Как похудеть за 30 дней

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Как похудеть за 30 дней ، Kosta Lacosta کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 0.2 ہے ، 01/02/2020 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Как похудеть за 30 дней. 356 سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Как похудеть за 30 дней کے فی الحال 1 جائزے ، اوسط درجہ بندی 5.0 ستارے ہیں

30 دن میں وزن کم کرنے کا طریقہ ، ہر ایک نے کم از کم ایک بار یہ سوال پوچھا ، ٹھیک ہے؟ {#home گھر میں 30 دن میں وزن کم کرنے کا طریقہ - ایپلی کیشنز۔ ورزشیں۔ مشقوں کے ساتھ درخواستیں اس مقصد کو حاصل کرنے میں بہترین معاون ہیں۔ ایک رائے ہے کہ وزن کم کرنا ایک طویل اور تکلیف دہ عمل ہے ، ہر ضائع شدہ گرام کے لئے ایک تھکن کی جدوجہد ، ایک سخت غذا جو صحت کو بہت نقصان پہنچا سکتی ہے۔ در حقیقت ، اس سوال کا ایک جواب ہے کہ "وزن کم کرنے کا طریقہ": تصدیق شدہ تربیتی پروگرام اور متوازن غذا کا استعمال۔ اس طرح ایک مہینے میں وزن کم کرنا بالکل ممکن ہے۔ لیکن متوازن غذا کے لئے کیلوری کے حساب کتاب میں آپ کی مدد کی جائے گی جیسے ، "ہم ایک ساتھ وزن کم کررہے ہیں۔" یقینا ، اتنے مختصر وقت میں 10 کلوگرام وزن کم کرنا کام نہیں کرے گا۔ بہر حال ، اگر آپ واضح طور پر فٹنس پلان پر عمل کرتے ہیں تو ، مہینے کے آخر تک 2.5 کلوگرام تک پھینکنا ممکن ہوگا۔ اور کوچز اور غذا کے ماہرین سے مشاورت کے لئے وقت بچانے کے ل your ، یہ آپ کے اسمارٹ فون پر وزن میں کمی کے پروگرام کے ساتھ آسان ایپلی کیشن انسٹال کرنا کافی ہے۔ یہ بھی یاد رکھنا ضروری ہے کہ صبح کی ورزش نہ صرف اچھی طرح سے لرزتی ہے ، بلکہ ہمارے پورے جسم کو بھی "جاگتی ہے"۔
اگر آپ نہیں جانتے ہیں کہ پیٹ کو کیسے ختم کرنا ہے اور ایک ہفتہ میں وزن کم کرنے کا طریقہ ہے تو ، ہمارے اشارے یقینی طور پر آپ کے لئے بہت کارآمد ثابت ہوں گے۔

Read more