Women's Stretching by Mumberry

مصروف خواتین کے لیے لچکدار مشقیں، کمر کے نچلے حصے، پورے جسم کے اسٹریچز

ایپ کی معلومات

ورژن :

1.1.22

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

February 03, 2023

انسٹال :

10,390

ڈویلپر :

Cross Applications

Android کی ضرورت ہے :

Android 5.0+

مواد کی درجہ بندی :

Teen

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Women's Stretching by Mumberry ، Cross Applications کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.1.22 ہے ، 03/02/2023 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Women's Stretching by Mumberry. 10 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Women's Stretching by Mumberry کے فی الحال 11 جائزے ، اوسط درجہ بندی 3.9 ستارے ہیں

اپنی لچک میں اضافہ کریں، وزن کم کریں، اور مضبوط محسوس کریں۔ آپ سیکھیں گے کہ کیسے محفوظ طریقے سے درجنوں اسٹریچز انجام دیں اور اپنے پورے جسم کو ٹون کریں۔ ابتدائی سے لے کر اعلی درجے تک تمام تجربہ کی سطحوں کے لیے روزانہ کھینچنے کے معمولات۔

فوائد
* اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ نئے ہیں یا ماہر۔ تمام تربیتی سیشن 6 تجربے کی سطح پیش کرتے ہیں - اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ ابتدائی ہیں یا ترقی یافتہ۔
* تفریح، معمولات کی پیروی کرنے میں آسان جو آپ کی کمر کے نچلے حصے سمیت جسم کے مخصوص حصوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔
* روزانہ کی یاد دہانیوں کے ساتھ ورزش کو کبھی مت چھوڑیں۔
* آپ نے کتنا وزن کم کیا ہے اس کا اندازہ لگائیں۔
* تمام ورزش ایک پیشہ ور فٹنس کوچ کے ذریعہ ڈیزائن کی گئی ہیں، لہذا ورزش کا تجربہ تقریباً ایک حقیقی ذاتی ٹرینر کی طرح ہے!

Mumberry فٹنس ایپ کی خصوصیات
- کھینچنے کی مشقیں پٹھوں کے تمام گروپوں کا احاطہ کرتی ہیں اور یہ تمام لوگوں، خواتین، جوانوں اور بوڑھوں کے لیے موزوں ہیں۔
- گھٹنوں کے درد اور بڑھتی ہوئی نقل و حرکت کے لئے کھینچنا
- ورزش کی جگہ لے کر، ورزش کی ترتیب کو ایڈجسٹ کرکے، اپنی کھینچنے والی ورزش کے معمولات بنائیں
- تفصیلی حرکت پذیری اور ویڈیو مظاہروں کے ساتھ وائس کوچ
- کسی سامان کی ضرورت نہیں، گھر پر یا کہیں بھی کسی بھی وقت تربیت
- ورزش کی یاد دہانی آپ کو روزانہ کی عادت بنانے میں مدد کرتی ہے۔
- اپنی جلی ہوئی کیلوری کو ٹریک کریں۔
- تربیت کی پیشرفت خود بخود ریکارڈ کرتا ہے۔
- چارٹ آپ کے وزن کے رجحانات کو ٹریک کرتا ہے۔

اکثر پوچھے گئے سوالات
کیا آپ کھینچ کر وزن کم کر سکتے ہیں؟
ہاں، یہ ایپ آپ کو زیادہ مؤثر طریقے سے اور مستقل طور پر کھینچنے میں مدد کر سکتی ہے۔ آپ روزانہ کی بنیاد پر BMI اور وزن کو بھی ٹریک کرسکتے ہیں۔

کیا روزانہ کھینچنا برا ہے؟
نہیں، ہر روز کھینچنا اچھا ہے بشرطیکہ اسے صحیح طریقے سے انجام دیا جائے۔

کیا اسٹریچنگ آپ کے جسم کو ٹون کرتی ہے؟
ضرور. پٹھوں کو حرکت دینا اور کھینچنا جسم کے لہجے میں مدد کرتا ہے۔

30 دن کے منصوبے
ہمارے 30 دن کے منصوبے 4 ہفتوں میں آپ کی رہنمائی کریں گے اور مشکل کی 3 مختلف سطحیں پیش کریں گے۔ ورزش ہر روز قدرے مشکل ہوتی جا رہی ہے، لہذا چیلنج کے اختتام تک، آپ مشکل کی اعلی سطح کے ساتھ ایک نیا چیلنج شروع کرنے کے قابل ہو جائیں گے۔

ورزش
30 دن کے چیلنجز کے علاوہ، ہم اسٹینڈ اکیلا ورزش پیش کرتے ہیں۔ بس اپنی مطلوبہ ورزش اور مطلوبہ دورانیہ (5 سے 6 منٹ تک) منتخب کریں۔ نیز، مشکل کی 6 مختلف سطحوں میں سے انتخاب کریں (ابتدائی سے ماہر تک)۔

حسب ضرورت ورزش
105 سے زیادہ ویڈیو مشقوں کے ہمارے ڈیٹا بیس سے ورزش کے ایک نئے معمولات بنائیں۔ اور اپنے نتائج کو ٹریک کریں۔

ہم فی الحال ورژن 1.1.22 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔