Core Vitality Fitness

حمل، بعد از پیدائش اور اس کے بعد آپ کے جسم کو ٹھیک کرنے اور برقرار رکھنے کے لیے تندرستی

ایپ کی معلومات

ورژن :

7.8.348

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

January 19, 2025

انسٹال :

ڈویلپر :

Trainero.com

Android کی ضرورت ہے :

Android 5.0+

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Core Vitality Fitness ، Trainero.com کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 7.8.348 ہے ، 19/01/2025 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Core Vitality Fitness. 21 سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Core Vitality Fitness کے فی الحال 1 جائزے ، اوسط درجہ بندی 5.0 ستارے ہیں

سی وی ایف پروگرام زندگی کے ہر مرحلے میں خواتین کے لیے بنائے گئے ہیں۔ آپ کو حمل، نفلی اور بعد میں محفوظ طریقے سے رہنمائی کرنے کے لیے بنائے گئے متعدد پروگرام ملیں گے۔ درج ذیل کورسز تک رسائی:

- ماں کی دیکھ بھال
- 4 ہفتے کا پی پی کورس
- ABS بحالی
- شرونیی منزل کی شفا یابی
- حمل فٹ
- زندہ کرنا

ماں کی دیکھ بھال 10 منٹ، 30 منٹ اور 50 منٹ کے ورزش کے انداز فراہم کرتی ہے:

--.HIIT
--.بیرے
- Pilates
- ڈانس کارڈیو
- یوگا
- مراقبہ
- ترمیمات
- سب سے عام مشقوں کو توڑنا

یہ پروگرام آپ کے جسم کو آپ کے بچوں کے ساتھ صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کا اندازہ لگاتا رہے گا۔ ہر سہ ماہی میں آپ کو ویڈیوز کے نئے مجموعہ تک رسائی حاصل ہوگی۔

4 ہفتہ کے پی پی کورس میں سانس لینے، سیدھ میں لانے، پی ایف کنکشن، اسٹریچ اور مضبوطی پر کام کرنے کے لیے ہفتہ وار ویڈیوز شامل ہیں۔ یہ آپ کے جسم کو ٹھیک کرنے اور مضبوط کرنے کے لیے ایک پریمیم پروگرام ہے تاکہ آپ کی تیز رفتاری سے پہلے کی بچے کی سرگرمیوں کو محفوظ طریقے سے دوبارہ شروع کیا جا سکے۔

ABS Rehab تحریری اور ویڈیو دونوں مواد کی مکمل کورس بک پیش کرتا ہے۔ یہ ان ماؤں کے لیے مثالی ہے جو اپنی دیرپا Diastasis Recti عرف خوفناک "ممی پوچ" کو ٹھیک کرنے کے لیے جدوجہد کر رہی ہیں۔ آپ کے DR کو کچلنے کا پروگرام چاہے آپ نئے پی پی ہیں یا 13+ سال کے پی پی۔

شرونیی منزل کی شفا یابی ان ماں کے لیے ہے جو ان کے پرولاپس "بھاری احساس"، بے ضابطگی، تکلیف دہ جنسی تعلقات یا کمر کے نچلے حصے میں درد کو ٹھیک کرنا چاہتی ہے۔ آپ اپنی روزمرہ کی زندگی میں آسانی سے شامل کرنے کے لیے سانس لینے کی مناسب تکنیک، صف بندی اور مضبوطی کی مشقیں سیکھیں گے۔

Pregnancy Fit ہر سہ ماہی کے لیے حمل کی تبدیلیوں کی ایک مکمل لائبریری کی میزبانی کرتا ہے۔ یہ پروگرام ماں کی بحالی کی رکنیت کے ساتھ بہترین جوڑی ہے۔ آئیے تمام ترامیم، پریشر مینجمنٹ کو توڑتے ہیں اور آپ کو ابھی تک آپ کے سب سے مضبوط ڈیلیوری کے تجربے کے لیے تیار کرتے ہیں۔

REVITALIZE ایک ہی تربیت پر آپ کا نجی ہے۔ ہر پیکج میں 5 (1 گھنٹہ) سیشن شامل ہیں، یا تو ذاتی طور پر یا مقام کے لحاظ سے ورچوئل، اور آپ کے منفرد اہداف کی بنیاد پر، آپ کے جسم کو مضبوط کرنے کے علاوہ آپ کے جسم کو ٹھیک کرنے کے لیے حسب ضرورت ورزش کے منصوبے شامل ہیں۔

CVF اراکین کو بونس مواد، آپ کے کوچ کے لیے فوری پیغام رسانی کی صلاحیتوں کے ساتھ ساتھ CVF کمیونٹی کے اندر موجود دیگر ماما، مفت 15 منٹ کی ورچوئل مشاورت، کلاس کے شیڈول، لائیو کلاسز، ای کتابیں، بلاگز، خصوصی چھوٹ اور مزید تک رسائی حاصل ہوگی!

ہم فی الحال ورژن 7.8.348 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔