Emily Skye FIT

آزمایشی 7 روزه تمرینات، برنامه ها و چالش ها، برنامه های غذایی و دستور العمل ها.

اطلاعات برنامه

نسخه :

6.2.5

دسته :

بهداشت و تناسب اندام

بروزرسانی :

May 27, 2025

نصب کردن :

32,927

توسعه دهنده :

Emily Skye FIT

به اندروید نیاز دارد :

Android 6.0+

امتیاز محتوا :

Everyone

Get it on :

بارگیری کردن APK

توضیح برنامه

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: Emily Skye FIT ، ساخته شده توسط Emily Skye FIT. ذکر شده در گروه بهداشت و تناسب اندام. نسخه فعلی 6.2.5 است که در 27/05/2025 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: Emily Skye FIT. بیش از 33 هزار نصب به دست آمد. Emily Skye FIT در حال حاضر 1 هزار بررسی ، میانگین امتیاز 4.8 ستاره دارد

چه چیزی در آن برای شما وجود دارد؟

Emily Skye FIT آخرین ابزار سلامت و تناسب اندام شما است - تحول شما از اینجا شروع می شود!

تمرینات

تناسب اندام چیزی فراتر از کاهش وزن است. با امیلی اسکای FIT ، شما قدرت و اعتماد به نفس را برای دوست داشتن خود و بدن خود ایجاد خواهید کرد.

- 600+ تمرین و 7 برنامه تمرینی تخصصی برای زنان.
- تمرینات در خانه و بدنسازی.
- هر هفته 5 تمرین جدید در خانه و ورزش به برنامه ریز شما اضافه می شود ، از جمله تمرینات قدرتی هدفمند ، HIIT و بهبودی فعال.

از برنامه ها و چالش های اختصاصی تمرین از جمله:
- Booty Challenge - شکم خود را در 6 هفته تغییر دهید.
- Abs to the Core - شکم خود را مشخص کنید و قدرت هسته را در 6 هفته افزایش دهید.
- انفجار بالاتنه - با تمرینات هدفمند بالای بدن ، دست ها ، شانه ها و پشت خود را در 6 هفته تغییر دهید.
- Body Sculpt - قوی ترین و مجسمه ترین بدن خود را در 6 هفته ایجاد کنید.
-FIT بارداری-130+ تمرینات ایمن برای بارداری ، نکات تغذیه ای و توصیه های متخصص قبل از زایمان برای هر سه سه ماهه.
-FIT پس از بارداری-بازسازی قدرت در سه مرحله پیشرونده.
-قوی شروع کنید-با این برنامه 4 هفته ای تمرینات وزنه و قدرتی برای مبتدیان احساس قدرت کنید.
- FIT Foundations - معرفی کامل (یا بازگشت) برای تناسب اندام برای مبتدیان واقعی.

غذا

با برنامه غذایی متعادل که شامل صبحانه ، ناهار ، شام ، میان وعده ها و غذاهای کامل در طول هفته می شود ، در راه باشید!

- 500+ دستور العمل سالم و تأیید شده توسط متخصصین تغذیه برای تقویت تمرینات شما.
- در لیست خریدهای خودکار با خریدهای مواد غذایی صرفه جویی کنید.
- گیاهخواری یا گیاهخواری؟ از برنامه ها و تغییرات غذایی فقط برای خود لذت ببرید.
- گزینه های بدون گلوتن برای هر دستور غذا!

موفقیت

نکات منحصر به فردی در زمینه تناسب اندام ، تغذیه ، رفاه ، بارداری و پس از زایمان را از تیم متخصصان امیلی دریافت کنید.

- توصیه هایی که به زنان در سراسر جهان برای رسیدن به اهدافشان کمک کرده است.
- با زنان همفکر خود در یک انجمن حمایت کننده فیس بوک ارتباط برقرار کنید.

اکنون برای یک دوره آزمایشی 7 روزه رایگان بپیوندید!

Emily Skye FIT می تواند از HealthKit برای ثبت تمرینات و مدیتیشن های شما استفاده کند. نگران نباشید ، ما قبل از انجام این کار اجازه می خواهیم.

مشترک شدن در ویژگی های خودکار-تجدید

اشتراک 1 ، 3 ، 12 ماهه موجود است.

اشتراک شما در صورت تأیید خرید از حساب iTunes شما کسر می شود و به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه تمدید خودکار حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی شما خاموش باشد. همانطور که در بالا ذکر شد ، حساب iTunes شما به طور خودکار در مدت 24 ساعت قبل از پایان دوره جاری با همان قیمت از شما کسر می شود.

ممکن است اشتراک های فعلی در طول دوره اشتراک فعال لغو نشوند ، اما می توانید با مراجعه به تنظیمات حساب iTunes پس از خرید ، اشتراک خود را مدیریت کرده و یا تمدید خودکار را خاموش کنید.

در صورت ارائه هرگونه استفاده نشده از یک دوره آزمایشی رایگان ، در صورت خرید اشتراک آن نشریه ، در صورت لزوم ، از بین می رود.

توجه: هنگام خرید یک اشتراک یا تک نسخه از این عنوان ، شما با سیاست حفظ حریم خصوصی و شرایط سرویس موافقت می کنید که با مراجعه به: https://www.emilyskyefit.com/article/show/10441es شرایط و ضوابط-v2 و https://www.emilyskyefit.com/article/show/10442/esf-privacy-policy-v2

ما در حال حاضر نسخه 6.2.5 را ارائه می دهیم. این آخرین و بهینه ترین نسخه ما است. برای بسیاری از دستگاه های مختلف مناسب است. بارگیری رایگان به طور مستقیم Apk از فروشگاه Google Play یا نسخه های دیگری که میزبان آن هستیم. علاوه بر این ، می توانید بدون ثبت نام بارگیری کنید و بدون ورود به سیستم لازم نیست.

ما بیش از 2000+ دستگاه های موجود برای Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... با گزینه های بسیار زیادی داریم ، انتخاب بازی ها یا نرم افزاری متناسب با دستگاه شما برای شما آسان است.

در صورت وجود محدودیت های کشور یا هرگونه محدودیت از طرف دستگاه شما در فروشگاه App Google ، می تواند مفید باشد.

چه جدید است

Bug fixes and improvements

نرخ و بررسی در فروشگاه Google Play

4.8

1,247 مجموع

5 92.6

4 1.9

3 1.9

2 0.9

1 2.8

تعداد کل رتبه بندی ها

تعداد کل کاربران فعال برای: Emily Skye FIT

تعداد کل نصب ها (*تخمین زده شده)

تخمین تعداد کل نصب ها در Google Play, تقریباً از تعداد رتبه بندی ها و نصب مرزهای حاصل از Google Play.

نظرات اخیر

Moira

The new program isn't new, just recycling old recordings. It is still a challenge but I was expecting a full new program. I feel kind of jipped. I also don't like how each day is released one day at a time. It is messes up what day you do a workout if you have to miss a day. Definitely finding this isn't worth the $90+ before taxes you are charged. Much cheaper programs that cost less. Seems the influencers in Australia charge twice as much for no good reason. Also no option to turn music off.

Poerava Brodien

Great for all exercises but bugs from time to time. There's been a few times where the app stopped playing the exercise. You have to stop and start again. Otherwise, you can quickly access meals and exercise programs. A calendar tracks when you exercise. There's plenty to read available from the app. Overall, good app 👌

Danielle Ratliff

I had issues with billing and couldn't use the app for a week, but they finally fixed it so I can get back on track. They did have prompt response from the customer service team, but fixing it took a while, which was frustrating. I do enjoy the workouts. They’re no fuss, she just gets right to it. The only thing I would add is more modifiers for beginners. I'm not one, but I have been before.

Evie Filea

I work out at home with Emily Skye for more than 4 years in a row and I feel her programs are only getting better.I love the low impact (little jumping), resistant based style of the workouts. The app is straight forward and clear. Nice to see some additional programs every few months. Love the recent updates, (yoga and active mobility sessions, new clips, modifications).I hope she includes even some more advanced programs in the future as well. Best fitness app ever!

Stephanie McMurchy

I've always been the type that was intimidated by working out because I was so out of shape, but with this program I have been able to grow stronger and feel more confident. What I like the most about this program is that I don't have to listen to an annoying instructor talk to entire time, Instead I can listen to music that helps me focus. The recipes are excellent and so easy to make. Highly recommend this program!!!!!

patrice sisk

I absolutely love this!!! Tried her app YEARS ago and pdf of FIT food plan, which were great at the time but this new one is beyond amazing. So interactive. Can swap meals and workouts. Can do a 6 week programme to target specific goals or body parts. Best thing is I don't have to think about anything or write a shopping list coz all of that is done for you. Yayyyy!!! Thanks Emily x

Carla Ponte

Best app I have ever tried!!!! I really love the app... all the different workouts, meals, the bip sound in between workouts.. the fact that Emily explains how to position ur self and reminds u to breathe.. the way the camera points most sides of the body so we can look at how to place our selves.. the variety in the workouts .. the meals and the pre-workour.. everything is well taught. The only thing I would add is the camera view from the back as well.. and a place to put our measurements..

Samantha

Effective workouts for any goal + pregnancy & postpartum programs, recipes are amazing, very family friendly, tasty & not to complicated, the categorised shopping list makes shopping a breeze. I love Emily's hollostic approach, encouraging people to take care of their mental health with meditations for sleep, pregnancy, healthy body image, motivation, etc. I've made almost all recipes a few times, will there be new recipes and a tab that shows the updated recipes for that season?