Intermittent Fasting Tracker

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Intermittent Fasting Tracker พัฒนาโดย Ki2 Healthy Diet Services จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 3.2.3 อัปเดตเมื่อ 12/03/2025 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Intermittent Fasting Tracker ได้รับการติดตั้งมากกว่า 344 พัน ปัจจุบัน Intermittent Fasting Tracker มีรีวิว 5 พัน คะแนนเฉลี่ย 4.6 ดาว

คุณเบื่อกับการนับแคลอรี่และแผนการรับประทานอาหารหรือไม่?
แอพติดตามการอดอาหารเป็นระยะนำเสนอวิธีที่ง่ายกว่าในการเริ่มต้นการเดินทางสู่ชีวิตที่มีสุขภาพที่ดีด้วยวิธีธรรมชาติ

ติดตามความคืบหน้าในการอดอาหาร กระตุ้นให้คุณยึดติดกับเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ และให้ข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับชีวิตและนิสัยการกินของคุณ

คุณสมบัติของแอพติดตามการอดอาหาร
interface ส่วนต่อประสานผู้ใช้ที่เรียบง่ายเพื่อติดตามการอดอาหาร
√ แตะหนึ่งครั้งเพื่อเริ่ม/สิ้นสุด
√ แผนการอดอาหารรายวันและรายสัปดาห์ไม่ต่อเนื่องต่างๆ
√ แผนการอดอาหารที่กำหนดเอง
√ แก้ไขก่อนหน้าอย่างรวดเร็ว
√ ปรับช่วงอด/กิน
√ ตั้งระบบเตือนการอดอาหาร
√ ตัวติดตามการอดอาหารอัจฉริยะ
√ ตัวจับเวลาการอดอาหาร
√ เครื่องติดตามน้ำ
√ ติดตามขั้นตอน
√ เครื่องติดตามการวัดน้ำหนักและร่างกาย
√ ติดตามน้ำหนักและจำนวนก้าวของคุณ
√ ตรวจสอบสถานะการอดอาหาร
√ เคล็ดลับและบทความเกี่ยวกับการอดอาหาร
√ สูตรอาหารสำหรับช่วงกินและอดอาหาร
√ ซิงค์ข้อมูลกับ Google Fit

สำรวจขอบเขตของการอดอาหารเป็นช่วงด้วยความสะดวกสบายของแอปการอดอาหารเป็นช่วงฟรี ช่วยให้คุณติดตามการอดอาหารเป็นช่วง ๆ ได้อย่างง่ายดายด้วยตัวจับเวลาการอดอาหารเป็นช่วงที่ใช้งานง่าย ค้นพบพลังของการอดอาหารด้วยแอปต่างๆ เช่น นิสัยการอดอาหาร และเคล็ดลับการอดอาหาร

ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยตัวติดตามการอดอาหารโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย เพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะทำตามเป้าหมายการอดอาหารโดยไม่มีภาระทางการเงิน ยอมรับวิธีการอดอาหารยอดนิยม เช่น การอดอาหารเป็นระยะ 16/8 หรือปรับแต่งเวลาการอดอาหารของคุณได้อย่างง่ายดาย ทำให้การเดินทางอดอาหารของคุณง่ายขึ้นด้วยแอปต่างๆ เช่น การอดอาหารเป็นระยะ ซึ่งออกแบบมาเพื่อปรับปรุงกิจวัตรการอดอาหารของคุณ ในขณะเดียวกันก็มอบเครื่องมือที่จำเป็น เช่น บันทึกการอดอาหารและเครื่องมือติดตามหาก

ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการอดอาหารเป็นระยะสำหรับผู้ชายหรือวิธีแก้ปัญหาการอดอาหารเป็นระยะแบบง่ายๆ แอปของเรารองรับผู้ที่ชื่นชอบการอดอาหารทุกระดับ

การเดินทางของการอดอาหารเป็นระยะๆ สำหรับผู้ชายอาจเป็นประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงได้ โดยจะนำพาบุคคลไปสู่สุขภาพและความมีชีวิตชีวาที่ดีขึ้น ด้วยเครื่องมือและทรัพยากรที่มีอยู่มากมายในยุคดิจิทัลปัจจุบัน เช่น เครื่องมือติดตามการอดอาหาร และแอปต่างๆ เช่น แอปการอดอาหารแบบง่ายๆ ผู้คนสามารถรวมการอดอาหารเป็นระยะเข้ากับไลฟ์สไตล์ของตนได้อย่างราบรื่น แอปพลิเคชันเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นบันทึกการอดอาหารส่วนบุคคล

ไม่ว่าจะเลือกใช้วิธีอดอาหารที่เรียบง่ายหรือวิธีอดอาหารแบบมีโครงสร้าง เครื่องมือเหล่านี้ตอบสนองความต้องการและเป้าหมายการอดอาหารที่หลากหลาย แอปการอดอาหารเป็นศูนย์และแอปการอดอาหารที่เรียบง่ายฟรีเป็นหนึ่งในตัวเลือกมากมายที่ให้ผู้ใช้มีความยืดหยุ่นและความสะดวกสบายในการอดอาหาร

ด้วยคุณสมบัติต่างๆ เช่น การติดตามเวลาอดอาหารและแผนการอดอาหารแบบเฉพาะตัว แอพเหล่านี้ช่วยให้ผู้ใช้สามารถควบคุมสุขภาพและความสมบูรณ์ของร่างกายได้ การอดอาหารเป็นระยะๆ โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายช่วยให้แต่ละบุคคลสามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากสุขภาพการเผาผลาญที่ดีขึ้น การควบคุมน้ำหนัก และการทำงานของการรับรู้ที่ดีขึ้น การถือศีลอดและการอดอาหาร การอดอาหารและตัวติดตามการอดอาหารของฉันคือแหล่งข้อมูลเพิ่มเติมที่ช่วยเสริมการเดินทางของการอดอาหาร โดยให้การสนับสนุนและความรับผิดชอบตลอดเส้นทาง

ประโยชน์ของการอดอาหารเป็นระยะ
▪ ลดน้ำหนักและปรับปรุงการเผาผลาญ
▪ ปรับปรุงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
▪ ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ
▪ ปรับปรุงสุขภาพสมองและการทำงานของสมอง

แผนการอดอาหารเป็นระยะ
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 แผนรายวัน
▪ แผนรายวันแบบ 24 ชั่วโมง 30 ชั่วโมง 36 ชั่วโมง และ 48 ชั่วโมง
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
แผนรายสัปดาห์
▪ 06:01, 05:02, 04:03 แผนรายสัปดาห์

คุณสมบัติเพิ่มเติมในแอปการอดอาหารไม่ต่อเนื่อง
• ตัวจับเวลาการถือศีลอด : ตั้งเป้าหมาย เริ่มจับเวลา และทำตามแผน แอพจะช่วยให้คุณทำตามแผนและบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ
• ตัวติดตามการอดอาหาร : แอปติดตามข้อมูลเกี่ยวกับน้ำหนัก การออกกำลังกาย การนอนหลับ น้ำ และอารมณ์ของคุณ เพื่อให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการรักษาร่างกายให้แข็งแรง
• สถานะร่างกาย: ติดตามน้ำหนัก สถานะร่างกาย ปริมาณน้ำที่รับประทานโดยมีเป้าหมาย
• ผลลัพธ์ของร่างกาย: ตรวจสอบผลลัพธ์น้ำหนักของคุณเกี่ยวกับการอดอาหารเป็นระยะ

Read more