Oxygen Advantage

Oxygen Advantage® ایپ کو آپ کے ورچوئل سانس لینے کے انسٹرکٹر کے طور پر ڈیزائن کیا گیا ہے۔

ایپ کی معلومات

ورژن :

1.0.29

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

April 15, 2025

انسٹال :

43,238

ڈویلپر :

Oxygen Advantage

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Oxygen Advantage ، Oxygen Advantage کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.0.29 ہے ، 15/04/2025 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Oxygen Advantage. 43 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Oxygen Advantage کے فی الحال 241 جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.4 ستارے ہیں

Oxygen Advantage® ایپ کو آپ کے ورچوئل سانس لینے کے انسٹرکٹر کے طور پر ڈیزائن کیا گیا ہے۔

اپنی سانس لینے کو مکمل طور پر حسب ضرورت روزانہ سانس لینے کے منصوبے کے ساتھ کنٹرول کریں جو آپ کی جسمانی اور ذہنی تندرستی کو بہتر بنانے کے لیے ایک موزوں طریقہ فراہم کرنے کے لیے اہم سانس لینے کی مشقوں، رہنمائی مراقبہ، تیز سانس لینے، اور ذہن سازی کی کوچنگ کو یکجا کرتا ہے۔

صحت اور کارکردگی کی بنیاد کے طور پر فعال ناک سانس لینے کو سیکھنے کے لیے OA™ ایپ کا استعمال کریں:

● ورزش کے دوران بھی آرام سے سانس لیں۔
● گہری، پرسکون نیند حاصل کریں۔
● بے چینی اور گھبراہٹ کے حملوں کو کم کریں۔
● خوش، صحت مند اور مضبوط محسوس کریں۔
● تربیت کے بعد تیزی سے صحت یاب ہوں۔
● ختم لائن سے پہلے گیس نکالنا بند کریں۔
● آکسیجن کی ترسیل کو فروغ دیں اور کارکردگی کو بہتر بنائیں
● لیزر فوکس کے لیے اپنے دماغ کو پرسکون کریں۔
● اپنی ذاتی بہترین کارکردگی کو آگے بڑھائیں۔
● موثر سانس لینے کے لیے اپنے ایئر ویز کو کھولیں۔
● اپنے سانس لینے کے پٹھوں کو مضبوط کریں۔
● اپنے مرکز کو مضبوط بنائیں
● وگس اعصاب کو متحرک کریں۔

عمر، تندرستی یا صحت کی حالت سے قطع نظر، ابتدائی اور درمیانی صارفین کے لیے موزوں سانس لینے کی مختلف مشقوں کے ساتھ توجہ مرکوز، توانائی بخش اور پرسکون رہیں۔ ان مشقوں میں شامل ہیں:

● سانس لینے کی روشنی
● تیز اور سست سانس لینا
● ڈایافرام ایکٹیویشن
● Vagus اعصابی محرک
● ہلکی اور مضبوط سانس رکتی ہے۔
● رضاکارانہ ہائپر وینٹیلیشن
● جسمانی حرکت
● OA™ سانس لینے کے لوازمات کا استعمال

OA™ ایپ کی خصوصیات

● اپنا چیلنج منتخب کریں اور روزانہ سانس لینے کا ذاتی منصوبہ حاصل کرنے کے لیے اپنے BOLT سکور کی پیمائش کریں۔ ہر روز، آپ کو اپنی مخصوص صحت کی ضروریات کی بنیاد پر سائنسی طور پر تیار کردہ مشقیں ملیں گی۔
● Patrick McKeown کی رہنمائی کے ساتھ متعدد مراقبہ اور سانس لینے کی مشقوں سے لطف اندوز ہوں۔
● ہماری تدریسی ویڈیوز کے ساتھ اپنی سانس لینے کی مہارت کو بہتر بنائیں۔ ایپ میں 100 سے زیادہ ویڈیوز کی ایک لائبریری ہے جس میں مختلف عنوانات کا احاطہ کیا گیا ہے تاکہ آپ کو اپنی سانس لینے کو بہتر بنانے میں مدد ملے۔
● سانس لینے والے پیسر کی پیروی کریں اور رفتار کو ایڈجسٹ کریں تاکہ آپ کے لیے سانس لینے کی بہترین ورزش ہو۔
● ہماری میوزک لائبریری سے بہترین آواز کا انتخاب کریں۔ گائیڈڈ سیشنز جن میں اثر انگیز آوازیں ہوتی ہیں آپ کے لیے اپنی تال تلاش کرنا اور آرام کرنا آسان بنا دیتے ہیں۔
● تفصیلی چارٹس اور گرافس کے ساتھ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں اور صحت مند عادات بنائیں۔ ہماری ترقی سے باخبر رہنے کی خصوصیت کے ساتھ، آپ کو اہداف کا تعین کرنا، اپنی پیشرفت کو باقاعدگی سے ٹریک کرنا اور اس بات کی پیمائش کرنا آسان ہو جائے گا کہ آپ نے شروع سے ہی کتنا وقت لگایا ہے۔
● آسانی سے اپنے روزمرہ کے معمولات کا نظم کریں۔ ہماری یاد دہانیوں کی خصوصیت کے ساتھ اپنے روزمرہ کے کاموں میں سرفہرست رہیں جو آپ کو روزانہ متعدد الارم سیٹ کرنے دیتا ہے۔ ہماری حسب ضرورت اطلاعات آپ کو صحیح سانس لینے کی یاد دلائیں گی۔
● سوشل میڈیا کے ذریعے دوستوں کے ساتھ کامیابیوں کا اشتراک کریں اور انہیں اپنے ساتھ سفر کرنے کی ترغیب دیں۔
● بچوں کے لیے Buteyko Breathing Method پروگرام کے ساتھ جلد سانس لینے کی مثبت عادات تیار کریں۔

باقاعدہ مشق کے ساتھ، OA™ ایپ کم تناؤ اور زیادہ توجہ کے ساتھ صحت مند اور زیادہ پیداواری دن حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرے گی۔ ایپ روزانہ 30 منٹ کے یومیہ پلان کے ساتھ آتی ہے: اس کا مطلب ہے کہ یہ مصروف شیڈول والے لوگوں کے لیے بہترین ہے۔

Oxygen Advantage® مفت سانس لینے والی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور دریافت کریں کہ سانس لینا صحت اور کارکردگی کی بنیاد کیوں ہے۔

* دستبرداری: اگر آپ کی طبی حالت سنگین ہے تو ایپ کا استعمال شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر یا سانس لینے کے تصدیق شدہ انسٹرکٹر سے بات کریں۔

ہم فی الحال ورژن 1.0.29 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔

نیا کیا ہے

Minor fixes.

گوگل پلے اسٹور پر شرح اور جائزہ

4.4

241 کل

5 81.1

4 0

3 7.1

2 2.1

1 9.7

انسٹال کی کل تعداد (*تخمینہ)

گوگل پلے پر انسٹال کی کل تعداد کا تخمینہ, گوگل پلے پر حاصل کردہ درجہ بندی کی تعداد اور انسٹال حدود سے قریب.

حالیہ تبصرے

Kym McDonald

A great database of generous, life changing resources. However, as the app is very buggy, it is completely unusable. Force crashing, black screen, logging out, videos and timers not loading, narration out of time. Also, it would be great if you could edit a previous day - ie manual entry for yesterday's exercises. Otherwise, it is amazing and I wish I could actually use it. Like many others, I'm sure, I'd pay for a one-off premium version, if it worked.

Nuno Cruz

I like the app and what it offers. There are 2 major things that I see having rook to improve. Often the app somehow looses connectivity and totally stops and resets the exercise one is doing. It should be possible to skip exercises forward to resume a session. The interface differs a bit between different exercises and makes it confusing to find the instructions for what one needs to do. I think the app could do well with a UX review.

Olga Kovalenko

This app is a game-changer for me. First of all, the basic principle that breathing less is actually healthier has finally answered my questions as to why I usually failed with using breath work to calm down. Also I love that it has such a variety of exercise plans customized for various needs from curing asthma to increasing athletic performance. And the fact that the exercises are every day callibrated for your BOLT score makes it easier to stick with the routine right for you personal needs.

Carmel Vale

I love the program - when the app actually opens. At least half the time it's just a black screen, no matter how long I wait. Hopefully it'll be more reliable very soon & I can add those last 2 stars. 🙂

Dave Budzinski

The app was fine until a few days ago,now it crashes every time I try to access a breathing exercise. Now I can get it to work in the morning but when I try to use it in the evening to do a couple of the exercises the app won't even open up. Can't figure it out. I don't know what they did to it but I sure wish they would fix it

Jarrod Fitzgerald

I absolutely love the app however there now seems to be a bug. Every time I try to do one of the daily exercises it keeps taking me back to the shortcut. Would have been 5 stars without the bug

Bob

These exercises and the knowledge that keeping my mouth closed and breathing totally through my nose at all times including sleep is genuinely changing my health, my psychology, and giving me great strength! I believe I have reduced lower back pain now and I can't remember the last time I felt I had a stiff back and I've only been doing this for a couple weeks. I have obstructive sleep apnea and I can't tell yet but I'm hoping that this will help me reduce the pressure that I use.

Chester Grucza

Best in class! I believe breathing properly changes my life everyday. This app helps me keeping at it. Very well built with in-depth knowledge and sleek UI. I hugely appreciate the music of 3rd party provider stays in the background! I would like to see the separation within Patrick's guidance to "overall" and just 'inhale-exhale' as sometimes they interfere with each other. Whilst it's very helpful in general, it may lead to the loss of breathing rhythm.