Как сесть на шпагат за 30 дней

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Как сесть на шпагат за 30 дней ، Kosta Lacosta کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 0.1 ہے ، 24/01/2020 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Как сесть на шпагат за 30 дней. 1 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Как сесть на шпагат за 30 дней کے فی الحال 5 جائزے ، اوسط درجہ بندی 3.0 ستارے ہیں

30 دن میں shpagat - کیا آپ نے ہمیشہ سوچا تھا کہ یہ ایک افسانہ ہے؟ لیکن نہیں. جڑواں پر جلدی اور آسان کیسے بیٹھیں؟ یہ ممکن ہے! آپ کے لئے ہمارے نکات آپ کو تیز اور موثر کھینچنے کے طریقہ کار کو سمجھنے میں مدد کریں گے۔ جڑواں پر آپ کی توسیع پہلے سے کہیں زیادہ دلچسپ اور زیادہ موثر ہوجائے گی۔ ہمارے نکات آپ کو فٹنس پلان کو 30 دن تک جڑنے میں مدد فراہم کریں گے۔
تربیت شروع کرنے سے پہلے تمام باریکیوں پر غور کرنا بہت ضروری ہے: عمر ، صنف ، جسمانی اور چوٹ۔ زیادہ سے زیادہ نتیجہ حاصل کرنے کے ل safety ، ہر تربیت سے پہلے حفاظتی احتیاطی تدابیر کا مشاہدہ کرنا اور اچھی طرح سے گرم ہونا ضروری ہے۔
اگر آپ 30 دن میں جڑواں حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو تمام تفصیلات کو مدنظر رکھنا چاہئے۔ چونکہ ابتدائی افراد کے لئے جڑواں ، ناتجربہ کار یا تو خوشگوار پیشہ ہوسکتا ہے ، اور بہت زیادہ نہیں ، یہاں اہم بات صبر اور اچانک حرکت نہیں ہے۔ اصولی طور پر ، تربیت کا جڑواں مراقبہ پریکٹس سے ملتا جلتا ہے۔ یہاں سب سے اہم بات یہ ہے کہ ورزش اور اپنے احساسات پر توجہ مرکوز کی جائے ، اور ، یقینا ، سانس لینا۔
اگر آپ بہترین نتائج حاصل کرنا چاہتے ہیں اور 30 ​​دن میں جڑواں پر بیٹھنا چاہتے ہیں تو - ہمارے مشوروں کا سیٹ آپ کو اس میں مدد فراہم کرے گا ، جیسے کوئی اور نہیں!

Read more