Sleep Routine: Tracker, Alarm

นอนไม่หลับ กรน เสียงสีขาว ประสิทธิภาพการทำงาน ติดตามการนอนหลับ นิสัย

ข้อมูลแอพ

รุ่น :

3.2.17

หมวดหมู่ :

สุขภาพและการออกกำลังกาย

อัปเดต :

June 25, 2025

การติดตั้ง :

75,850

ผู้พัฒนา :

Asleep Inc.

การจัดอันดับเนื้อหา :

Everyone

Get it on :

การดาวน์โหลด APK

คำอธิบายแอพ

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Sleep Routine: Tracker, Alarm พัฒนาโดย Asleep Inc. จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 3.2.17 อัปเดตเมื่อ 25/06/2025 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Sleep Routine: Tracker, Alarm ได้รับการติดตั้งมากกว่า 76 พัน ปัจจุบัน Sleep Routine: Tracker, Alarm มีรีวิว 457 คะแนนเฉลี่ย 3.3 ดาว

ตั้งแต่วินาทีที่คุณหลับไปจนถึงช่วงเวลาที่ตื่น SleepRoutine คือคู่นอนที่สมบูรณ์แบบของคุณ โดยคอยดูแลทุกด้านของการนอนหลับของคุณ นอนหลับสบายและมีวันที่มีประสิทธิผลมากขึ้นด้วย SleepRoutine!

● ง่ายและแม่นยำ AI วิเคราะห์การนอนหลับอันดับ 1 ของโลก
วิเคราะห์การนอนหลับของคุณอย่างง่ายดายและแม่นยำโดยใช้เพียงสมาร์ทโฟนของคุณ SleepRoutine ใช้เทคโนโลยีการวิเคราะห์การนอนหลับที่ได้รับการจดสิทธิบัตร ซึ่งจะวิเคราะห์การหายใจของคุณโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์สวมใส่ใดๆ

● นอนหลับได้เร็วและลึกยิ่งขึ้นด้วยการบำบัดการนอนหลับ
นอนหลับอย่างสบายด้วยคุณสมบัติ Sleep Therapy การฟังเนื้อหาเสียงที่หลากหลายที่ปรับให้เหมาะกับคุณ รวมถึงเสียงสีขาว เสียงของธรรมชาติ และจังหวะแบบสองหูสำหรับคลื่นสมอง จะทำให้คุณหลับลึกโดยไม่รู้ตัว

● ตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นด้วย Smart Alarm
Smart Alarm ของเราจะตรวจจับช่วงเวลาที่ง่ายที่สุดสำหรับคุณในการตื่นนอนตามวงจรการนอนหลับของคุณอย่างแม่นยำ รับรองว่ายามเช้าจะสดชื่นอย่างน่าอัศจรรย์ การตั้งเวลาปลุกในช่วงการนอนหลับตื้นของคุณ คุณจะถูกปลุกอย่างอ่อนโยนด้วยเสียงมหัศจรรย์ที่ค่อยๆ เพิ่มขึ้น ทำให้คุณตื่นโดยปราศจากความเครียด

● ติดตามการนอนหลับของคุณอย่างแม่นยำด้วยรายงานการนอนหลับ
คะแนนการนอนหลับ ระยะการนอนหลับ และการหายใจระหว่างการนอนหลับจะถูกนำเสนออย่างถูกต้องและเข้าใจได้ การนอนหลับอย่างแม่นยำเป็นขั้นตอนแรกในการจัดการการนอนหลับ

● คู่มือการนอนหลับส่วนบุคคลสำหรับคุณโดยเฉพาะ
รับคำแนะนำการนอนหลับที่เหมาะกับรูปแบบการนอนของคุณอย่างสมบูรณ์แบบ ด้วยการวิเคราะห์วงจรการนอนหลับของคุณอย่างแม่นยำ SleepRoutine จะแนะนำเวลาการนอนหลับที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณโดยเฉพาะ

เทคโนโลยีการวิเคราะห์การนอนหลับของ SleepRoutine ได้รับการพัฒนาผ่านการวิจัยโดยผู้เชี่ยวชาญด้าน AI สัมผัสประสบการณ์เทคโนโลยีการวิเคราะห์การนอนหลับของ SleepRoutine ซึ่งได้รับการสนับสนุนจากชุดข้อมูลการนอนหลับที่ใหญ่ที่สุดในโลก สิทธิบัตรที่เกี่ยวข้องมากกว่า 70 ฉบับ และเอกสาร/การนำเสนอ SCI มากกว่า 16 ฉบับโดย Asleep

วิธีใช้ SleepRoutine:

ตั้งเวลาเข้านอนและเวลาตื่นเพื่อสร้างกิจวัตรการนอนหลับส่วนตัวของคุณ
เริ่มวัดการนอนหลับด้วยสัมผัสเดียวหลังจากนอนบนเตียง
หลับตาลงขณะฟัง SleepTherapy โดยหลับตา
ตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นและไร้ความเครียดด้วย Smart Alarm
ตรวจสอบคุณภาพการนอนหลับของคุณด้วยคะแนนการนอนหลับเมื่อคืนนี้และรีวิวการนอนหลับบรรทัดเดียว
เข้าใจการนอนหลับของคุณอย่างแม่นยำด้วยรายงานและสถิติการนอนหลับรายวัน
ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณด้วยคู่มือการนอนหลับส่วนตัวของคุณ
จัดการการนอนหลับของคุณและมีวันที่มีประสิทธิผลมากขึ้น
แนะนำให้ใช้ SleepRoutine สำหรับ:

● ผู้ที่มีรูปแบบการนอนไม่สม่ำเสมอ
หากคุณมีรูปแบบการนอนที่ผิดปกติ เช่น คนทำงานกะหรือผู้ที่ทำงานล่วงเวลาบ่อย ให้จัดการและติดตามรูปแบบการนอนของคุณด้วย SleepRoutine

● ผู้ที่ตื่นยากในตอนเช้า
สัมผัสประสบการณ์ยามเช้าอันมหัศจรรย์ด้วยคุณสมบัติ Smart Alarm สำหรับผู้ที่มีปัญหาในการตื่นนอน

● ผู้ที่พบว่านอนหลับยากในเวลากลางคืน
หลับสบายได้ง่ายๆ ด้วย Sleep Therapy ชวนหลับลึก

● นักเรียนและผู้เชี่ยวชาญมีงานยุ่ง
นักศึกษามหาวิทยาลัย นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษา ผู้เข้าสอบ หรือผู้ที่นอนหลับไม่เพียงพอเนื่องจากการทำงาน สัมผัสประสบการณ์การนอนหลับที่มีประสิทธิภาพด้วย SleepRoutine

● ผู้ที่ต้องการสร้างวันที่มีประสิทธิผล
สร้างชีวิตการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพด้วย SleepRoutine และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานในแต่ละวันของคุณ

● ผู้ที่แสวงหาการบรรเทาความเครียดและความสงบภายใน
รู้สึกเครียด? สัมผัสประสบการณ์การนอนหลับสบายด้วย Sleep Therapy

ยกระดับคุณภาพการนอนหลับของคุณและมีวันทำงานอย่างมีประสิทธิภาพด้วย SleepRoutine ทันที!

[ ผลิตภัณฑ์สมัครสมาชิก ]
การสมัครของคุณจะต่ออายุโดยอัตโนมัติในช่วงเวลาเดียวกันเว้นแต่จะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาการสมัครปัจจุบัน คุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลาโดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมในร้านค้า การยกเลิกจะมีผลหลังจากระยะเวลาการสมัครสมาชิกปัจจุบันสิ้นสุดลง

สอบถามข้อมูลทางอีเมล: [[email protected]]

ขณะนี้เราเสนอเวอร์ชัน 3.2.17 นี่เป็นเวอร์ชันล่าสุดที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีที่สุดของเรา เหมาะสำหรับอุปกรณ์ต่าง ๆ มากมาย ดาวน์โหลดฟรี Apk โดยตรงจาก Google Play Store หรือเวอร์ชันอื่น ๆ ที่เรากำลังโฮสต์ นอกจากนี้คุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยไม่ต้องลงทะเบียนและไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบ

เรามีอุปกรณ์ที่มี 2000+ มากกว่าสำหรับ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... ที่มีตัวเลือกมากมายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเลือกเกมหรือซอฟต์แวร์ที่เหมาะกับอุปกรณ์ของคุณ

มันสามารถมีประโยชน์หากมีข้อ จำกัด ของประเทศหรือข้อ จำกัด ใด ๆ จากด้านข้างของอุปกรณ์ของคุณใน Google App Store

มีอะไรใหม่

Improved app stability.

ให้คะแนนและตรวจสอบใน Google Play Store

3.3

457 ทั้งหมด

5 46.3

4 7.7

3 3.7

2 11.5

1 30.8

จำนวนการติดตั้งทั้งหมด (*โดยประมาณ)

การประมาณจำนวนการติดตั้งทั้งหมดใน Google Play, ประมาณจากจำนวนการให้คะแนนและการติดตั้งขอบเขตที่ทำได้บน Google Play.

ความคิดเห็นล่าสุด

Jure Boras

Terrible at sleep tracking. I keep getting sleep scores 96-99 for the 2 weeks I was using it although I slept terribly and was awake for most of the time. It did not recognize when I awoke mid-night or before my alarm, rather said I was asleep, sometimes even in deep sleep during those periods. It's reports are completely detached from reality. I thought this happen because it picked up my wife's breathing, but when she was away for 2 nights, it kept coming up with compeltely made up reports.

Iris Matsuda

It's pretty simple to use which is nice. I feel like they should work on syncing with other sleep tracking devices to trigger when to turn on the sleep tracking instead of relying on me remembering every time I go to sleep. It also starts tracking before I'm in bed so it's inaccurate by design unless you stay on top of it. Not very ADHD friendly.

Robert Williams

The app freezes when tapping on the reports widget. This needs to be fixed right away. In the meantime, I'm giving this app five stars for the scientific research results alone. If there are glitches, those can be fixed, but the published research shows that this app is better than any other wearable sleep tracker. However, we need to know where the phone should be placed at night, by the pillow, on the headboard, where.

Alexandra Smith

The app works fine, but so many small parts of the user experience are underwhelming. I really just want to track my sleep, but I can't hide the app's giant reminder to set an alarm, pushy suggestions to start my day with exercise, or weird, shamey comments about sleep deprivation causing weight gain. Not cool, and honestly pretty inappropriate.

Aa Art

The widget needs optimisation for use but aside from that the app is a useful way of tracking your sleep patterns.

Joe Curry

This could be such a good app, it's one of the best for sleep tracking but it regularly crashes and can't generate reports so you get no report for that night's sleep at all. This happens if your phone looses connection, restarts or does an update. It should be able to save the sleep report offline and send it to the server later. It's really annoying this happens so often as it messes up all the long term data. Please fix this!

Alexander Miseler

I'm not giving you payment info BEFORE trying out the premium features. This leads to immediate deinstall and bad rating.

Mohammed Ahmed

Great app, the Dream visualizing is a great feature. I wish it had a way to record and hear the sound. It would also be cool to know how the data is processed and categorized into Asleep After, Deep and Rem