Sparkle: Self-Care Checklist,

اپنی نگہداشت کی عادات کے ل Simple آسان اور مفت ٹریکنگ اور جرنلنگ ایپ۔

ایپ کی معلومات

ورژن :

1.3.2

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

January 13, 2025

انسٹال :

219,233

ڈویلپر :

SmartWOD fitness apps

Android کی ضرورت ہے :

Android 5.0+

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Sparkle: Self-Care Checklist, ، SmartWOD fitness apps کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.3.2 ہے ، 13/01/2025 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Sparkle: Self-Care Checklist, . 219 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Sparkle: Self-Care Checklist, کے فی الحال 897 جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.3 ستارے ہیں

چمک آپ کی خود کی دیکھ بھال کی سرگرمیوں (= چمک) کے لئے ایک سادہ ٹریکر اور جریدہ ہے۔ ان تمام چیزوں کی ایک فہرست فہرست بنائیں جو آپ کو خوش رکھیں۔ اپنے آپ کو جوابدہ رکھنے کے ل these ان عادات کو روزانہ ٹریک کریں اور دستاویز کریں۔ اپنی اور اپنی ذہنی صحت کی بہتر دیکھ بھال کرکے اپنی زندگی کو تبدیل کریں - کیوں کہ آپ اس کے مستحق ہیں!

یہ آپ کو ملتا ہے:
track آپ کو سب سے زیادہ خوش کن بنانے کے ل track ایک مفت ایپ
your آپ کی خود کی دیکھ بھال کی سرگرمیوں کی ذاتی چیک لسٹ
account آپ کو جوابدہ رکھنے کے ل habit عادت سے باخبر رہنے والے روزانہ چیک ان
your آپ کی خود کی دیکھ بھال اور خود سے محبت کرنے کی مشق کے لئے خیالات اور تحریک
simple سادہ جرنلنگ کے ذریعے خود کی عکاسی
your آپ کی گذشتہ اندراجات کا عمدہ جائزہ
daily روزانہ کی قیمتوں کے ذریعے محرک
• ذاتی یاد دہانیاں جو آپ کی زندگی کے ساتھ کام کرتی ہیں

چمک کو آسان سچائی پر مبنی ڈیزائن کیا گیا تھا: زیادہ سے زیادہ ایسی چیزیں کریں جو آپ کو اچھا لگیں ، ان کو کسی ٹریکر کے ساتھ دستاویز کریں اور آپ کو مجموعی طور پر خوشی محسوس ہوگی! آپ کی ذہنی صحت بہتر ہوگی اور آپ چمک استعمال کرنے کے 7 دن کے اندر زیادہ پیداواری ہوجائیں گے۔

چمک کے اندر:
• چمکیلی چیک لسٹ: یہ وہ چیزیں ہیں جو آپ کو خوش کرتی ہیں! عادات کی ایک فہرست بنائیں جو آپ کو دن بدن بہتر اور خوش محسوس کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔
ark چمکیلی جرنل: جرنل کے ذریعے اپنے خوشگوار لمحوں اور یادوں کا سراغ لگائیں۔
• روزانہ چیک ان: اپنی نگہداشت اور خود سے محبت کرنے کی عادتوں کی روزانہ چیک ان کے ذریعے خود کو جوابدہ رکھیں۔
de خیالات اور پریرتا: اپنی ذاتی نگہداشت اور خود سے محبت کرنے کی مشق کے ل fresh تازہ خیالات اور تحریک حاصل کریں۔
ress ترقی اور عادات سے باخبر: اپنی پیشرفت کا سراغ لگائیں اور دیکھیں کہ وقت کے ساتھ آپ کی فلاح و بہبود اور دماغی صحت کس طرح بہتر ہوتی ہے۔
inder یاد دہانی کی ترتیبات: روزانہ چیک ان اور جرنلنگ کے ل personal ذاتی یاد دہانیاں مقرر کریں تاکہ آپ اپنی زندگی کے ساتھ کیا کام کرسکیں۔

"خود کی دیکھ بھال آپ کو جو بچا ہے اس کی بجائے ، دنیا کو آپ کا سب سے اچھا فائدہ دے رہی ہے۔" - کیٹی ریڈ

ہم فی الحال ورژن 1.3.2 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔

نیا کیا ہے

We have worked tirelessly to make your app faster and smoother.

گوگل پلے اسٹور پر شرح اور جائزہ

4.3

897 کل

5 70.1

4 10.8

3 4.6

2 8.8

1 5.7

درجہ بندی کی کل تعداد

فعال صارفین کی کل تعداد جس کی درجہ بندی کی گئی ہے: Sparkle: Self-Care Checklist,

انسٹال کی کل تعداد (*تخمینہ)

گوگل پلے پر انسٹال کی کل تعداد کا تخمینہ, گوگل پلے پر حاصل کردہ درجہ بندی کی تعداد اور انسٹال حدود سے قریب.

حالیہ تبصرے

MM Ahmenatu

At first this app seemed to be really great and for the most part it is. However, the notification does not always work consistently and I am always forgetting to record my information until I remember when I am heading to bed. I really wanted this app to work appropriately because I really need the support to maintain a mental, phytsical and emotional well-balanced life. I just my have to forego my payment and stop using this app, unless new updates are planning on fixing this major glitch.

Marylin Bones

I think it's a great idea and I feel good using this app although I haven't used it for very long yet. One thing that really bothers me, is that changing the appearance is only a premium option. For me personally it's really important to at least change it to dark mode since it's very unpleasant to look at a white screen like that. Also you really can't customize much else on the app. I'm hoping that at least a few things are gonna get added in the future.

Lucero Bradley (Luz)

If you're interested in logging your accomplishments and need a few self care ideas. This app is perfect. I'm very happy with the feeling debrief and typing space under each log. Would recommend developers to add an option for pictures or maybe other stuff too, but I have no problems. Since I'm already using Instagram and be real for logging in my daily visual accomplishments, I'm all set, but it would make it easier to just have the one app to log into.

L. Nyrabia

It's growing on me. I'm beginning to think it's actually helping. Thanks :) Update: some sparkles need more space to be able to read their full description to remember what they were originally all about. It would be great if it was possible to to have sort of a "show full text" option. I use this app for engraining new mental health habits that help me, so I don't treat it as a mandatory daily to-do list, but rather as a reminder of the possible tools for managing daily life.

Kimberly Calloway

I originally downloaded this in hopes that it would help with my self-care needs because I struggle a lot with keeping a stable routine due to being unorganized and mentally ill but it didn't quite help me achieve what I needed. A major help would be to set specific times and dates for different tasks (set time of day and repeat option like do X task daily and Y task on a certain day of every week for example). This app is generally not good for someone like me who needs constant reminders.

Tabby H

You make a list of the daily goals you want to achieve. You get a variety of colors for each goal. The best part for me is that it let's write a note on the goal you have, ie making dinner. In the bottom I could write what I made. And if the family liked it. It lists all the ones you have completed that day. I love the sparkles that happen when you complete another day. Easy to use. Doesn't take all day tick the goals off. So there's no excuse for not kicking goals and achieving what you want.

Serena H

I'll be buying the full version of this app soon I love it sm. This app takes a really natural approach to self care and self-improvement and it let's you take the lead. There does seem to be a glitch in the notification settings- for some reason it kept chiming well after I did my usual input (I set it for 9, did my usual check it but everytime I closed the app it chimed again?) i ended up just turning them off completely. Other than that this is an amazing app and I highly recommend it.

Pooja Jangra

The app says it's for self care but tbh it can be used to track any activity you'd like. It even lets you make notes about your progress. The only reason I have not rated it a full 5 is because I was expecting to see my progress for individual tasks, like for eg, I'd like to see in the calender only the days I exercised. But it shows all the tasks clubbed in one single calender so you have to go to different dates to see if you did a particular activity.