Stretching Exercises

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Stretching Exercises ، abayapps کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 3.8.1.3.1 ہے ، 20/06/2019 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Stretching Exercises. 112 سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Stretching Exercises کے فی الحال 1 جائزے ، اوسط درجہ بندی 5.0 ستارے ہیں

ہماری موبائل ایپلی کیشن سر سے پیر تک کھینچنے والی مشقیں دکھاتی ہے۔ ان مشقوں کو باقاعدگی سے کرنے کے فوائد یہ ہیں:

* سرگرمی سے پہلے پٹھوں کی کھینچنا پٹھوں کو پھاڑنے اور چوٹ سے روکتا ہے۔
{
* پٹھوں کی لچک فراہم کرتے ہوئے ، پٹھوں کو تناؤ سے زیادہ مزاحم بناتا ہے۔ وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

* سرگرمی کے بعد ، ہم کھینچ کر پٹھوں میں جمع ہونے والے لیکٹک ایسڈ کی تقسیم میں شراکت کرتے ہیں۔ اس طرح ، پٹھوں کی تھکاوٹ کم ہوجاتی ہے ، اسپورٹس کے بعد کی ترقی کو تیز کیا جاتا ہے اور کھیل کے درد اور درد کی احساس کو ختم کرنے کے بعد۔ پٹھوں کو کھینچنے کے ساتھ ، ہم جوڑوں کو کھینچنے سے روکیں گے ، اس طرح مشترکہ چوٹوں کو روکیں گے۔

* کھینچنے کے ساتھ ، ہم پٹھوں میں غیر فعالیت کو کم کردیں گے۔ اس طرح ، ہمارے خون کی گردش میں نرمی آتی ہے ، ہم روزمرہ کی زندگی میں زیادہ نتیجہ خیز ہوجاتے ہیں اور آرام سے ، ہمارے جسم آرام کرنے کے لئے تیار ہیں۔

ہم اپنی موبائل ایپلی کیشن میں جو حرکتیں دکھاتے ہیں اس میں کوئی نقصان نہیں ہوتا ہے۔ اگر آپ کے پاس ڈاکٹر کے ذریعہ تشخیص کی گئی ہے تو ، کسی ڈاکٹر کی نگرانی میں حرکتیں کریں۔

درخواست کے بارے میں کیا ہے اور اس میں

کھینچنے والی مشقیں
مکمل جسمانی کھینچنے والی مشقیں
کمر کی پیٹھ {#{#{#{#
کھینچنے کی ورزش
کھینچنے کی ورزش
کھینچنے والی ورزشیں
کھینچنے والی ورزشیں} کھینچنے والی ورزشیں
کھینچنے والی ورزشیں} کھینچنے والی ورزشیں
کھینچنے والی ورزشیں} کھینچنے والی ورزشیں} کھینچنے والی ورزشیں} کھینچنے والی ورزشیں} کھینچنے والی ورزشیں} کھینچنے والی ورزشیں}
ٹانگ کھینچنے کی مشقیں کھینچنا

Read more