7 Minute Abs Workout by Steveloper

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: 7 Minute Abs Workout by Steveloper ، Steveloper کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.0 ہے ، 20/05/2018 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: 7 Minute Abs Workout by Steveloper. 968 سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ 7 Minute Abs Workout by Steveloper کے فی الحال 1 جائزے ، اوسط درجہ بندی 5.0 ستارے ہیں

روزانہ 7 منٹ کے AB ورزش
پیٹ کا مضبوط ایبس آپ کا خفیہ ہتھیار ہے۔ نہ صرف یہ آپ کو اچھا محسوس کرتا ہے اور اچھ look ا لگتا ہے بلکہ یہ آپ کے ہر کام میں ایک پرفارمنس ضرب بن جاتا ہے۔

گھر میں یہ ورزش کرنا آسان ہے اور اس کے لئے اضافی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔
اگر آپ کے پاس اضافی وقت ہے تو ، زیادہ سے زیادہ AB نمو کے لئے سرکٹ کو 2-3 بار کریں۔

کیونکہ ABS نچلے جسم سے اوپری جسم سے بجلی کی منتقلی کے لئے استعمال ہوتا ہے اور اس کے برعکس ، ایک مضبوط پیٹ میں دیوار کم سے کم نقصان کے ساتھ ایسا ہونے کے قابل بناتی ہے۔

اپنے ABS اور بنیادی پٹھوں کو نشانہ بنائیں {#core کور کو مضبوط بنانے والی چالوں اور کارڈیو کا ایک قاتل طومار ، اس سرکٹ کو نہ صرف آپ کے ایبس اور تالے پر حملہ کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے ، بلکہ آپ کی پیٹھ ، شرونیی فرش اور یہاں تک کہ پٹھوں کو بھی حملہ کیا گیا ہے۔ آپ کے کندھوں۔

اگر آپ مضبوط ، سیکسی ایبس چاہتے ہیں تو ، آپ کو سارا دن ان پر صرف کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
اے بی ایس ورزش میں صرف سات منٹ لگتے ہیں اور یہ آپ کے اپنے گھر کے آرام سے ہوسکتے ہیں۔ . یہ آپ کی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے اور سائنس کے مطابق جسم کی چربی کو کم کرسکتا ہے۔

7 منٹ کے اے بی ورزش میں مشقیں کیسے کریں؟
سادہ ، جلدی نہ کریں: سست ، کنٹرول شدہ حرکتیں آپ کے بنیادی پٹھوں کو یقینی بناتی ہیں۔ کام ، کشش ثقل یا رفتار نہیں۔

میں ایک چھ پیک چاہتا ہوں!
اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ آپ کے پاس چھ پیک نہیں ہے شاید اس لئے ہے کہ آپ کے پیٹ کے پٹھوں کو ڈھکنے میں بہت زیادہ چربی ہے۔
چربی سے چھٹکارا حاصل کریں اور آپ اپنے مقصد کے قریب ہوں ، اگر پہلے ہی موجود نہیں ہے۔

کیا یہ 7 منٹ کی ورزشیں واقعی کام کرتی ہیں؟
اس ایپ میں موجود اے بی ورزش میں ایک سیریز شامل ہے۔ ایسی مشقیں جن میں کسی بھی سامان کی ضرورت نہیں ہوتی ہے ، جو تقریبا 80 80 ٪ شدت پر انجام دی جاتی ہے۔
یہ ABS معمولات عمدہ ورزش ہیں اور اگر آپ اس منصوبے پر قائم رہتے ہیں تو آپ کو فلیٹ پیٹ حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔
جس کا مطلب ہے ، ہر دن ورزش کے 7 منٹ۔

خصوصیات:
- ریکارڈز تربیت کی پیشرفت خود بخود
- اپنی ورزش بنائیں
- ابتدائی اور انٹرمیڈیٹ کے لئے موزوں متعدد ورزش منصوبے
- فلیٹ پیٹ کے لئے 30 بہترین مشقیں

نہ صرف ہمارا 7 منٹ کی AB فلیٹ ہے بیلی ورزش انتہائی موثر ، یہ بھی بہت آسان ہے۔ یہ ایک فلیٹ پیٹ کا ورزش ہے ، جو ابتدائی اور انٹرمیڈیٹ کے لئے موزوں ہے۔

اس 7 منٹ کے اے بی ورزشوں پر عمل کرکے اپنے فٹنس اہداف کو عبور کریں جو آپ کے جسم کو تبدیل کردیں گے۔ ابھی ڈاؤن لوڈ!

Read more