Wendler log 531 Pro

Power-ліфтинг, важка атлетика і Вендлер 531 додаток для відстеження вашої програми тренування.

Інформація Про Додаток

Версія :

Категорія :

Здоров'я Та Спорт

Оновити :

May 04, 2025

Встановити :

27,180

Розробник :

SaraSoft

Ціна :

$9.99

Вимагає Android :

Android 4.4+

Рейтинг Вмісту :

Everyone

Опис Програми

Аналіз Та Огляд Додатків Android: Wendler log 531 Pro, Розроблений SaraSoft. Перелічено В Категорії Здоров'я Та Спорт. Поточна Версія-63, Оновлена На 04/05/2025 . Відповідно До Оглядів Користувачів У Google Play: Wendler log 531 Pro. Досягнуто Понад 2Х7 Встановлення. В Даний Час Wendler log 531 Pro Має 2Х8 Відгуків, Середній Рейтинг 2Х9 Зірок

5-3-1 журнал додаток, щоб планувати журнал і відстежувати пауерліфтинг і силового тренування Вендлер програми тренування 5 3 1.
Немає більше возитися з друкованими таблицями в тренажерному залі.
Введіть поточний 1 ПМ і додаток буде обчислювати і керувати вашої тренувальної програми.
Додаток буде автоматично макет ваг і повторень на кожен день тренування.

Натискання на вагу пластини логотипом приведе вас до майбутньої сесії тренування. Ви можете також відхилятися від порядку вибору будь-якого підйому в будь-який час. Виконайте ліфти і збережіть його.
Багато настройки були доступні, щоб зробити програму, щоб налаштувати для досягнення своїх власних цілей.

Один раз покупка дає вам доступ до всіх функцій і оновлень.

риси
★ Розраховує один ПМ (IRM), грунтуючись на ваших поточних ліфтів
★ Розраховує вага можна регулювати під час тренування
★ відсоток Настроюваний навчання макс
★ Настроюваний кількість циклів
★ Настроюваний щотижневий замовлення тренування
★ разогревочние набори включені
★ Нудні, але великі набори включені
★ Користувальницькі розточувальні, але великі набори відсотки
★ 16 вправ зумовлені допомоги (настроюється)
★ Можливість додати свої власні вправи допомоги
★ Огляд Цикли з орієнтовним і досягли одного ПМ
★ Індикація Прогрес тренувань в огляді циклу
★ Тарілки калькулятор показує пластини для завантаження
★ Таймер відпочинку з різними довжинами
★ Експорт CSV по електронній пошті, Google Диск
★ Резервне копіювання на диск Google, OneDrive або Dropbox
★ Місцеве резервне копіювання після кожного тренування
★ порядок тренування конфігурується
★ Після завершення початкової програми. Додаткові цикли можуть бути додані без скидання додаток
★ Підтримка кг / Lb
★ графіки Прогрес, щоб показати поточну 1 ПМ
★ Відстеження ваги тіла

Крім особливостей 5/3/1
★ Joker набори включені
★ набори Піраміда включені
★ 13 тиждень виклик (втупившись тиждень, відсотки і повторень налаштовуються)
★ Інший основний підйом в Нудно Але Великий
★ Спочатку встановіть останню (AMRAP і призначені для користувача варіації)
★ Проста сила

★★★ Ця програма не є афілійованою з Джимом Wendler (творець програми). Будь ласка, купіть його книгу (и), щоб в повній мірі використовувати ідеї, що лежать 531! ★★★

Що Нового

Ability to select old workout images. Please see Settings, view, use old workout images.

Оцініть Та Огляд У Google Play Store

4.9

4,483 Загальний

5 89.6

4 8.6

3 1.3

2 0

1 0.4

Загальна Кількість Рейтингів

Загальна Кількість Активних Користувачів, Оцінених За: Wendler log 531 Pro

Загальна Кількість Установ (*Оцінюється)

Оцінка Загальної Кількості Установ У Google Play, Наближено Від Кількості Рейтингів Та Встановлення Меж, Досягнуті В Google Play.

Останні Коментарі

Mike Smoke

I've been using this app for about 4 years now, and it's been extremely helpful in keeping track of my lifts and doing the calculations that I need to progressively improve my strength, I love the goals it gives me as it allows me to push myself and have a sense of accomplishment, and the graph to visually see my improvements over the program, would recommend

Julian Collins

Fantastic and customiseable app for many variations on the 531 wendler program. You can change training maxes, main and accessory exercises, rest times and add jokers, fsl bbb etc etc. fantastic and easy to use.

Sierra Wedde

User friendly, clear, easy to understand and great progression algorithm. I do wish it would have more exercises in the add bank when designing your program, but it's not too hard to add your own. Love this one!

A Google user

Been using the app for two years now, and for the most part, I really love it. I feel like it paid for itself after a few sessions when I stop and think about the time and effort it would take me to track and calculate all my numbers. Best of all, the app propels my progression forward, and helps me program more load and volume into my work outs than I probably would on my own. That said, I've always experienced a lot of bug issues with this app. If my screen is locked, my rest timer will not go off, and sometimes when I switch between apps, 531 shuts off completely, and I have to re-enter progress. It's really frustrating and breaks the flow of my workouts if I have to pause and re-enter my lifts. Overall, I think this app is amazing. I'm just crossing my fingers that some of those bugs get fixed

A Google user

Love this app and the training. However, the app will not let me delete the first assistance exercises listed right after the main lifts. For example, squat day has the SLDL after the main lift and i cannot remove it or put anything else before it. you used to be able to change the order of the assistance exercises and add/remove anything except the main lifts. *Update* Assistance exercise deletion mist have been a glitch. Its all working great now. i love how i can actually customize anything.

Anthony Dzioba

Great app for tracking my workouts. The timer is spot on and has given me a much better workout rhythm and keeps me focused. Being able to add new accessories and edit the existing templates is a good feature. So much customisable ability is great. The app developer really cares about the app and their customers. I have and do recommend it to others. Is there a chance to add "bodyweight" as an option to the weights?

D K

Great thus far, the app itself is pretty self intuitive and it's nice to have it calculate everything for you. Why 4 and not 5 is simply that after the main lifts all the accessory work is the same throughout the whole cycle. No randomized variety. Also, I've yet to see it.. But I know it schedules deload weeks I hope it schedule 1RM testing too. Again, maybe it does and I haven't seen it yet? Otherwise great app and we'll worth the cost to have it.

A Google user

I really like the app so far. It's not as intuitive as I'd like but with some time you learn how to use it, at least for my purposes. My only question for the developers or users is what does the theoretical 1RM "at the end of the program" mean? Specifically... What IS the "end of the program?" 12 months? 1 month? You see this when you click on the cross hair or 1RM weight numbers on either side of the cross hair on the home screen. Otherwise great app and love the PR rep calculations each week