Neck Pain Relief Exercises
गर्दन दर्द राहत व्यायाम घर पर या कहीं भी सबसे अच्छा ऐप पर मुफ्त आवेदन।
अनुप्रयोग की जानकारी
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ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Neck Pain Relief Exercises, 1Bestofall LTD द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.5 है, 18/03/2021 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Neck Pain Relief Exercises। 10 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Neck Pain Relief Exercises में वर्तमान में 44 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 3.4 सितारे
गर्दन दर्द राहत व्यायाम मुक्त आवेदन आपको अपनी गर्दन के दर्द को खत्म करने में मदद करेगा और आपको अच्छा महसूस कराएगा।क्या आप कभी भी अपनी गर्दन में दृढ़ता के साथ जागते हैं? क्या वास्तविक झुंझलाहट के बारे में कुछ नहीं कहा जाना चाहिए जो बाद में आपके सिर को एक स्थान पर रखने के लिए काफी समय तक बिगड़ जाता है? ये गर्दन की पीड़ा के सामान्य संकेत हैं। गर्दन की पीड़ा की विभिन्न अभिव्यक्तियों में मांसपेशियों की स्नगनेस और फिट, माइग्रेन, आपके सिर को स्थानांतरित करने की क्षमता कम हो जाती है, और दर्जनों परेशानी होती है।
इस एप्लिकेशन में 6 अभ्यास हैं जो डॉक्टरों द्वारा सिद्ध किए गए हैं जो आपको अपनी गर्दन के दर्द को राहत देने में मदद कर सकते हैं, कंधे की गर्दन में दर्द से राहत के लिए स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज:
=> नेक रिट्रेक्शन
=> हेड ड्रॉप { #} => साइड बेंड
=> रोटेशन
=> flexion
=> कंधे ब्लेड पुल
गर्दन की पीड़ा उत्तरोत्तर सामान्य रूप से बढ़ रही है, क्योंकि कार्य क्षेत्रों पर समय बिताया गया है, कार्य क्षेत्रों पर, कार्य क्षेत्रों पर स्लाउच किया गया है, क्योंकि कार्य क्षेत्रों में, कार्य क्षेत्रों में स्लाउच किया गया है, क्योंकि कार्य क्षेत्रों पर, कार्य क्षेत्रों पर स्लाउच किया गया है, कार्य क्षेत्रों पर, कार्य क्षेत्रों पर, कार्य क्षेत्रों पर फिसल गया, पीसी, फोन पर संदेश, और ड्राइविंग। गर्दन की मांसपेशियों और ऊपरी पीठ की मांसपेशियों को दुर्बल करते हुए, छाती की मांसपेशियों और गर्दन एक्सटेंसर की मांसपेशियों को ठीक करने की सुसंगत स्थिति।
गर्दन की पीड़ा से संबंधित क्या संकेत और दुष्प्रभाव हैं? गर्दन की पीड़ा अक्सर नाजुक, गले में खराश और धड़कन महसूस करती है। आपके पास आंदोलन का एक विवश दायरा हो सकता है, जैसे सेरेब्रल दर्द, जबड़े की पीड़ा, पीड़ा को सहन करें, और हाथ की डेडनेस और कंपकंपी।
{#… ठोस? कुछ सीधी गतिविधियाँ हैं जो आप अपनी गर्दन में मांसपेशियों को मजबूत करने और अपनी गर्दन को बहुमुखी रखने में मदद कर सकते हैं। हर दिन इन गतिविधियों को करें, सिवाय इसके कि तड़पने तक कुछ बेहतर न हो। गतिविधियों को शुरू करने से पहले आप अपनी गर्दन और वापस गर्म कुशन या शॉवर में गर्म कर सकते हैं।
*यदि आप वास्तविक गर्दन की पीड़ा कर रहे हैं, अगर यह बहुत अधिक परेशानी नहीं है, तो केवल एक उपयुक्त गारंटीकृत पुनर्स्थापनात्मक या मानव सेवा कुशल के साथ सम्मेलन में पदार्थ का उपयोग करें। इसे एक पुनर्स्थापनात्मक उद्घोषणा के रूप में नहीं माना जाना चाहिए।
इस ऐप का उपयोग करके आप किसी भी गर्दन के दर्द के उपचार और गर्दन के दर्द के उपचार को अनदेखा कर देंगे, इसमें गर्दन दर्द फिजियो व्यायाम शामिल हैं।
हम वर्तमान में संस्करण 1.5 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
हमारे पास बहुत सारे विकल्पों के साथ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... के लिए 2000+ से अधिक उपलब्ध डिवाइस हैं, आपके लिए आपके डिवाइस को फिट करने वाले गेम या सॉफ़्टवेयर का चयन करना आसान है।
यह काम आ सकता है अगर Google App Store पर आपके डिवाइस के किनारे से कोई देश प्रतिबंध या कोई प्रतिबंध है।
नया क्या है
Neck Pain Relief Exerciese New Version
