Self-Esteem Blackboard

اپنی خود اعتمادی کو بہتر بنانے کے لئے علمی سلوک تھراپی (سی بی ٹی) کے طریقوں کا استعمال کریں!

ایپ کی معلومات

ورژن :

3.0

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

May 03, 2013

انسٹال :

129,260

ڈویلپر :

Excel At Life

Android کی ضرورت ہے :

Android 2.0+

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Self-Esteem Blackboard ، Excel At Life کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 3.0 ہے ، 03/05/2013 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Self-Esteem Blackboard. 129 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Self-Esteem Blackboard کے فی الحال 439 جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.1 ستارے ہیں

کیا آپ کے پاس خود اعتمادی کم ہے؟
کیا یہ آپ کے تعلقات کو متاثر کرتا ہے؟
کیا یہ آپ کو کام میں کامیاب ہونے سے روکتا ہے؟
کیا آپ خود سے ناخوش ہیں؟
کیا آپ کو پریشانی اور/یا افسردگی سے پریشانی ہے؟

پھر ، یہ ایپ آپ کے لئے ہوسکتی ہے۔ اس ایپ کو کلینیکل ماہر نفسیات نے خود اعتمادی کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے علمی سلوک تھراپی (سی بی ٹی) کے طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے تیار کیا تھا۔

ہم سب کو اپنے آپ کا احساس ہے۔ چاہے وہ خود کا احساس مثبت ہو یا منفی زندگی میں ہمارے تجربات اور اپنے خیالات اور اپنے آپ کے بارے میں تشخیص پر مبنی ہے۔

خود اعتمادی کیا ہے؟
خود اعتمادی وہ احترام یا احترام ہے جو کسی شخص کے اپنے لئے ہے۔ کہا جاتا ہے کہ ایک شخص خود کے بارے میں مثبت جذبات رکھتا ہے۔ تاہم ، خود اعتمادی بہت ہی مخصوص علاقوں کے ساتھ ساتھ نفس کے بارے میں ایک عام احساس کا حوالہ دے سکتی ہے۔

کم خود اعتمادی کی خصوصیات کیا ہیں؟
1) ناخوشی کے احساسات۔
2) اضطراب کے احساسات۔
3) کمتریت یا برتری کے احساسات۔
4) خود یا دوسروں کے ساتھ بے صبری یا جلن۔
5) بیرونی طور پر مبنی اہداف۔
6) منفی۔

اعلی خود اعتمادی کی خصوصیات کیا ہیں؟
1) ذمہ داری۔
2) مقصد کا عزم۔
3) ورنینسی۔
4) معاف کرنا۔
5) اندرونی اقدار خود کی بہتری۔

مشمولات:
*** خود اعتمادی اور علمی سلوک کے بارے میں مضامین (سی بی ٹی) خود اعتمادی
*** امتحان میں مدد کے لئے طریقوں (سی بی ٹی) کے طریقوں سے۔ بلیک بورڈ
*** ماضی کے تجربات کے ذریعہ تخلیق کردہ خود کی بات کو تبدیل کرنے کے لئے خود اعتمادی امداد آڈیو
*** خود سے متعلق بلیک بورڈ آڈیو آپ کی خود کی بات کو تبدیل کرنے میں مدد کرنے کے لئے
*** نرمی آڈیو

خصوصیات:
*** پاس ورڈ کی حفاظت {#{#**** ای میل کریں۔

ہم فی الحال ورژن 3.0 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔