Stretching Exercises

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Stretching Exercises พัฒนาโดย abayapps จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 3.8.1.3.1 อัปเดตเมื่อ 20/06/2019 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Stretching Exercises ได้รับการติดตั้งมากกว่า 112 ปัจจุบัน Stretching Exercises มีรีวิว 1 คะแนนเฉลี่ย 5.0 ดาว

แอปพลิเคชั่นมือถือของเราแสดงให้เห็นการออกกำลังกายแบบยืดตั้งแต่หัวจรดเท้า ประโยชน์ของการทำแบบฝึกหัดเหล่านี้เป็นประจำคือ:

* การยืดกล้ามเนื้อก่อนที่กิจกรรมจะป้องกันการฉีกขาดของกล้ามเนื้อและการบาดเจ็บ

* ให้ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อทำให้กล้ามเนื้อทนต่อความเครียดมากขึ้น .

* การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อลดอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ ช่วยลดน้ำหนัก

* หลังจากกิจกรรมเรามีส่วนร่วมในการกระจายของกรดแลคติคที่สะสมในกล้ามเนื้อโดยการยืด ดังนั้นความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อจะลดลงการพัฒนาหลังกีฬาจะถูกเร่งและหลังจากความเจ็บปวดจากการเล่นกีฬาและความรู้สึกปวดถูกกำจัด ด้วยการยืดกล้ามเนื้อเราจะป้องกันการยืดข้อต่อเพื่อป้องกันการบาดเจ็บของข้อต่อ

* ด้วยการยืดเราจะลดการไม่ใช้งานในกล้ามเนื้อ ด้วยวิธีนี้การไหลเวียนโลหิตของเราจะผ่อนคลายเรามีประสิทธิผลมากขึ้นในชีวิตประจำวันและที่เหลือร่างกายของเราพร้อมที่จะพักผ่อน

ไม่มีอันตรายใด ๆ ในการเคลื่อนไหวที่เราแสดงในแอปพลิเคชันมือถือของเรา หากคุณมีอาการที่ได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์ให้ทำการเคลื่อนไหวภายใต้การดูแลของแพทย์

แอปพลิเคชันเกี่ยวกับอะไรและมีอะไรบ้างที่มี

การออกกำลังกายยืด
แบบฝึกหัด
การออกกำลังกายยืดสำหรับอาการปวดหลัง
การยืดออกกำลังกายเพื่อความยืดหยุ่น
คอยืด
เอ็นร้อยหวายยืด
การยืดหลังส่วนล่าง
การออกกำลังกายยืดขา

Read more