Stretches for flexibility

لچک کے ل pres پھیلا ہوا ہے اور یوگا سان مکمل جسم کو کھینچتا ہے

ایپ کی معلومات

ورژن :

1.1

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

January 11, 2020

انسٹال :

862

ڈویلپر :

TransalationApps

Android کی ضرورت ہے :

Android 4.0.3+

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Stretches for flexibility ، TransalationApps کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.1 ہے ، 11/01/2020 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Stretches for flexibility. 862 سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Stretches for flexibility کے فی الحال 6 جائزے ، اوسط درجہ بندی 2.8 ستارے ہیں

مفت ایپلی کیشن

کھینچنے کے نتیجے میں پٹھوں کے کنٹرول میں اضافے ، لچک اور حرکت کی حد کا احساس ہوتا ہے۔ کھیلوں کی بازیابی کے ایک بنیادی حص parts وں میں سے ایک ہے ، جو درد کے خاتمے کے لئے علاج معالجے کا استعمال کیا جاتا ہے۔ آپ کی لچک کو بڑھانے کے لئے سب سے موثر نقطہ نظر نہیں ہیں۔ "اسٹریچ اینڈ فائر" کا طریقہ ، بہتر نتائج دینے کے لئے ثابت ہوا ہے۔ ایک اصول کی بنیاد پر جس کو فعال الگ تھلگ تکنیک کہا جاتا ہے ، اس میں دوسرے پٹھوں کے گروپ سے معاہدہ کرنا شامل ہے جبکہ دوسرے کو کھینچتے ہوئے۔ یہ ایک پٹھوں کی اضطراری کو متحرک کرتا ہے جو آپ کی حرکت اور لچک کی حد میں اضافہ کرے گا۔

کھینچنا پٹھوں کی لچک اور حرکت کی مشترکہ حد کو بڑھانے کے لئے پٹھوں کی جان بوجھ کر لمبائی ہے۔ کھینچنے والی سرگرمیاں کسی بھی ورزش یا بحالی پروگرام کا ایک اہم حصہ ہیں جو لچکدار ہونے کی وجہ سے آپ کو جسم میں پٹھوں اور دیگر جوڑوں کو چوٹ اور نقصان سے بچنے میں بھی مدد مل سکتی ہے ، تاہم ، اس کو اکثر فٹ ہونے اور وزن کم کرنے کی تلاش میں بہت سارے لوگوں کو نظرانداز کیا جاتا ہے۔ اس کے بجائے وہ کارڈیو اور وزن کی تربیت پر توجہ مرکوز کرتے ہیں ، ان فوائد کو چھوڑ دیتے ہیں جو یوگا اور کھینچنے سے فراہم کرسکتے ہیں۔

ہم فی الحال ورژن 1.1 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔