Air Force PT Test - USAF PT Ca

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Air Force PT Test - USAF PT Ca ، Vandersoft کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 2.0.10 ہے ، 26/05/2017 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Air Force PT Test - USAF PT Ca. 28 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Air Force PT Test - USAF PT Ca کے فی الحال 77 جائزے ، اوسط درجہ بندی 3.0 ستارے ہیں

ایئر فورس پی ٹی ٹیسٹ ایپ یو ایس اے ایف سروس کے ممبر کے لئے ہے جسے فٹنس ٹیسٹ اسکور کا حساب لگانے کے لئے ایک تیز اور آسان حل کی ضرورت ہے۔ ) ، جسم کی تشکیل ، پش اپس ، اور کرنچ (بیٹھ کر)۔ ہر علاقے میں اسکور عمر ، صنف ، جسمانی پیمائش ، تکرارات کی تعداد یا گزرنے والے وقت پر مبنی ہوتے ہیں۔ رن. 17 سے 25 سال کے مرد کے لئے اسکور صفر سے لے کر 21:30 کے لئے 9:36 سے بھی کم وقت میں چلانے کے لئے 50 پوائنٹس تک پہنچ گیا۔

ایئر فورس باڈی کمپوزیشن ٹیسٹ

جسمانی ساخت (ٹیپ ٹیسٹ) اسکور کا تعین پیٹ کے طواف کی پیمائش کرکے ، اور پیمائش کو جسمانی ساخت پوائنٹ چارٹ سے موازنہ کرکے کیا جاتا ہے۔ ایک 17 سے 25 سال کی عمر کا مرد 36 انچ کمر کے ساتھ اس علاقے کے لئے 22.20 کا اسکور حاصل کرے گا۔
{
نوٹ: پیٹ کے طواف کی پیمائش کرنے کے لئے ، سطح پر پیٹ کے آس پاس افقی طیارے میں ایک پیمائش ٹیپ رکھیں۔ اوپری ہپ بون کی ٹیپ کی پیمائش کو پڑھنے سے پہلے ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ ٹیپ سنیگ ہے ، لیکن جلد کو کمپریس نہیں کرتا ہے ، اور یہ کہ ٹیپ فرش کے متوازی ہے۔ ایک منٹ کی مدت میں کیا گیا۔ 17 سے 25 سال کے مرد کے لئے اسکور صفر سے کم 8 سے کم کے لئے 62 یا اس سے زیادہ کے لئے 10 پوائنٹس تک ہے۔ ایک منٹ کے دوران گنتی جانے والی تکرار کی تعداد پر مبنی ہے۔ 17 سے 25 سال کے مرد کے لئے اسکور صفر سے 27 کرنچ سے کم کے لئے 55 یا اس سے زیادہ کے لئے 10 پوائنٹس تک ہے۔ . رن نہیں کر رہا ہے؟ کارڈیو کے متبادل واقعات کو پاس کرنے کے ل quickly آپ کو کیا کرنا ہے جلدی سے دیکھیں۔ گرافس کے ساتھ اپنی پیشرفت کو دیکھنے کے ل your اپنے پی ٹی/بی سی اے اسکور کو لاگ ان کرنے کے لئے مکمل معاونت۔ جب شک ہو تو ہمیشہ تازہ ترین AFI سے مشورہ کریں۔

Read more