Warm Up & Cool Down by Fitify

اس سے پہلے آپ کے جسم کو گرم کرنے کے لئے آسان ویڈیو کوچ اور کسی بھی سرگرمی کے بعد ٹھنڈا ہوجائیں۔

ایپ کی معلومات

ورژن :

1.8.0

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

May 19, 2024

انسٹال :

469,952

ڈویلپر :

Fitify Apps

Android کی ضرورت ہے :

اینڈروئیڈ ڈیوائس کے ساتھ مختلف ہوتا ہے

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Warm Up & Cool Down by Fitify ، Fitify Apps کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.8.0 ہے ، 19/05/2024 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Warm Up & Cool Down by Fitify. 470 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Warm Up & Cool Down by Fitify کے فی الحال 5 ہزار جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.7 ستارے ہیں

performance وارم اپ کارکردگی یا مشق سے پہلے کی جاتی ہے۔ یہ زبردست کارروائیوں کے لئے پٹھوں کو تیار کرتا ہے۔ ACSM کے مطابق ، وارم اپ کم سے اعتدال پسند سطح کی سرگرمی کا پانچ سے دس منٹ ہونا چاہئے۔

down ٹھنڈا کرنا ایک آسان ورزش ہے ، جو زیادہ تیز سرگرمی کے بعد کی جاتی ہے ، تاکہ جسم کو آہستہ آہستہ آرام یا قریب کی حالت میں منتقل ہوجائے۔ ٹھنڈا کرنے سے دل کی شرح اس کے آرام کی شرح پر واپس آجاتی ہے۔ ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جو کھلاڑی مناسب ٹھنڈا ڈاؤن کرتے ہیں ان کے زخمی ہونے کا امکان کم ہوتا ہے۔

خصوصیات

body 65 سے زیادہ جسمانی وزن کی ورزشیں
m وارمپ پروگرام
old Cooldown پروگرام
equipment کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے
• آواز کوچ
HD ایچ ڈی ویڈیو مظاہروں کو صاف کریں
offline آف لائن کام کرتا ہے

کسٹم ورزش
اپنی مرضی کے مطابق ورزش کے ساتھ اپنا سیشن بنائیں۔ مشقیں ، مدت ، آرام کے وقفے کا انتخاب کریں اور اپنی تربیت سے خود کو للکاریں۔ فٹفی کے ساتھ آپ کے پاس ایک کسٹم ورزش مفت ہے۔

ایپس کو موزوں کریں
آپ خود ہی اپنا ذاتی ٹرینر - فٹائف کے ساتھ مضبوط ، دبلی ، صحت مند بنیں۔
فٹنس ٹولز (جیسے Abs & Core، TRX، Kettlebell، سوئس بال، فوم رولر، بوسو یا مزاحمتی بینڈ) والی دیگر Fitify ایپس چیک کریں۔

ہم فی الحال ورژن 1.8.0 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔