Get Fit with Andrew Johnson

Android App -Analyse Og Gennemgang: Get Fit with Andrew Johnson, Udviklet Af Universal Relaxation. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er 1.3-getfit, Opdateret På 23/10/2023 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Get Fit with Andrew Johnson. Opnået Over 528 Installationer. Get Fit with Andrew Johnson Har I Øjeblikket 1 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 5.0 Stjerner

Kæmper du med at finde motivationen for at komme i form og begynde at træne? Selvom vi ved, at motion er en vigtig del af vores sundhed og velvære, kan det være vanskeligt at finde selvmotivationen til at starte et regelmæssigt træningsprogram.

Denne app vil hjælpe dig med at udvikle sunde vaner, tilskynde dig til at passe på dit velbefindende og bruge positive påmindelser til at hjælpe dig med at finde den manglende motivation. Det handler om at have det ekstra skub, når du har mest brug for det.

Ved hjælp af afslapningsteknikker og visualiseringer giver Get Fit dig mulighed for at:

• Begynd at træne og nyd større træningsniveauer
  • Hold dine motivationsniveauer høje
  • Byg nye, positive, sunde vaner
  • Opret positiv ændring i dine tanker og opførsel
  • Forøg din beslutsomhed
  • Nyd øget sundhed og velvære

Forstyrr, forbedrer dit tankesæt, sover bedre, voks din selvtillid og vær sundere med guidede meditationer, mindfulness-sessioner og positive meddelelser - og meget mere.

Mindfulness-ekspert, coach og terapeut Andrew Johnson har i mange år hjulpet mennesker med at tackle livets udfordringer med guidet afslapninger, meditationer, selvplejeværktøjer og åndedrætsøvelser.

Hans bedst sælgende række mindfulness-apps har en række indhold, der hjælper dig, uanset om du leder efter måder at reducere stress og angst, tabe sig, forbedre dit helbred og selvtillid, lære afslapningsteknikker osv.

Nøglefunktioner:

  • Korte meditationer, du kan gøre overalt: på arbejde, pendling, derhjemme, gåture.

  • Inspirerende sessioner, der hjælper dig med at tackle livets udfordringer, at være rolig og finde klarhed.

  • Mindfulness-historier og samtaler for at hjælpe dig med at opbygge bedre, sunde vaner.

  • Meditationer, der hjælper dig med at føle dig inspireret og finde motiveret til at spise godt, træne og blive
   sundt både i krop og sind.

  • Afslapningsteknikker og værktøjer, der hjælper dig med at sove bedre hver nat, når du vågner
   tændt og opdateret.

  • Åndedrætsøvelser og beroligende meditationer til angst, panikanfald og stresslindring.

  • Meditationssessioner for at stoppe angst i dens spor og frigive stress.

Hvordan får jeg mere?

Start din dag med omhu, hold dig positiv og inspireret hele dagen med en række guidede meditationer, der hjælper i hårde eller stressende øjeblikke. Øg din energi med en Power Nap, bliv fokuseret på Beat Procrastination, og kør derefter af med en Deep Sleep-meditation for en afslappende nat.

Tænk på Andrew som din personlige mindfulness-træner, altid der for at hjælpe, når du har mest brug for ham.

Søg efter Andrew Johnson for at låse op for mere daglig mindfulness og guidede meditationssessioner.

Read more