Sleep Routine: Tracker, Alarm

بے خوابی، خراٹے، سفید شور، پیداواری صلاحیت، نیند کا ٹریکر، عادات

ایپ کی معلومات

ورژن :

3.2.17

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

June 25, 2025

انسٹال :

75,850

ڈویلپر :

Asleep Inc.

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Sleep Routine: Tracker, Alarm ، Asleep Inc. کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 3.2.17 ہے ، 25/06/2025 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Sleep Routine: Tracker, Alarm. 76 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Sleep Routine: Tracker, Alarm کے فی الحال 457 جائزے ، اوسط درجہ بندی 3.3 ستارے ہیں

جس لمحے سے آپ سوتے ہیں اس لمحے سے لے کر آپ کے بیدار ہونے تک، سلیپ روٹین آپ کی نیند کے تمام پہلوؤں کا خیال رکھنے والا آپ کا بہترین نیند کا ساتھی ہے۔ اچھی طرح سے سوئیں اور سلیپ روٹین کے ساتھ زیادہ نتیجہ خیز دن گزاریں!

● سادہ اور درست، دنیا کا نمبر 1 نیند کا تجزیہ AI
صرف اپنے اسمارٹ فون کا استعمال کرتے ہوئے اپنی نیند کا آسانی سے اور درست طریقے سے تجزیہ کریں۔ SleepRoutine پیٹنٹ شدہ نیند کے تجزیہ کی ٹیکنالوجی کو استعمال کرتا ہے جو پہننے کے قابل آلات کی ضرورت کے بغیر آپ کی سانسوں کا تجزیہ کرتی ہے۔

● نیند کے علاج کے ساتھ تیزی سے اور گہری نیند آنا۔
سلیپ تھراپی کی خصوصیت کے ساتھ آرام دہ نیند میں آسانی پیدا کریں۔ آپ کے لیے تیار کردہ مختلف قسم کے آڈیو مواد کو سننا، بشمول سفید شور، فطرت کی آوازیں، اور دماغی لہروں کو داخل کرنے کے لیے بائنورل بیٹس، آپ کو انجانے میں گہری نیند میں لے جائے گا۔

● اسمارٹ الارم کے ساتھ تازہ دم اٹھیں۔
ہمارا سمارٹ الارم آپ کے نیند کے چکر میں آپ کے جاگنے کے سب سے آسان لمحے کا ٹھیک ٹھیک پتہ لگاتا ہے، جس سے ایک جادوئی طور پر تازگی بخش صبح کو یقینی بنایا جاتا ہے۔ اپنی ہلکی نیند کے مراحل کے ارد گرد الارم لگاتے ہوئے، آپ آہستہ آہستہ بڑھتی ہوئی معجزاتی آواز سے بیدار ہو جائیں گے، جس سے تناؤ سے پاک بیداری ممکن ہو گی۔

● نیند کی رپورٹس کے ساتھ اپنی نیند کو درست طریقے سے ٹریک کریں۔
نیند کے اسکور، نیند کے مراحل، اور نیند کے دوران سانس لینے کو درست اور قابل فہم طریقے سے پیش کیا جاتا ہے۔ اپنی نیند کو درست طریقے سے سمجھنا اس کا انتظام کرنے کا پہلا قدم ہے۔

● ذاتی نیند گائیڈ صرف آپ کے لیے
نیند کا ایک گائیڈ حاصل کریں جو آپ کے نیند کے انداز میں بالکل فٹ بیٹھتا ہے۔ آپ کے نیند کے چکر کا ٹھیک ٹھیک تجزیہ کرتے ہوئے، SleepRoutine صرف آپ کے لیے بہترین نیند کا وقت تجویز کرتا ہے۔

سلیپ روٹین کی نیند کے تجزیے کی ٹیکنالوجی AI ماہرین کی تحقیق کے ذریعے تیار کی گئی۔ SleepRoutine کی نیند کے تجزیہ کی ٹیکنالوجی کا تجربہ کریں، جسے دنیا کے سب سے بڑے سلیپ ڈیٹاسیٹ، 70 سے زیادہ متعلقہ پیٹنٹ، اور سلیپ کے 16 سے زیادہ SCI پیپرز/پریزنٹیشنز کی حمایت حاصل ہے۔

سلیپ روٹین کا استعمال کیسے کریں:

اپنی ذاتی نیند کا معمول بنانے کے لیے اپنے سونے اور جاگنے کا وقت مقرر کریں۔
بستر پر لیٹنے کے بعد صرف ایک لمس سے نیند کی پیمائش شروع کریں۔
اپنی آنکھیں بند کرکے سلیپ تھراپی سنتے ہوئے گہری نیند میں گریں۔
اسمارٹ الارم کے ساتھ تازہ دم اور تناؤ سے پاک بیدار ہوں۔
پچھلی رات کے نیند کے اسکور اور ایک سطری نیند کے جائزے کے ساتھ اپنی نیند کا معیار چیک کریں۔
روزانہ کی نیند کی رپورٹس اور اعدادوشمار کے ساتھ اپنی نیند کو درست طریقے سے سمجھیں۔
اپنی ذاتی نیند گائیڈ کے ساتھ اپنی نیند کے معیار کو بہتر بنائیں۔
اپنی نیند کا انتظام کریں اور زیادہ نتیجہ خیز دن گزاریں۔
سلیپ روٹین کی سفارش کی جاتی ہے:

● وہ لوگ جن کی نیند کی بے قاعدگی ہے۔
اگر آپ کی نیند کے پیٹرن بے قاعدہ ہیں، جیسے شفٹ ورکرز یا وہ لوگ جو اکثر اوور ٹائم کرتے ہیں، تو SleepRoutine کے ساتھ اپنے نیند کے پیٹرن کا نظم کریں اور ٹریک کریں۔

● جن کو صبح اٹھنا مشکل لگتا ہے۔
جاگنے کے لیے جدوجہد کرنے والوں کے لیے اسمارٹ الارم کی خصوصیت کے ساتھ ایک جادوئی صبح کا تجربہ کریں۔

● جن کو رات کو سونا مشکل ہوتا ہے۔
گہری نیند دلانے والی نیند تھراپی کے ساتھ آسانی سے سو جائیں۔

● مصروف طلباء اور پیشہ ور افراد
یونیورسٹی کے طلباء، گریجویٹ طلباء، امتحان کے امیدوار، یا کام کی وجہ سے کم نیند لینے والے، SleepRoutine کے ساتھ موثر نیند کا تجربہ کریں۔

● وہ لوگ جو ایک نتیجہ خیز دن بنانا چاہتے ہیں۔
سلیپ روٹین کے ساتھ ایک صحت مند نیند کی زندگی بنائیں اور اپنی روزمرہ کی پیداواری صلاحیت میں اضافہ کریں۔

● وہ لوگ جو تناؤ سے نجات اور اندرونی سکون کے خواہاں ہیں۔
تناؤ محسوس کر رہے ہیں؟ سلیپ تھراپی کے ساتھ آرام دہ نیند کا تجربہ کریں۔

اپنی نیند کے معیار کو بلند کریں اور ابھی سلیپ روٹین کے ساتھ ایک نتیجہ خیز دن گزاریں!

[سبسکرپشن پروڈکٹس]
آپ کی رکنیت خود بخود اسی مدت کے لیے تجدید ہو جائے گی جب تک کہ موجودہ رکنیت کی مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے منسوخ نہ کر دی جائے۔ آپ اسٹور میں کسی بھی وقت اضافی چارجز کے بغیر منسوخ کر سکتے ہیں۔ منسوخی موجودہ رکنیت کی مدت ختم ہونے کے بعد نافذ ہوگی۔

ای میل پوچھ گچھ: [[email protected]]

ہم فی الحال ورژن 3.2.17 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔

نیا کیا ہے

Improved app stability.

گوگل پلے اسٹور پر شرح اور جائزہ

3.3

457 کل

5 46.3

4 7.7

3 3.7

2 11.5

1 30.8

انسٹال کی کل تعداد (*تخمینہ)

گوگل پلے پر انسٹال کی کل تعداد کا تخمینہ, گوگل پلے پر حاصل کردہ درجہ بندی کی تعداد اور انسٹال حدود سے قریب.

حالیہ تبصرے

Jure Boras

Terrible at sleep tracking. I keep getting sleep scores 96-99 for the 2 weeks I was using it although I slept terribly and was awake for most of the time. It did not recognize when I awoke mid-night or before my alarm, rather said I was asleep, sometimes even in deep sleep during those periods. It's reports are completely detached from reality. I thought this happen because it picked up my wife's breathing, but when she was away for 2 nights, it kept coming up with compeltely made up reports.

Iris Matsuda

It's pretty simple to use which is nice. I feel like they should work on syncing with other sleep tracking devices to trigger when to turn on the sleep tracking instead of relying on me remembering every time I go to sleep. It also starts tracking before I'm in bed so it's inaccurate by design unless you stay on top of it. Not very ADHD friendly.

Robert Williams

The app freezes when tapping on the reports widget. This needs to be fixed right away. In the meantime, I'm giving this app five stars for the scientific research results alone. If there are glitches, those can be fixed, but the published research shows that this app is better than any other wearable sleep tracker. However, we need to know where the phone should be placed at night, by the pillow, on the headboard, where.

Alexandra Smith

The app works fine, but so many small parts of the user experience are underwhelming. I really just want to track my sleep, but I can't hide the app's giant reminder to set an alarm, pushy suggestions to start my day with exercise, or weird, shamey comments about sleep deprivation causing weight gain. Not cool, and honestly pretty inappropriate.

Aa Art

The widget needs optimisation for use but aside from that the app is a useful way of tracking your sleep patterns.

Joe Curry

This could be such a good app, it's one of the best for sleep tracking but it regularly crashes and can't generate reports so you get no report for that night's sleep at all. This happens if your phone looses connection, restarts or does an update. It should be able to save the sleep report offline and send it to the server later. It's really annoying this happens so often as it messes up all the long term data. Please fix this!

Alexander Miseler

I'm not giving you payment info BEFORE trying out the premium features. This leads to immediate deinstall and bad rating.

Mohammed Ahmed

Great app, the Dream visualizing is a great feature. I wish it had a way to record and hear the sound. It would also be cool to know how the data is processed and categorized into Asleep After, Deep and Rem