Kegel App - Kegel Exercises
केगेल एक्सरसाइज: पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज ट्रेनर ऐप पुरुषों और महिलाओं के लिए।
अनुप्रयोग की जानकारी
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ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Kegel App - Kegel Exercises, InteliCarft द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 4.0 है, 17/01/2024 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Kegel App - Kegel Exercises। 24 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Kegel App - Kegel Exercises में वर्तमान में 1 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 5.0 सितारे
अपने पेल्विक फ्लोर हेल्थ का नियंत्रण लें और केगेल ऐप - केगेल एक्सरसाइज ऐप के साथ अपने समग्र भलाई को बढ़ाएं। पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए डिज़ाइन किया गया है, यह आसान-से-उपयोग केगेल व्यायाम ऐप आपकी पेल्विक फर्श की मांसपेशियों को मजबूत करने और लाभ की एक श्रृंखला को प्राप्त करने के लिए आपका अंतिम मार्गदर्शिका है, जिसमें बेहतर मूत्राशय नियंत्रण और बढ़ाया यौन प्रदर्शन शामिल है।केगेल अभ्यास एक दैनिक बनाते हैं आदत डालें और एक मजबूत पेल्विक मंजिल के पुरस्कारों को प्राप्त करें।
केगेल एक्सरसाइज ऐप के साथ, आपके पास एक व्यापक कार्यक्रम तक पहुंच होगी जो यह सुनिश्चित करता है कि आप केगेल एक्सरसाइज को सही और कुशलता से प्रदर्शन कर रहे हैं। चाहे आप एक शुरुआती या एक अनुभवी व्यवसायी हों, यह केगेल एक्सरसाइज फ्री ऐप सभी स्तरों के लिए उपयुक्त है, अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए अनुरूप अभ्यास प्रदान करता है।
सुविधाएँ:
• विशेषज्ञ-निर्देशित वर्कआउट : केगेल एक्सरसाइज वीडियो एनिमेशन और ट्यूटोरियल के साथ फॉलो करें जो केगेल एक्सरसाइज के लिए सही तकनीकों का प्रदर्शन करते हैं। स्पष्ट निर्देश और दृश्य प्रदर्शन सुनिश्चित करते हैं कि आप प्रत्येक अभ्यास को सही ढंग से करते हैं।
• अनुकूलन योग्य व्यायाम योजनाएं: अपनी वरीयताओं और लक्ष्यों के अनुरूप अपनी खुद की व्यायाम योजना को दर्जी करें। केगेल ऐप - केगेल एक्सरसाइज ऐप्स कस्टमाइज़ेशन फीचर के साथ, आप आसानी से व्यायाम की अवधि, तीव्रता और समय को समायोजित कर सकते हैं, जिससे आप अपनी पेल्विक फर्श की मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से चुनौती दे सकते हैं।
• विविध व्यायाम दिनचर्या: एकरसता को अलविदा कहें! ऐप 10+ से अधिक अलग -अलग केगेल व्यायाम सत्र प्रदान करता है, यह सुनिश्चित करता है कि आपकी पेल्विक फर्श की मांसपेशियों को लगातार नई दिनचर्या द्वारा चुनौती दी जाती है। यह विविधता आपके वर्कआउट को आकर्षक बनाती है और आपको इष्टतम परिणाम प्राप्त करने में मदद करती है।
• अपनी प्रगति को ट्रैक करें: अपनी प्रगति की निगरानी करें और समय के साथ अपनी उपलब्धियों को ट्रैक करें। ऐप आपको पुनरावृत्ति की संख्या रिकॉर्ड करने, अपने सुधार को मापने और अपने प्रयासों के सकारात्मक प्रभाव को देखने के लिए प्रेरित रहने की अनुमति देता है। स्क्रीन एनीमेशन समर्थन। स्पष्ट और नेत्रहीन आकर्षक एनिमेशन प्रत्येक केगेल पेल्विक फ्लोर व्यायाम को सही ढंग से करने के लिए एक चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका प्रदान करते हैं। केगेल को अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाने के लिए लगातार योजना का पालन करें और एक मजबूत पेल्विक फर्श के पुरस्कारों को वापस लें।
• सेट रिमाइंडर: कभी भी ऐप के अंतर्निहित अनुस्मारक सुविधा के साथ फिर से वर्कआउट सत्र को याद न करें। दिन भर सुविधाजनक समय पर अनुस्मारक सेट करें ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आप अपने पैल्विक फ्लोर एक्सरसाइज रूटीन के अनुरूप रहें।
• कस्टमाइज़ेबल एक्सरसाइज टाइमिंग: हमारा केगेल ऐप - केगेल एक्सरसाइज ऐप उपयोगकर्ताओं को अपने वर्कआउट अनुभव को निजीकृत करने के लिए सशक्त बनाता है। ' व्यायाम टाइमिंग की सुविधा। इस कार्यक्षमता के साथ, उपयोगकर्ता अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और वरीयताओं के अनुरूप अपने केगेल व्यायाम सत्रों की अवधि को आसानी से समायोजित कर सकते हैं। चाहे उपयोगकर्ता एक त्वरित दिनचर्या की तलाश कर रहे हों या अधिक विस्तारित कसरत, पुरुषों और महिला ऐप के लिए हमारे केगेल अभ्यास उन्हें तदनुसार व्यायाम समय को दर्जी करने की अनुमति देता है। यह सुविधा यह सुनिश्चित करती है कि उपयोगकर्ता अपने दैनिक दिनचर्या में केगेल अभ्यासों को मूल रूप से एकीकृत कर सकते हैं, जिससे यह उनके पेल्विक फ्लोर मांसपेशी को मजबूत करने वाली यात्रा के लिए सुविधाजनक और प्रभावी हो जाता है।
आज अपने पेल्विक फ्लोर हेल्थ का नियंत्रण जब्त कर लें - अब कोई और प्रतीक्षा नहीं करें। मजबूत पेल्विक फर्श की मांसपेशियों की ओर अपनी यात्रा शुरू करें, मूत्राशय नियंत्रण में सुधार, और केगेल एक्सरसाइज ऐप के साथ यौन प्रदर्शन को बढ़ाया। अपनी भलाई को प्राथमिकता दें और असंख्य लाभों को अनलॉक करें जो केगेल एक्सरसाइज आपके जीवन में ला सकते हैं।
नोट: हमेशा किसी भी नए व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले एक हेल्थकेयर पेशेवर से परामर्श करें, खासकर यदि आपके पास विशिष्ट चिकित्सा चिंताएं हैं। }
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