Zen Sleep Cycle Alarm Clock

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Zen Sleep Cycle Alarm Clock ، Zen Labs Fitness کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.0.20 ہے ، 16/10/2019 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Zen Sleep Cycle Alarm Clock. 20 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Zen Sleep Cycle Alarm Clock کے فی الحال 234 جائزے ، اوسط درجہ بندی 3.9 ستارے ہیں

your آپ کی نیند اور صحت کو بہتر بنانے کی ضمانت ہے۔
لاکھوں کی مدد کرنا ان کی صحت ، تندرستی اور اب سوتے ہیں۔
● آج رات زیادہ موثر انداز میں سویں اور تازہ دم جاگیں! آپ بہتر نیند کے مستحق ہیں۔

"الارم آپ کو قدرتی طور پر آپ کے ہلکے نیند کے مرحلے کے دوران قدرتی طور پر جاگتا ہے۔ آسان اور شاندار۔"

"میں ایک بہت ہی بھاری نیند میں ہوں اور الارم کے ذریعے سونے کی تاریخ رکھتا ہوں۔ میں عام طور پر اس بات کو یقینی بنانے کے لئے دو الارم طے کرتا ہوں کہ میں ہمیشہ اس وقت جاگتا ہوں۔ یہ کام کرتا ہے۔ "

کیا آپ کو جاگنے میں سخت مشکل ہے؟ کیا آپ گروگی کو بیدار کرتے ہیں؟

اپنے دن کا آغاز کریں اور تازہ دم محسوس ہو۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ خلل ڈالنے والی نیند اتنی ہی نقصان دہ ہوسکتی ہے جتنا نیند نہیں۔ گہری نیند کے دوران جاگنا کہیں زیادہ مشکل ہے کیونکہ آپ کا باقی جسم ابھی سو رہا ہے۔ ہلکی نیند کے دوران جاگنا حوصلہ افزائی اور تازہ دم ہونے کا احساس بیدار کرنے کا سب سے زیادہ بہترین طریقہ ہے۔

≈ ایپ کس طرح کام کرتی ہے ≈

اپنے الارم کو سیٹ کریں اور سونے سے پہلے اپنے فون کو اپنے ساتھ رکھیں۔ زین نیند سائیکل الارم گھڑی آپ کی نیند کے چکروں کا تجزیہ کرتی ہے اور آپ کے الارم کی 30 منٹ کی کھڑکی میں نیند کے ہلکے مرحلے پر آپ کو بیدار کرتی ہے۔ آپ قدرتی طور پر تازہ دم اور حوصلہ افزائی کر رہے ہوں گے۔

≈ سونے میں بہتر ہوجائیں! :) ≈

ایپ میں بہت سی خصوصیات ہیں جو حقیقت میں آپ کو سونے میں بہتر ہونے میں مدد فراہم کرتی ہیں۔ یہ ہر رات آپ کی نیند کی کارکردگی کو ماپتا ہے اور نیند کے ہر مرحلے کو ظاہر کرتا ہے۔ اپنی نیند کے نمونوں اور لاگ ان واقعات کا سراغ لگائیں اور ان کا تجزیہ کریں جو آپ کی نیند کی کارکردگی کو متاثر کرتے ہیں۔ اپنے خوابوں کے نوشتہ جات کا ریکارڈ رکھنا شروع کریں! آپ کو نئی اور دلچسپ چیزیں دریافت ہوں گی جو آپ کے سفر میں آپ کی مدد کرسکتی ہیں۔ دیر سے کھانے سے وشد خوابوں کا سبب بن سکتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ بستر سے پہلے الیکٹرانکس کا استعمال آپ کو نیند کے گہرے مراحل میں داخل ہونے میں زیادہ وقت لگے۔ اپنی نیند کی کارکردگی کو بہتر بنانے اور اپنی صحت کو بہتر بنانے کے ل these ان ٹولز کا استعمال کریں۔

≈ 3-steps ہماری ایپ

1 کا استعمال کرتے ہوئے زبردست نیند میں۔ سونے سے پہلے اپنی حیثیت کا انتخاب کریں۔ (مثال کے طور پر کیا آپ نے آج ورزش کی؟ کیا آپ پر زور دیا گیا ہے؟ کیا آپ کیفین پیتے ہیں؟) اس کا استعمال موجودہ رات کے لئے آپ کی نیند کے اعدادوشمار کو درجہ بندی کرنے میں مدد کرنے کے لئے کیا جائے گا ، لہذا آپ ٹریک کرسکتے ہیں کہ یہ سرگرمیاں آپ کی نیند کو کس طرح متاثر کرتی ہیں۔
2۔ اپنا الارم لگائیں ، اپنے فون کو اپنے پاس رکھیں ، اور کچھ نیند لیں۔ ہماری ایپ آپ کی نیند کے چکروں کا تجزیہ اور ریکارڈ کرنے کے لئے ایکسلرومیٹر کا استعمال کرتی ہے اور جب آپ اپنے ہلکے نیند کے مرحلے میں ہوتے ہیں تو آپ کو اپنے الارم کی 30 منٹ کی ونڈو میں بیدار کریں گے۔
3۔ نیند کے اپنے تمام اعداد و شمار کو دیکھنے کے لئے اپنے اعدادوشمار اور بصیرت دیکھیں! جب آپ کام کرتے تھے تو کیا آپ گہری نیند میں تھے؟ جب آپ کیفین سے گریز کرتے ہیں؟ اپنی نیند کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لئے ان مفید نیند کے تجزیات کا استعمال کریں۔


≈ خصوصیات ≈

◉ اپنی نیند کے مراحل کو ٹریک کریں
◉ ہلکی نیند کے مرحلے کے دوران قدرتی طور پر جاگیں
◉ خوابوں کو ٹریک رکھنے کے لئے خوابوں کا پتہ لگائیں
◉ آپ کی پسندیدہ آوازوں سے دوبارہ جھگڑا ہونے کے لئے ایک سے زیادہ الارم ◉ عادات
◉ نیند کی کارکردگی کو ٹریک کرنے کے لئے اعدادوشمار
◉ ایپل ہیلتھ ہم آہنگ


ایپ کے بارے میں سوالات/تبصرے؟ براہ کرم ہمیں [email protected] پر ای میل کریں یا www.zenlabsfitness.com پر ہم سے ملیں۔
{#یما سے رابطہ کریں ≈
forums: http://forums.zenlabsfitness.com
فیس بک: http://facebook.com/c25kfreeaw#etwitter: http://twitter.com/c25kfreeap http://instagram.com/zenlabsfitness کے {# ہاشٹاگ:#ایوریمومینٹ اکاؤنٹس

زین لیبز فٹنس قومی چھاتی کے کینسر اتحاد کا فخر حامی ہے۔ ہم چھاتی کے کینسر کا علاج تلاش کرنے کے بارے میں پرجوش ہیں اور فخر کے ساتھ ان کے مقصد کو عطیہ کرتے ہیں۔ www.breastcancerdaidline2020.org

Read more