Relax with Andrew Johnson

اس ہدایت یافتہ مراقبہ کی درخواست کے ساتھ دل کی گہرائیوں سے آرام کریں۔

ایپ کی معلومات

ورژن :

1.3-relax

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

October 23, 2023

انسٹال :

14,116

ڈویلپر :

Universal Relaxation

قیمت :

$2.49

Android کی ضرورت ہے :

Android 4.1+

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Relax with Andrew Johnson ، Universal Relaxation کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.3-relax ہے ، 23/10/2023 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Relax with Andrew Johnson. 14 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Relax with Andrew Johnson کے فی الحال 409 جائزے ، اوسط درجہ بندی 3.9 ستارے ہیں

زندگی اور تبدیلی کی رفتار بہت زیادہ ہوسکتی ہے۔ ہم سب کو کبھی نہ کبھی سست ، آرام کرنے ، کھولنے کے ل need ضرورت ہوتی ہے - لیکن کام کے ایک مشکل دن کے بعد ، خوفناک سفر ، یا کسی خوفناک خواب میں خریداری کا سفر ناممکن لگتا ہے۔

سوئچ آف کرنا اور پوری طرح سے سکون حاصل کرنا مشکل ہوسکتا ہے پھر بھی مایوسی کا مظاہرہ کرنے اور پوری طرح سے آرام کرنے کے قابل ہونا ہماری صحت کے لئے بہت ضروری ہے۔

ریلیکس ایپ چلائیں اور محسوس کریں کہ جب آپ دماغی صحت سے متعلق فوائد سے لطف اندوز ہوتے ہیں تو دنیا کو سست کردیں گے:

  ation آرام کی تکنیک دریافت کریں۔
  w کھو جانے اور دباؤ کو ختم کرنے کا بہترین طریقہ تلاش کریں۔
  E ME ، درد کنٹرول ، اندرا ، پوسٹ ٹرامیٹک تناؤ کے علاج معالجے کے بارے میں معلوم کریں۔
    خرابی وغیرہ
  challenges چیلنجوں اور مشکل حالات سے نمٹنے کے لئے بااختیار محسوس کریں۔
  -خود کی دیکھ بھال کو ترجیح دیں اور اپنے اور اپنے آس پاس کے لوگوں کے لئے زیادہ وقت رکھیں۔

افسردگی ، اپنی ذہنیت کو بہتر بنائیں ، بہتر نیند آجائیں ، اپنا اعتماد بڑھائیں اور ہدایت یافتہ مراقبہ ، ذہن سازی کے سیشنوں اور مثبت پیغامات کے ساتھ صحت مند بنیں۔ اور بھی بہت کچھ۔

ذہن سازی کا ماہر ، کوچ اور تھراپسٹ اینڈریو جانسن کئی سالوں سے لوگوں کو ہدایت کردہ آرام ، مراقبہ ، خود کی دیکھ بھال کے اوزار اور سانس لینے کی مشقوں سے زندگی کے چیلنجوں سے نمٹنے میں مدد فراہم کررہے ہیں۔

اس کی سب سے زیادہ فروخت ہونے والی ذہن سازی ایپس میں آپ کی مدد کے لئے طرح طرح کے مواد موجود ہیں ، چاہے آپ تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے ، وزن کم کرنے ، اپنی صحت اور اعتماد میں بہتری لانے ، نرمی کی تکنیک سیکھنے وغیرہ کی تلاش کر رہے ہو۔

اہم خصوصیات:

  • مختصر مراقبہ جہاں بھی آپ کر سکتے ہیں: کام ، گھومنے پھرنے ، گھر پر ، چلنے پھرنے۔

  life زندگی کے چیلنجوں سے نمٹنے ، پرسکون رہنے اور وضاحت تلاش کرنے میں آپ کے لئے متاثر کن سیشنز۔

  ، ذہن سازی کی کہانیاں اور باتیں آپ کو بہتر ، صحت مند عادات بنانے میں مدد فراہم کرتی ہیں۔

  • مراعات آپ کو حوصلہ افزائی کرنے میں مدد کرنے اور اچھی طرح سے کھانے ، ورزش اور رہنے کے لئے حوصلہ افزائی کرنے میں مدد کرنے کے ل.
   جسم اور دماغ دونوں صحت مند ہیں۔

  wake احساس کو جگانے کے ل every ، ہر رات بہتر نیند لینے میں مدد کے لئے آرام دہ تکنیک اور اوزار
   حوصلہ افزائی اور تازہ دم۔

  anxiety پریشانی ، خوف و ہراس کے حملوں اور تناؤ سے نجات کے لئے سانس لینے کی مشقیں اور پرسکون دھیان۔

  tra اس کی پٹریوں میں اضطراب کو روکنے اور تناؤ کو جاری رکھنے کے لئے مراقبے کے سیشن۔

میں اور کیسے حاصل کروں؟

اپنے دن کو ذہنی طور پر شروع کریں ، مثبت محسوس کرتے رہیں اور دن بھر سخت یا دباؤ والے لمحوں میں مدد کے ل a رہنمائی کرنے والے مراقبہ کی مدد سے حوصلہ افزائی کریں۔ اپنی طاقت کو پاور نیپ سے بڑھاو ، بیٹ کی تاخیر پر مرکوز رہیں ، اور پھر آرام دہ رات کے لئے گہری نیند کے دھیان کا استعمال کرتے ہوئے رخصت ہوجائیں۔

اینڈریو کو اپنے ذاتی ذہن ساز کوچ کے طور پر سوچیں ، جب آپ کو اس کی زیادہ ضرورت ہوتی ہے تو وہ ہمیشہ مدد کرتے ہیں۔

روزانہ ذہن سازی اور ہدایت کے مراقبہ کے سیشنوں کو انلاک کرنے کے لئے اینڈریو جانسن کی تلاش کریں۔

گوگل پلے اسٹور پر شرح اور جائزہ

3.9

409 کل

5 64.9

4 10.4

3 1.7

2 0

1 23.0

انسٹال کی کل تعداد (*تخمینہ)

گوگل پلے پر انسٹال کی کل تعداد کا تخمینہ, گوگل پلے پر حاصل کردہ درجہ بندی کی تعداد اور انسٹال حدود سے قریب.

حالیہ تبصرے

Caro Bartlett

I've had this app before on a different phone so I know what it should be like. There should be a disclaimer for this that it has not been updated by the developer because I just paid for an app that is not compatible with new android systems so it's basically like I have the free version with no options to do deep breathing vs stretching, can't change the music, or adjust his voice to the music etc. It's not worth the 3$ because it doesn't work with new android systems. So mad.

Laura Wyant

I cant even stand to listen to this since the update and i am devastated. It used to be systematic in the progressive relaxtion and breathing...now every 3 seconds its "releasing and relaxing" "loosening" on REPEAT. i cant even focus on the progressive relaxation . Absolutely ruined what has been a guarenteed way for me to fall asleep for years. Please go back to previous recording.

Luke Ruslan

Not a fan of the updated track with the music pausing with every line. Takes me out of a relaxed mood. A stop start feeling that does more anxiety than relaxation. Counterproductive. Preferred the previous version with continuous music in the background

Miranda Rae

I absolutely loved this app until the recent change. I even paid for it twice because it was so soothing and helpful to me. But now the music is gone, the words are different, and I could honestly cry I'm so frustrated about this. I want what I paid for!!! 😪

Starlite Retro

This was once a 5 star review, but I have changed to 1 star because the maker has actually wholly changed the content of the actual script of the hypnosis in an app update. Why? It doesn't work at all like it use to - it's way less soothing. I have previously purchased several of Johnson's hypnosis apps because they are such high quality and worked so well. This is something is NOT what I originally paid for. Please at least update with an option to choose the original script if desired.

Faith Shaffer

Boo. I don't like the new recordings at all. I want the old ones back!!! I have been listening to this or one of the other Andrew Johnson apps for 10ish years, most nights. I even once bought them all on my old phone. Now after all those years of relying on this to help me fall asleep, it's all out the window. If you are new to Andrew Johnson, you won't know the difference and should like it.

Carolyn Van Steenis

Not what it used to be. I have used this app for years. It used to be wonderful and relaxing. Now its a completely different script that is so repetitive its annoying. Not relaxing at all. Not impressed. Would like the option to go back to the previous script.

Adrianna Cahill

Great voice and instruction. The settings buttons are invisible on my OS. They're there and functional, but I can't see them. I hope this helps someone else.