VDOT Running Calculator

ذہانت سے تربیت کریں اور VDOT رفتار کے ساتھ اپنے ورزش کا فائدہ زیادہ سے زیادہ کریں۔

ایپ کی معلومات

ورژن :

2.17.0

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

January 30, 2025

انسٹال :

229,356

ڈویلپر :

VDOT O2

Android کی ضرورت ہے :

Android 4.4+

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: VDOT Running Calculator ، VDOT O2 کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 2.17.0 ہے ، 30/01/2025 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: VDOT Running Calculator. 229 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ VDOT Running Calculator کے فی الحال 3 ہزار جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.8 ستارے ہیں

آفیشل VDOT رننگ کیلکولیٹر، جسے ڈاکٹر جیک ڈینیئلز نے ڈیزائن کیا ہے - جسے رنر ورلڈ میگزین نے دنیا کا بہترین رننگ کوچ قرار دیا ہے - اور V.O2 پر ٹیم۔

لیجنڈری کوچ ڈاکٹر جیک ڈینیئلز کی 50 سال سے زیادہ کی سائنسی تحقیق کی بدولت، دوڑنے والے اور کوچ تیزی سے مناسب تربیتی رفتار کا تعین کر سکتے ہیں، ریس کی کارکردگی کو مساوی کر سکتے ہیں اور گرمی اور اونچائی کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔

خصوصیات:
• وقت، فاصلے اور دوڑ کی رفتار کا حساب لگائیں۔
• اپنی موجودہ تربیت کی رفتار کا حساب لگائیں۔
• دوسرے فاصلوں پر ریس کے نتائج کی مساوی کارکردگی کا حساب لگائیں اور موازنہ کریں۔
ٹریننگ اور ریس کی رفتار پر درجہ حرارت یا اونچائی کے اثر کا حساب لگائیں۔

آپ کا VDOT کیا ہے؟

VDOT آپ کی موجودہ چلانے کی صلاحیت کا ایک پیمانہ ہے۔ یہ تمام رننگ پرفارمنسز کو ایک اسکور تفویض کرتا ہے، آئیے آپ اپنی موجودہ ٹریننگ کی رفتار کا تعین کرتے ہیں، اور ایک فاصلے میں ریس کے وقت کو دوسرے فاصلے کے برابر کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ حالیہ 5k کے نتیجے سے اپنے VDOT سکور کا موازنہ کسی دوست کے سکور سے کر سکتے ہیں جس نے ابھی ہاف میراتھن دوڑائی تھی۔ کون جیتا؟

آپ کس VDOT لیول پر پہنچ چکے ہیں؟

ریس کا نتیجہ یا تخمینہ شدہ کارکردگی درج کریں اور جانیں کہ یہ VDOT پیمانے پر کس اسکور تک پہنچتا ہے۔ یہ دیکھنے کے لیے اپنی تمام پچھلی پرفارمنسیں درج کریں کہ کون سا ریس کا نتیجہ سب سے زیادہ ہے۔ ابتدائی سے شروع ہونے والے 10 درجے ہیں - سفید (خواتین: 34.3، مرد: 36.8) پروفیشنل تک - گولڈ (خاتون: 71، مرد: 80)۔

ہم فی الحال ورژن 2.17.0 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔

نیا کیا ہے

* Bug Fixes

گوگل پلے اسٹور پر شرح اور جائزہ

4.8

3,232 کل

5 88.4

4 9.0

3 0.7

2 0

1 1.9

درجہ بندی کی کل تعداد

فعال صارفین کی کل تعداد جس کی درجہ بندی کی گئی ہے: VDOT Running Calculator

انسٹال کی کل تعداد (*تخمینہ)

گوگل پلے پر انسٹال کی کل تعداد کا تخمینہ, گوگل پلے پر حاصل کردہ درجہ بندی کی تعداد اور انسٹال حدود سے قریب.

حالیہ تبصرے

Brooke Litton

Good overall, but don't change phones if you get premium. I had the premium option but when I got my new phone the button to restore purchase isnt actually a button. It looks like one but you can click all you want and nothing happens. While the app isn't very expensive, it's extremely annoying that I will have to purchase again. I have tried uninstalling and reinstalling the app a few times as well to see if it was a glitch but the "button" is just words on a screen and nothing else

A Google user

Very Nice app, really nice!!! But i would definitely love to put the weight and hight there, that the caclulator would give me more precision on Vdoto2 and training paces. Also consider adding and resting heart rate. All these are crucial for giving as precise as possible Vdoto2 pace. Can you tell me please why you don't have considered putting those metrics in the app? Also would like to have a range for the pace, it's not possible from gps watches to have a stable pace, for instance as you have done for the easy run (that has a range) i'd like to have a range and for the other paces. Thank you, I like a lot the app great job

A Google user

Please get rid of the scrolling dial type input for race time. It's needlessly time consuming. Replace with text boxes. Also, the app should remember the time you input last time you used the app. Currently I can get more functionality on a website then with this app.

Jon Papa

Evrything is good at the app, but one think that I didn't find is the time in hours it's only limited in 9 hours so for e.g if I want to calculate a pace for a 100 miles race and the limit in hour is 9 hours this will be something unreal to do and maintain this pace for ofer a 100 miles. I hope you understand what I said and you will fixw this problem

Andrew Kelly

Great tool for planning advanced training cycles and race prediction. Equivalent race efforts tend to hold fairly close with optimal distance-specific training and roughly equivalent weather/course conditions. Marathon predictions may be slightly optimistic, however, they are quite good with high quality training.

Systemic Chaos

Not very useful as it only gives training paces for 200m and 400m... The website has paces for up to a mile. Downloaded the sister app which has all and more. That one is great.