kallade meridianer. Qigong kallas ibland "akupunktur utan nålar."

I likhet med yoga kan Qigong stimulera hela kroppen djupt med rörelse med låg effekt och utveckla en starkare kropp / kroppsförbindelse. De långsamma, avslappnade rörelserna är allmänt kända för sina hälsofördelar, såsom att öka ditt immunsvar, stärka de inre organen, musklerna, lederna, ryggraden och benen och utveckla riklig energi. En Qigong-session får en att känna sig stark, centrerad och glad.

Qigong kan vara effektivt för att hjälpa människor med sömnlöshet, stressrelaterade störningar, depression, ryggsmärta, artrit, högt blodtryck och problem med immunsystemet, hjärt-kärlsystemet, andningsorganen, det bioelektriska cirkulationssystemet, lymfsystemet och matsmältningssystemet.

Tack för att du laddade ner vår gratis app! Vi strävar efter att göra bästa möjliga videoappar tillgängliga.

Vänliga hälsningar,
Teamet på YMAA Publication Center, Inc.
(Yangs kampsportförening)

KONTAKT: [email protected]
BESÖK: www.YMAA.com
Titta: www.YouTube.com/ymaa

Read more