Selphspace

رویے کی تھراپی کو سپورٹ کرنے کے لیے ایپ

ایپ کی معلومات

ورژن :

1.3.26

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

December 14, 2024

انسٹال :

448

ڈویلپر :

Selphspace

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Selphspace ، Selphspace کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.3.26 ہے ، 14/12/2024 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Selphspace. 448 سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Selphspace کے فی الحال 1 جائزے ، اوسط درجہ بندی 5.0 ستارے ہیں

سیلف اسپیس آپ کی سائیکو تھراپی سے پہلے، دوران اور بعد میں آپ کی جامع مدد ہے۔ ہماری ایپ کے ذریعہ آپ بامعنی طریقے سے تھراپی کے مواد کو دہرا سکتے ہیں، بڑھا سکتے ہیں اور گہرا کر سکتے ہیں۔ آپ جذباتی لاگ بھی رکھ سکتے ہیں، اپنی پیشرفت دیکھ سکتے ہیں، شکر گزاری کی ڈائری رکھ سکتے ہیں اور تھراپی کے خلاصے بھی بنا سکتے ہیں۔

ہم آپ کے نفسیاتی سفر کے ہر قدم پر آپ کے ساتھ ہیں تاکہ آپ کو تھراپی سیشنوں کے درمیان بہترین تعاون فراہم کیا جا سکے۔ ایپ میں آپ کو کارآمد افعال ملیں گے جیسے کہ تناؤ کا منحنی خطوط اور جدلیاتی سلوک تھراپی (DBT) کی مہارت۔ آپ کی پیشرفت کو فروغ دینے کے لیے ذہن سازی اور اقدار کی مشقیں بھی آپ کے لیے دستیاب ہیں، جنہیں اکثر محدود تھراپی کے وقت میں ایڈجسٹ نہیں کیا جا سکتا۔

سیلف اسپیس آپ کے اینالاگ سائیکو تھراپی اور اضافی ڈیجیٹل مواد کے درمیان ایک ہموار کنکشن بناتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ بغیر کسی رکاوٹ کے اپنی تھراپی کے نتائج کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں ضم کر سکتے ہیں اور تھراپی سیشنز کے درمیان بہترین تعاون حاصل کر سکتے ہیں۔

ہماری ایپ آپ کو اپنے انفرادی اہداف اور کاموں کو تیزی سے اور مستقل طور پر حاصل کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ واضح ڈسپلے اور حوصلہ افزا افعال آپ کو ان اہداف کو حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں جو آپ نے اپنے لیے مقرر کیے ہیں۔ سیلف اسپیس آپ کو وسیع مشقیں بھی پیش کرتا ہے جو آپ کو روزمرہ کی زندگی میں مددگار معاونت فراہم کرتے ہیں اور گہرائی کے مواد کے ساتھ آپ کے علاج کی تکمیل کرتے ہیں۔

ہمارا نفسیاتی مواد آپ کو اپنی صورتحال کو بہتر طور پر سمجھنے اور اپنے آپ پر بہتر انداز میں عکاسی کرنے میں مدد کرے گا۔ شدید لمحات میں، آپ کے پاس پسندیدہ مشقیں ہیں جو جلدی سے قابل رسائی ہیں۔

سیلف اسپیس میں موڈ لاگ اور جرنلنگ آپ کو اپنے موڈ اور دیگر علامات کو لاگ ان کرنے اور وقت کے ساتھ ان کا پتہ لگانے کی اجازت دیتی ہے۔ انحرافات تیزی سے ظاہر ہو جاتے ہیں، اور ایک اضافی موڈ تجزیہ آپ کو آپ کے مزاج اور آپ کی سرگرمیوں کے درمیان تعلق دکھاتا ہے۔

ابھی اسے آزمائیں۔

_________

سیلف اسپیس پیشہ ورانہ نفسیاتی مدد کا متبادل نہیں ہے۔ ہنگامی حالات میں، براہ کرم فوری طور پر نفسیاتی مدد حاصل کریں۔ رابطہ پوائنٹس تلاش کیے جا سکتے ہیں، مثال کے طور پر، پادری کی دیکھ بھال کی ٹیلی فون لائن یا جرمن ڈپریشن ایڈ فاؤنڈیشن کی معلوماتی لائن پر۔

ہم فی الحال ورژن 1.3.26 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔

نیا کیا ہے

Schön, dass du da bist! Mit diesem Update haben wir weitere Funktionen und Verbesserungen hinzugefügt. Für Feedback, schreibe uns gerne. Dein Selphspace Team