Pull Ups Workout

به بهترین نسخه از خودت تبدیل شو!

اطلاعات برنامه

نسخه :

2.4.0

دسته :

بهداشت و تناسب اندام

بروزرسانی :

May 15, 2025

نصب کردن :

160,609

توسعه دهنده :

ZEON Inc.

امتیاز محتوا :

Everyone

Get it on :

بارگیری کردن APK

توضیح برنامه

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: Pull Ups Workout ، ساخته شده توسط ZEON Inc.. ذکر شده در گروه بهداشت و تناسب اندام. نسخه فعلی 2.4.0 است که در 15/05/2025 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: Pull Ups Workout. بیش از 161 هزار نصب به دست آمد. Pull Ups Workout در حال حاضر 2 هزار بررسی ، میانگین امتیاز 4.9 ستاره دارد

کشش یک ورزش مورد علاقه برای بسیاری است، زیرا به ایجاد سریع تسکین مطلوب بر روی بدن کمک می کند.

کشش یک تمرین عملکردی است که گروه های ماهیچه ای مختلف را در قسمت بالایی بدن درگیر می کند. اول از همه - عضله لاتیسموس دورسی، از وسط پشت به زیر بغل و تیغه های شانه کشیده می شود. عملکرد آن هدایت شانه به بدن و کشش بازوها به سمت عقب و چرخش آنها به سمت داخل است. عضلات ذوزنقه تیغه های شانه را حرکت می دهند و از بازوها حمایت می کنند. عضله زیر خاردار در گسترش شانه شرکت می کند. عضله ای نیز وجود دارد که ستون فقرات را صاف می کند. بسته به تکنیک کشش، عضله سه سر، عضله دلتوئید شانه، عضله ترس ماژور، براکیورادیالیس، عضله دوسر و سینه در کار گنجانده شده است.

امکانات:
• طراحی کاربر پسند و ساده
• برنامه تمرینی
• آموزش اضافی - می توانید هم به صورت مستقل و هم با دوستان تمرین کنید
• اطلاعات اضافی - شامل پاسخ به سوالات متداول است

ما در حال حاضر نسخه 2.4.0 را ارائه می دهیم. این آخرین و بهینه ترین نسخه ما است. برای بسیاری از دستگاه های مختلف مناسب است. بارگیری رایگان به طور مستقیم Apk از فروشگاه Google Play یا نسخه های دیگری که میزبان آن هستیم. علاوه بر این ، می توانید بدون ثبت نام بارگیری کنید و بدون ورود به سیستم لازم نیست.

ما بیش از 2000+ دستگاه های موجود برای Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... با گزینه های بسیار زیادی داریم ، انتخاب بازی ها یا نرم افزاری متناسب با دستگاه شما برای شما آسان است.

در صورت وجود محدودیت های کشور یا هرگونه محدودیت از طرف دستگاه شما در فروشگاه App Google ، می تواند مفید باشد.

چه جدید است

• The application has been optimized
• Rest time adjustment has been added when creating your own workout
• The number of approaches has been expanded when creating your own workout