Home Workout : Fitness app

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Home Workout : Fitness app พัฒนาโดย Kitadel Pixel จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 1.4 อัปเดตเมื่อ 20/01/2024 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Home Workout : Fitness app ได้รับการติดตั้งมากกว่า 162 ปัจจุบัน Home Workout : Fitness app มีรีวิว 1 คะแนนเฉลี่ย 5.0 ดาว

การออกกำลังกายที่บ้านได้รับการออกแบบมาสำหรับทุกระดับ รวมถึงผู้เริ่มต้น เพื่อช่วยให้พวกเขาบรรลุ Body Fitness ทีละขั้นตอน การผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายแบบคงที่และแบบไดนามิกช่วยให้คุณปรับปรุงความยืดหยุ่นและรับผลลัพธ์ได้เร็วกว่าที่คุณคิด คุณจะเข้าใกล้พื้นมากขึ้นโดยใช้เวลา 10 ถึง 30 นาทีต่อวัน!

การยืดกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิผลเพื่อความยืดหยุ่นใน 30 วันเหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง รวมถึงเด็กด้วย ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์พิเศษเพื่อปรับแต่งการฝึกแยกส่วนของคุณ

แอปฝึกแบบแยกส่วนนี้สามารถช่วยให้คุณแยกส่วนได้อย่างสมบูรณ์สำหรับการเต้นรำ บัลเล่ต์ ยิมนาสติก หรือศิลปะการต่อสู้ กรุณาอบอุ่นกล้ามเนื้อก่อนทำการแยก การแยกส่วนต้องใช้เวลาในการยืด ฟื้นฟู และปรับเปลี่ยนกล้ามเนื้อให้ตรงตามความต้องการที่เพิ่มขึ้น อดทนและอดทน แล้วคุณจะเห็นผลลัพธ์อย่างรวดเร็ว



ทำไมต้องมีความยืดหยุ่นของร่างกาย?
ความยืดหยุ่นของร่างกายได้รับการแสดงเพื่อลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ลดความตึงของกล้ามเนื้อ และปรับปรุงการไหลเวียน

เพิ่มความยืดหยุ่นและความสมดุลของคุณ
ความยืดหยุ่นและความสมดุลเป็นสิ่งจำเป็นในการลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บเมื่อออกกำลังกาย การออกกำลังกายที่บ้านช่วยเพิ่มระยะการเคลื่อนไหวของคุณโดยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อร่างกายส่วนล่างทั้งหมด

ผ่อนคลายกล้ามเนื้อสะโพกของคุณ
หลายๆ คนมีอาการเกร็งสะโพกมากเกินไปเนื่องจากการนั่งโต๊ะทั้งวันซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดได้ โดยเฉพาะบริเวณหลังส่วนล่าง การออกกำลังกายจะช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อด้วยการเปิดตำแหน่งเหล่านี้

ยืดขาของคุณอย่างล้ำลึก
ขาของคุณจะถูกยืดออกตลอดเวลาที่คุณออกกำลังกาย แพทย์จะแนะนำให้คุณรวมการออกกำลังกายไว้ในระบบการออกกำลังกายของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังจ็อกกิ้งหรือปั่นจักรยาน

เพิ่มการไหลเวียนของคุณ
การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อ ซึ่งจะช่วยยืดกล้ามเนื้อและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต



คุณสมบัติ:-

- ออกกำลังกายที่บ้านสำหรับทุกระดับ
- คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับทุกระดับเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกาย
- วิธีการที่มีประสิทธิภาพเพื่อให้บรรลุผลอย่างรวดเร็ว
- ออกกำลังกายที่บ้านใน 30 วันด้วยความยืดหยุ่นของร่างกาย
- สร้างแผนการฝึกอบรมของคุณเอง
- บทช่วยสอนแอนิเมชั่นและวิดีโอแนะนำอย่างง่าย
- ติดตามความคืบหน้าของคุณโดยอัตโนมัติ
- แอปออกกำลังกายที่บ้านของเรากำหนดเป้าหมายไปที่กล้ามเนื้อทั้งหมดที่จำเป็นในการยืดหยุ่นอย่างเหลือเชื่อ



ออกกำลังกายที่บ้านด้วย Home Workout Fitness Training
การออกกำลังกายที่บ้าน Fitness Training ช่วยให้คุณออกกำลังกายที่บ้านได้ ไม่จำเป็นต้องไปยิมเมื่อคุณมีแอปนี้ ซึ่งช่วยให้คุณออกกำลังกายที่บ้าน เพิ่มความยืดหยุ่น และได้ Body Fitness แอปนี้ทำงานคล้ายกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลโดยจะสอนวิธีออกกำลังกายที่บ้านโดยใช้การฝึกออกกำลังกายที่บ้านอย่างมีประสิทธิภาพ เพียงไม่กี่นาทีต่อวัน คุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุงที่สำคัญในเวลาไม่กี่สัปดาห์! ทุกคนสามารถแยกส่วนได้ และกิจวัตรของเราก็เหมาะสำหรับทุกคน แอพนี้เหมือนกับมีเทรนเนอร์ส่วนตัวอยู่ในกระเป๋าของคุณ!


ทำแบบฝึกหัดที่บ้าน
ด้วยการออกกำลังกายที่บ้านที่ออกแบบมาอย่างดีของเรา: การออกกำลังกาย คุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านได้ คุณยังใหม่กับการแยกทางหรือไม่? ไม่ต้องกังวล เราจะให้คำแนะนำที่ชัดเจนและแนะนำคุณตลอดกระบวนการฝึกอบรมทั้งหมด

Read more