Go HAM Pro - Smolov Calculator

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Go HAM Pro - Smolov Calculator ، Go HAM! کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن V6Q ہے ، 11/03/2017 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Go HAM Pro - Smolov Calculator. 455 سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Go HAM Pro - Smolov Calculator کے فی الحال 10 جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.1 ستارے ہیں

go ہام!

فی الحال انگریزی ، ڈوئچے ، پی ، پِک ، فرانسیس ، پرتگوز اور ایسپول میں دستیاب ہے۔ جلد ہی آنے والی مندرجہ ذیل زبانوں کو تلاش کریں: 正体字/繁体字 ، 简化字 ، 日本語 ، 日本語 ، 한국어 ، اطالیانو ، پولسکی ، نیدرلینڈسی ، ٹرکے ، اللغة العربیکی۔ سمولوف جونیئر کے ساتھ صرف 3 ہفتوں میں 10-30 پونڈ (5-15 کلوگرام) تک۔ اور/یا آپ کی لفٹوں کو 100 پاؤنڈ/45 کلو گرام سے زیادہ بڑھانے کے ل 13 13 ہفتوں کے سمولوف چیلنج کا مقابلہ کریں۔ . تمام روزانہ اور ہفتہ وار نمبر استعمال میں آسانی کے ل aut آٹو پاپولیٹ کریں گے۔

دیگر خصوصیات میں شامل ہیں:
{
• 2 پروگراموں میں سے پروگرام۔ سمولوف یا سمولوف جونیئر۔
• پاؤنڈ یا کلوگرام کے درمیان پیمائش کی اپنی اکائی کا انتخاب کریں۔
• آسان نیویگیشن۔ صرف دنوں میں سوائپ کریں یا ہفتوں میں کلک کریں۔
• ورزش کا جائزہ استعمال کرتے ہوئے اپنے 3 ہفتہ کے پروگرام کو ایک نظر میں دیکھیں۔
• چیک باکسز کا استعمال کرکے آپ جس سیٹ میں موجود ہیں اسے کبھی بھی فراموش نہ کریں۔ آپ کا سیٹ اور پیشرفت۔
• اپنے آرام کے اوقات کو ٹریک رکھنے کے لئے بلٹ ان اسٹاپ واچ
• پلیٹ کیلکولیٹر
• کوئی اشتہار نہیں!


اگر آپ سمولوف چیلنج برداشت کرسکتے ہیں تو ، آپ صرف 13 ہفتوں میں اپنے اسکواٹ میں 100 پاؤنڈ یا 45 کلو گرام شامل کرسکتے ہیں۔ ابتدائی افراد کے لئے تجویز کردہ جنہوں نے کم از کم 1 سال کی تربیت حاصل کی ہے۔

سمولوف جونیئر سیرگی سمولوف کے ذریعہ تیار کردہ مقبول 13 ہفتوں کے سمولوف اسکواٹ پروگرام سے ماخوذ ہے۔ اگرچہ بنیادی طور پر اسکواٹس کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، لیکن یہ دوسری بڑی لفٹوں جیسے بینچ پریس ، کندھے پریس اور ڈیڈ لفٹ کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے جس میں طاقت میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے۔

ان معمولات کے بارے میں مزید معلومات کے لئے ، براہ کرم ملاحظہ کریں: {# } http://www.smolovjr.com/smolov-squat-program/

مستقبل قریب میں گو ہام سے درج ذیل معمولات کی تلاش کریں:
• گو ہام-شروع کرنے والی طاقت کیلکولیٹر
• GO ہام - میڈکو 5x5 کیلکولیٹر
• GO HAM - StrongLifts 5x5 کیلکولیٹر
• اور مزید!

Read more